Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

***8.TAKIM 325.ETAP***

hrnsnr ( 55,2/ 55,0/0,2 /% 0,36)
koizumirisa ( 103,8/0 /0 /% 0) izinli
sky87 (91,0 / 90,5 /0,5/ %0,55 )
deligelin ( 107,8 / 0 /0 / %0 )3.kez bildirim de bulunmadı diskalifiye edildi
kelebeklerhepbekler (91,3 / 89,2/2,1 /% 2,30)
efsax ( 81,0/78,1 /2,9 /%3,58 )izinli
Nice15( 62, 0 /62,0 / 0/ %0 ) kilosu sabit
yagmur3872 (64,7 /66,0/-1,3/ % -1,00) 323. etapta ızne ayrılan uye gerı dondu ve kılosu 2 ye bolundu

8. TAKIM ORTALAMASI:% 0,72
 
325.ETAP SPOR TABLOSU


kelebeklerhepbekler260 dk.
yagmur3872120 dk.
sky87112 dk.
hrnsnr90 dk.
nice150 dk.
koizumirisa0 dk.
efsax 0 dk.
 
325. ETAP BİREYSEL TABLO
efsax% 3,58
kelebeklerhepbekler% 2,30
sky87% 0,55
hrnsnr% 0,36
nice15:26:% 0,0
yagmur3872%- 1,00
 
CUMA zayıflama YARIŞMASI 325.ETAP SONUÇLARI
(30 Ağustos-6 Eylül )

TAKIM DERECELERİ
BİRİNCİ TAKIM : 14.TAKIM % 1,57
İKİNCİ TAKIM : 9.TAKIM % 1,41
ÜÇÜNCÜ TAKIM : 12.TAKIM % 1,37
BİREYSEL DERECELERİ
BİRİNCİ : buzdanadam % 5,80
İKİNCİ : Thebeyin % 3,79
ÜÇÜNCÜ : efsax % 3,58
 
Son düzenleme:
Mervecim tebrik ediyorum tatlım
 
Yağmurum hayırlı olsun canım,rabbim tamamına erdirsin.
 
Kelebeğimmm hayırlı olsun canım benim rabbim utandırmasın doktorum benim
 
Ablacim malesef donemiyorum carsamba gunu ayagimi kirdim alcida simdi bi ay yokum.canim sikkim.cok sukur bununla atlattik.yattikca kilo da alirim ne yapcam bilmiyorum.
Kadriyecim çok geçmiş olsun,rabbim beterinden saklasın.acil şifalar diliyorum.
 


tebrik ederim tatlım takımın gururu olmuşsun:))
 
kızlar berbat menüler dewam ediyor. ne yedim bilmiyorum bile( sadece hiç oturmadan günü bitirdim. gece yatmadan ugrarım ben...
 

efsax tebrık ederım
 
sabah
4 zeytın
1dılım ekmek
ogle

6 kasık barbun fasulye
6 kasık bulgur pılavı
1 kase yoğurt

ara
1 tabak pudıng ;(((((


aksam
1 tabak tarhana çorbası
4-5kasık fasulye
1dılım ekmek

ara
4-5 cay bardağı sekersız cay
1 ince dilimkek

2.ara 1 avuç badem fıstık akrısımı


spor yok
 
Ablacim malesef donemiyorum carsamba gunu ayagimi kirdim alcida simdi bi ay yokum.canim sikkim.cok sukur bununla atlattik.yattikca kilo da alirim ne yapcam bilmiyorum.



cok gecmıs olsunnnnn.dıkkat et kendıne.yedıklerıne dıkkat edersen cok almaz belkı azda olsa verırsın .ayağının uzerıne bazmadan yapabılcegın hareketlerı yapmayı denesen?kolunu çalıştırmak mekık çekmek gıbı.(ama tam mekık degıl hafıf mekık)
 
Evet canım ya ama dediğin gibi neyseki az yiyorum o kadar da olsun sonuçta. Sana güveniyoruz



sagol cnm guvendıgın ıcın ıns verırız dıyorum kıtamam pazartesi kesın kısacam pat toplamtı cıktı sıkıntı sımdı yemek ısı
1 gun bozacağız sanırım artık lokantaya fılan gıtmezsek talım yıne mcdonaldsa ((
ben heryerde yemekte yıyemıyorm ((
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…