- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 18 Temmuz 2013
- 565
- 6
2-bugünde ısyerı cok kalabalıktı
sabah
1dılım ekmek 1/2 domates 4 domates
ara
1bardak cay
2dılım kek
ogle
5 kasık pilav
2 sınıtsel
1,5dılım ekmek
1tursu
ara
1elma
2dılım kek
3bardak cay
aksam
1dılım ekmek ıcınde az cemen
5dolma
işyerı yolgeçen hanı gıbıydı neyedık hbende bılemedım hep karıştı hersey
sabah
1dılım ekmek 1/2 domates 4 domates
ara
1bardak cay
2dılım kek
ogle
5 kasık pilav
2 sınıtsel
1,5dılım ekmek
1tursu
ara
1elma
2dılım kek
3bardak cay
aksam
1dılım ekmek ıcınde az cemen
5dolma
işyerı yolgeçen hanı gıbıydı neyedık hbende bılemedım hep karıştı hersey
- 30 Mayıs 2009
- 7.163
- 8.016
1
Geldim kızlar bugün taburcu oldum evdeyim çok şükür diyet maratonuna kaldığım yerden devam inşallah fazla almamışımdır yarın belli olacak tartıda bakalım
( Ya ne zaman zaten böyle ciddi bir diyete başlasam kesintiler oluyor inşallah olmaz bundan sonra böyle. Akşam eve gelir gelmez tartıldım 55 kilo geldim ama yemek yemiş halim sabaha bir kilo düşer yalın hali umarım:)
Geldim kızlar bugün taburcu oldum evdeyim çok şükür diyet maratonuna kaldığım yerden devam inşallah fazla almamışımdır yarın belli olacak tartıda bakalım
( Ya ne zaman zaten böyle ciddi bir diyete başlasam kesintiler oluyor inşallah olmaz bundan sonra böyle. Akşam eve gelir gelmez tartıldım 55 kilo geldim ama yemek yemiş halim sabaha bir kilo düşer yalın hali umarım:) - 18 Temmuz 2013
- 565
- 6
5-4.gun enaz bende adım sayısı
(((( ama ısyerınde oturuyoruz da mumkun olduğunca adım atmaya çalışıyorum ama yınede enaz bende cıkmıs ıns artar atımlar Son düzenleme:
- 18 Temmuz 2013
- 565
- 6
1
Geldim kızlar bugün taburcu oldum evdeyim çok şükür diyet maratonuna kaldığım yerden devam inşallah fazla almamışımdır yarın belli olacak tartıda bakalım
6-cok gecmısolsun .neyın vardı? ben hastanede olduğunu yenı duydum :S
- 30 Mayıs 2009
- 7.163
- 8.016
***8.TAKIM 328.ETAP***
Moni(92,6/ 91,0 / 1,6 /% 1,73 )
hrnsnr ( 55,0/ 0/ 0 /% 0 )3.kez kilo bildirmedi diskalifiye
sky87 (91,9 / 91,7/ 0,2/ %0,22 )
Nice15( 62,0 / 62.8/ 0,8 / % -1,29 )
yagmur3872 (66,0/65,5/ 0,5/ %0,76 )
turuncu ( 69,4 / 69,2/ 0,2/ % 0,29)
iris ( 63,7 /63,7/0 /% 0)kilosu sabit
alsen (69,0 /68,2 /0,8/ % 1,16)
efsax(77,5/75,9/1,6 / %2,06 )
cirkinordekyavrusu (67,0/66,8 /0,2/% 0,30)12.takımdan transfer oldu
adayaren38 (68,5/67,9 /0,6/% 0,88)12.takımdan transfer oldu
rabia1984 (85,6/ 84,6/1/%1,17)12.takımdan transfer oldu
TheBeyin (65,9/65,2 /0,7 /% 1,06)12.takımdan transfer oldu
maviask (54,6/54,6/ 0/% 0)12.takımdan transfer oldu kilosu sabit
phalanx(67,2/ 65,9/1,3 /%1,93)12.takımdan transfer oldu
8. TAKIM ORTALAMASI:% 0,68
*cuma kilo bildiriminden sonra kilo veremeyen üye yada üyeler,ceza olarak diğer takımlara gidip,o hafta kilo veremediklerini,bundan pişman olduklarını belirteceklerdir.. özetle,kendilerini ifşa edeceklerdir.
kuralı gereği;
Nice15( 62,0 / 62.8/ 0,8 / % -1,29 )
maviask (54,6/54,6/ 0/% 0)
diğer takımları tek tek dolaşıp,pişmanlıklarını belirteceklerdiraynı mesajı kopyalıyıp yapıştırsınlar.aynı şekilde mesaj bizim takımdada yazılacak
iris ( 63,7 /63,7/0 /% 0)
geçen hafta bireyselde dereceye girdiği için bu uygulamadan iris muaftır
Canım ya ben durumumu belirtmiştim kilo veremedim ama hastanede olduğum için hem tartılmada sıkıntı oldu hem de öğün kavramım olmadı.
- 18 Temmuz 2013
- 565
- 6
:119:
- 30 Mayıs 2009
- 7.163
- 8.016
3
Ya bazı tahliller yapılması gerekiyordu baş ağrısı problemim vardı bi sürü tahlil filan yapıldı kollarım delik değiş kan alma damar yolu açtırmadan dolayı :) Çok şükür çok ciddi bir şey çıkmadı ama tabi daha dikkatli olmam gerekiyor.
- 18 Temmuz 2013
- 565
- 6
***8.TAKIM 328.ETAP***
Moni(92,6/ 91,0 / 1,6 /% 1,73 )
hrnsnr ( 55,0/ 0/ 0 /% 0 )3.kez kilo bildirmedi diskalifiye
sky87 (91,9 / 91,7/ 0,2/ %0,22 )
Nice15( 62,0 / 62.8/ 0,8 / % -1,29 )
yagmur3872 (66,0/65,5/ 0,5/ %0,76 )
turuncu ( 69,4 / 69,2/ 0,2/ % 0,29)
iris ( 63,7 /63,7/0 /% 0)kilosu sabit
alsen (69,0 /68,2 /0,8/ % 1,16)
efsax(77,5/75,9/1,6 / %2,06 )
cirkinordekyavrusu (67,0/66,8 /0,2/% 0,30)12.takımdan transfer oldu
adayaren38 (68,5/67,9 /0,6/% 0,88)12.takımdan transfer oldu
rabia1984 (85,6/ 84,6/1/%1,17)12.takımdan transfer oldu
TheBeyin (65,9/65,2 /0,7 /% 1,06)12.takımdan transfer oldu
maviask (54,6/54,6/ 0/% 0)12.takımdan transfer oldu kilosu sabit
phalanx(67,2/ 65,9/1,3 /%1,93)12.takımdan transfer oldu
8. TAKIM ORTALAMASI:% 0,68
*cuma kilo bildiriminden sonra kilo veremeyen üye yada üyeler,ceza olarak diğer takımlara gidip,o hafta kilo veremediklerini,bundan pişman olduklarını belirteceklerdir.. özetle,kendilerini ifşa edeceklerdir.
kuralı gereği;
Nice15( 62,0 / 62.8/ 0,8 / % -1,29 )
maviask (54,6/54,6/ 0/% 0)
diğer takımları tek tek dolaşıp,pişmanlıklarını belirteceklerdir
iris ( 63,7 /63,7/0 /% 0)
geçen hafta bireyselde dereceye girdiği için bu uygulamadan iris muaftır
8-sevdım ben bu uygulamayı
DDD
- 20 Ağustos 2011
- 7.054
- 840
- 27 Kasım 2011
- 3.975
- 10.197
- 27 Kasım 2011
- 3.975
- 10.197
- 30 Mayıs 2009
- 7.163
- 8.016
iyi akşamlar bugün çok uğrayamadım benim zıpırıklar bugün daha bir zıpıırıktı
öncelikle ekibi tebrik ediyorum çok iyi gidiyoruz
kahvaltı:
ıhlamur
6 tane zeytin
1 dilim peynir
mantarlı omlat
3 erik
domates salatalık
2tane ceviz
öğlen
kefir
biraz kuruyemiş
kavun
akşam
kuru fasulye
ıspanak
avun
2 kaşık pilav
brokoli haşlama
2 saat yürüdüm
2 lt su
2 yeşil çay
öncelikle ekibi tebrik ediyorum çok iyi gidiyoruz
kahvaltı:
ıhlamur
6 tane zeytin
1 dilim peynir
mantarlı omlat
3 erik
domates salatalık
2tane ceviz
öğlen
kefir
biraz kuruyemiş
kavun
akşam
kuru fasulye
ıspanak
avun
2 kaşık pilav
brokoli haşlama
2 saat yürüdüm
2 lt su
2 yeşil çay
- 27 Kasım 2011
- 3.975
- 10.197
- 27 Kasım 2011
- 3.975
- 10.197
iyi akşamlar bugün çok uğrayamadım benim zıpırıklar bugün daha bir zıpıırıktı
öncelikle ekibi tebrik ediyorum çok iyi gidiyoruz
kahvaltı:
ıhlamur
6 tane zeytin
1 dilim peynir
mantarlı omlat
3 erik
domates salatalık
2tane ceviz
öğlen
kefir
biraz kuruyemiş
kavun
akşam
kuru fasulye
ıspanak
avun
2 kaşık pilav
brokoli haşlama
2 saat yürüdüm
2 lt su
2 yeşil çay
2 saat yürümek ne güzel ben 1 saat yürüsem dünyaları veririm
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
canım tekrar çok geçmiş olsun
evet söylemiştin:44:
takım kalabalıklaşınca takiptede zorlanıyorum
sen cezadan muafsın tatlım
