Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Amor-a · 27 Eylül 2013

moni .!.:
canım tekrar çok geçmiş olsun
evet söylemiştin:44:
takım kalabalıklaşınca takiptede zorlanıyorum
sen cezadan muafsın tatlım

teşekkürler canım sağol inşallah bitti işlerim hastanede. Düzenim bozuldu biraz. Kaldığım yerden devam edeceğim inşallah.

moni · 27 Eylül 2013

***8.TAKIM 328.ETAP***

Moni(92,6/ 91,0 / 1,6 /% 1,73 )
hrnsnr ( 55,0/ 0/ 0 /% 0 )3.kez kilo bildirmedi diskalifiye
sky87 (91,9 / 91,7/ 0,2/ %0,22 )
Nice15( 62,0 / 62.8/ 0,8 / % -1,29 )
yagmur3872 (66,0/65,5/ 0,5/ %0,76 )
turuncu ( 69,4 / 69,2/ 0,2/ % 0,29)
iris ( 63,7 /63,7/0 /% 0)kilosu sabit
alsen (69,0 /68,2 /0,8/ % 1,16)
efsax(77,5/75,9/1,6 / %2,06 )
cirkinordekyavrusu (67,0/66,8 /0,2/% 0,30)12.takımdan transfer oldu
adayaren38 (68,5/67,9 /0,6/% 0,88)12.takımdan transfer oldu
rabia1984 (85,6/ 84,6/1/%1,17)12.takımdan transfer oldu
TheBeyin (65,9/65,2 /0,7 /% 1,06)12.takımdan transfer oldu
maviask (54,6/54,6/ 0/% 0)12.takımdan transfer oldu kilosu sabit
phalanx(67,2/ 65,9/1,3 /%1,93)12.takımdan transfer oldu

8. TAKIM ORTALAMASI:% 0,68

*cuma kilo bildiriminden sonra kilo veremeyen üye yada üyeler,ceza olarak diğer takımlara gidip,o hafta kilo veremediklerini,bundan pişman olduklarını belirteceklerdir.. özetle,kendilerini ifşa edeceklerdir.

kuralı gereği;

Nice15( 62,0 / 62.8/ 0,8 / % -1,29 )

diğer takımları tek tek dolaşıp,pişmanlığını belirtecekdiraynı mesaj kopyalanıp yapıştırılacak.aynı şekilde mesaj bizim takımdada yazılacak

iris ( 63,7 /63,7/0 /% 0)
geçen hafta bireyselde dereceye girdiği için bu uygulamadan iris muaftır

maviask (54,6/54,6/ 0/% 0)
geçen hafta hastanede olduğu için bu uygulamadan maviask muaftır

moni · 27 Eylül 2013

iyi geceler kızlar,
bugünkü menüm

sabah

1 bardak ballı sirkeli limonlu sıcak su

kahvaltı

1 bardak light süt
3kaşık yulaf ezmesi
2 ceviz
toz tarçın

ara

1 muz

öğlen
1 tabak zeytinyağlı ıspanak
1 kase çorba
yoğurt

ara
esmer ekmekle tost
1 bardak kefir
1 mandalina

akşam

1 tabak zeytinyağlı türlü
1 kase yoğurt

ara
üzüm

2,5 litre su (gün içinde)

spor :30dk

adımsayar >> 10000

nice15 · 28 Eylül 2013

iyi geceler arkadaşlar be 8. takımdan geliyorum
bu haftaki kilo bildirimim
Nice15( 62,0 / 62.8/ 0,8 / % -1,29 )
anlaşıldıpı üzere bu hafta 800 gr aldım
nasılmı aldım genelde dışardan yedim o yüzden aldım
takım arkadaşlarımdan ve sizlerden özür diliyorum
:26::26::26::26::26::26::26:

nice15 · 28 Eylül 2013

ablacım cezamı yerine getirdim
bu hafta dışardan yedim sabahları bile pogaca yedim öğlende dışardan yedim
o yüzden çok kilo aldım ve su içmedim hiç işler çok yoğundu da inanın su bile içemedim
pestiim çıktı bu hafta
ama hergün 1 saat yürüyüorum

tabii yptıklarımı affettirmez sporum ama

nice15 · 28 Eylül 2013

herkese iyi geceler diliyorum
yarın misafirim geliyor da hzırlık yaapacağım oğlumu uyutup

moni · 28 Eylül 2013

nice15 .!.:
ablacım cezamı yerine getirdim
bu hafta dışardan yedim sabahları bile pogaca yedim öğlende dışardan yedim
o yüzden çok kilo aldım ve su içmedim hiç işler çok yoğundu da inanın su bile içemedim
pestiim çıktı bu hafta
ama hergün 1 saat yürüyüorum
tabii yptıklarımı affettirmez sporum ama

bu hafta düzene girersin inşallah canımcım
kabahatlerinin yanında günlük bir saat yürüyüş çok çok güzel

nice15 .!.:
herkese iyi geceler diliyorum
yarın misafirim geliyor da hzırlık yaapacağım oğlumu uyutup

iyi geceler tatlım,allah kolaylık versin

moni · 28 Eylül 2013

selam kızlar
hayırdır topiği ben kapatıp ben açıyorum nerelerdesiniz yine
haftanın ilk gününden salmayın kendinizi

SEHERYELI99 · 28 Eylül 2013

moni .!.:
selam kızlar
hayırdır topiği ben kapatıp ben açıyorum nerelerdesiniz yine
haftanın ilk gününden salmayın kendinizi

günaydın ablacım topiğe tıklıyorum atıyor internet bu sabah. bu haftadan sonra tam gaz buradayım...

askrhpozitif · 28 Eylül 2013

moni .!.:
selam kızlar
hayırdır topiği ben kapatıp ben açıyorum nerelerdesiniz yine
haftanın ilk gününden salmayın kendinizi

günaydın ablacım aleykum selam
dun aksam kımsecıkler yoktu şampiyonluktan olsa gerek

moni · 28 Eylül 2013

yagmur3872 .!.:
günaydın ablacım topiğe tıklıyorum atıyor internet bu sabah. bu haftadan sonra tam gaz buradayım...

yağmurum günaydın
hadi bakalım daha seni incecik gelin yapıcaz

efsax .!.:
günaydın ablacım aleykum selam
dun aksam kımsecıkler yoktu şampiyonluktan olsa gerek

günaydın tatlım
şampiyonluk kutlamalarında verdiklerinizi almayında

SEHERYELI99 · 28 Eylül 2013

selam kızlar dünkü menüm.

sabah yok

öğle çeyrek ekmekle yagsız tost az kısır domates salatalık

akşam türlü yemeği sebzeli pilav yogurt

ara çekirdek türk kahvesi gazoz

spor yarım saat tempolu yürüyüs

su az içtim( yogundum unuttum(

askrhpozitif · 28 Eylül 2013

moni .!.:
yağmurum günaydın
hadi bakalım daha seni incecik gelin yapıcaz

günaydın tatlım
şampiyonluk kutlamalarında verdiklerinizi almayında

Allah korusun ablam zaten korkuyorum cok kısa surede gıdıyor bu kılolar:26:gerı alırsam bıde kısa surede al ver al ver olsun ıstemıyorm zayıf olunca hep zayıf kalmak ıstıyorm

yagmur3872 .!.:
selam kızlar dünkü menüm.

sabah yok

öğle çeyrek ekmekle yagsız tost az kısır domates salatalık

akşam türlü yemeği sebzeli pilav yogurt

ara çekirdek türk kahvesi gazoz

spor yarım saat tempolu yürüyüs

su az içtim( yogundum unuttum(

ara baya bı farklı olmuş cnm 3 farklı lezzet bı arada sabahları yıyemıyormusun

Balinayakafaatandelihamsi · 28 Eylül 2013

Gunaydinlarr kızlar. ..:))))) yeni haftaya hadi bomba gibi giriyoruzzz :)))

alsen · 28 Eylül 2013

günaydınnnnnnnn
gerçi bize günaydın saat 7 de oldu

rabia1984 · 28 Eylül 2013

günaydın fıstıklar,

bugün canım hiç çalışmak istemiyor, şu ctesileri çalışmaktan nefret ediyorum.

dün şampiyon bizim takım olmuş çok sevindim hepinizi tek tek tebrik ediyorum kızlar.

Efrax canım seni ayrıca tebrik ediyorum çok güzel kilo vermişsin bu hafta

Sabahki menümü yazim:
sütlü S-pecial K

Ara Öğün :
2 adet şekersiz kahve

canım sadece kahve içmek istedi hiçbirşey istemiyor canım

askrhpozitif · 28 Eylül 2013

cirkinordekyavrusu .!.:
Gunaydinlarr kızlar. ..:))))) yeni haftaya hadi bomba gibi giriyoruzzz :)))

günaydın cnmm

alsen .!.:
günaydınnnnnnnn
gerçi bize günaydın saat 7 de oldu

günaydın tatlım

rabia1984 .!.:
günaydın fıstıklar,

bugün canım hiç çalışmak istemiyor, şu ctesileri çalışmaktan nefret ediyorum.

dün şampiyon bizim takım olmuş çok sevindim hepinizi tek tek tebrik ediyorum kızlar.

Efrax canım seni ayrıca tebrik ediyorum çok güzel kilo vermişsin bu hafta

Sabahki menümü yazim:
sütlü S-pecial K

Ara Öğün :
2 adet şekersiz kahve

canım sadece kahve içmek istedi hiçbirşey istemiyor canım

günaydın cnmcım,tsk ederım cnm bnm

phalanx · 28 Eylül 2013

Dün akşam 9 gibi çorba içtim adını bilmiyorum ama çok güzel bir iran çorbasıydı ve çok güzel süt yaptı :)

TheBeyin · 28 Eylül 2013

Sabah:
Miktar olarak bilemiyorum ama biraz patates kızartmsı
1/2 açma
1 bardak m.suyu

alsen · 28 Eylül 2013

kızlar ben bugün bebek görmeye gidicem eee haliyle pasta börek:18:biraz kaçamak yapsam bugün kendim evde hiç yapmıyorum pasta börek ayda yılda bir gittiğim yerlerde yiyorum bugünde kaçamak yapsam olmazmı

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Nirvana

🦕10. Takım🦕

🦕10. Takım🦕

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

🦕10. Takım🦕

🦕10. Takım🦕

Aktif Üye

Nirvana

🦕10. Takım🦕

Aktif Üye

Nirvana

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Zıpırcanlar'ın annesi :))

SaBıR ve ZaMaN

Nirvana

Guru

Romeo kop gel ayrıl gel

Zıpırcanlar'ın annesi :))

Benzer Konular