- 16 Haziran 2012
- 1.549
- 0
Pazar kahvaltisinda az yemek marifet ister supersin
MeNü
Kahvaltı (11.00)
1 Dilim Ekmek
3 Dilim Sucuk
1 Küçük Domates
4 Yeşil Zeytin
1 Orta Boy Soyulmuş Salatalık
1 Bardak Light Süt
2 bardak su
MeNü
Kahvaltı (11.00)
1 Dilim Ekmek
3 Dilim Sucuk
1 Küçük Domates
4 Yeşil Zeytin
1 Orta Boy Soyulmuş Salatalık
1 Bardak Light Süt
2 bardak su
merhaba kızlar
hepinize iyi pazarlar olsun ben pazar günlerini hiçççç sevmiyorum
Sabah:
Patates kızartması
1/2 açma
1 bardak m.suyu
Akşam:
1,5 kepçe çorba
1 y.k bulgur pilavı
1 but
1 y.k yoğurt
kusura bakmayın ev kalabalıktı giremedm bugün :/
Bugün kü çokk düzensiz menümü yazayım
Sabah
1 bardak lipton form çay
Öğle
7 küçük puğaça
6 küçük ekler
Ara
1 bardak nescafe
Akşam
Çubuk kraker
Su : 2 litre ama daha artabilir.
Spor : 70 dk spor salonunda
kızlar ben kendimi hiç iyi hissetmiyorum hiç bişeyden zevk almıyorum kendimi mutsuz umutsuz hissediyorum agresifim ve bu halimi hiç sevmiyorum
Gunaydinlarr kızlar. ..:))))) yeni haftaya hadi bomba gibi giriyoruzzz :)))
bugünkü menüm ben hiç beğenmedim bide siz bakın kızlar
kahvaltı
mantarlı omlet
1 dilim peynir
6 zeytin
domates
2 ceviz ıhlamur
arada 1 ç.b antep fıstığı
öğlen 6 kaşık ıspanak yemeği
5 dilşm kavun
arada 1 küçük muz
akşam
1 lahmacun
1 ıce tea
2 lokma balık
salata
muhallebi
3 lt su
2 yeşil çay
avm de 2 saat dolaşma
ve akşama kadar zıpırların arkasında dolaşma inanırmısınız akşam olunca ayaklarımı hissetmiyorum
hayırdır canım,nen var?her ne olursa olsun mutsuz hissetme,hayatımızdaki mutsuzlukları ,boşlukları malesef yemek le doldurmaya çalışıyoruz ama hayatımızdaki boşluklar dolmuyor sadece midemiz doyuyor.o yüzden sakın böyle yapma tatlımkızlar ben kendimi hiç iyi hissetmiyorum hiç bişeyden zevk almıyorum kendimi mutsuz umutsuz hissediyorum agresifim ve bu halimi hiç sevmiyorum