kızlar hedef kilolarınız nedir?
bitanemo >>> HEDEF KİLO ???
efsax >>> HEDEF KİLO???
deligelin >>> HEDEF KİLO???
seheryıldızı >>> HEDEF KİLO???
ablacım 55 olsun şimdilik ama 55dn sonra 53 e indircem
günaydın
neden hala kimse yok?düzenli bildirim bekliyorum.benim tek başıma çırpınmam birşey ifade etmez.kendinize ve takıma yazık etmeyin lütfen.
yazdım ablam hedef kılomu , net sıkıntılı cok gıremıyyorum hafta sonu ınss evımdeyım menulerımı paylasmıyorum cunku hep dısarda yemek yıyorm2 AĞUSTOS 2013/16 AĞUSTOS 2013
***8.TAKIM 322.ETAP***
moni ( 88,8 / / / % )
nice15 ( 60,0/ / /%) izinli
yağmur3872 ( 63,7/ / / % )
hrnsnr (56,5/ / /% )
sewil087 (53,7/ / /% )izinli
bitanemo (64,5/ / /% )
koizumirisa ( 103,9 / / /% )
efsax ( 84,4 / / / % )9.takımdan transfer oldu hedef kilosu 65
sky87 (92 / / / % ) yeni üye hedef kilosu 70
8. TAKIM ORTALAMASI:%
kızlar bu güncel listemiz,bu hafta listeyi hazırlama görevi ; bitanemo arkadaşımızda.
izinler sebebiyle az sayıda kaldığımızdan,listeyi her hafta 1 kişinin hazırlaması yeterli olacaktır.
liste hazırlama sırası:
1.hrnsr>>317.etap (hazırladı)
2.sewil087 >>318.etap (hazırladı)
3.yağmur3872>>319.etap (hazırladı)
4.TATİL >> 321.etap
5.bitanemo >> 322.etap
6.efsax >> 323.etap
7.koizumirisa >> 324.etap
8.sky87 >> 325.etap
9.nice15 >> 326.etap
tamam tatlım seni izinli yazıyorum,listeyi ben hazırlarımayse abla ben izin istiyecektim senden istersen bu haftada listeyi hazırlar öyle giderim istersen hemen gideri ve eylülde dönmek üzere gtmek sitiyorum sebebine gelince moralman cökmüş durumdayım netle ilgili sıkıntılar var aktif olamaycağım bu sebeble ayrılmam en uygunu ne dersin nasıl yapıyım
hoşgeldin tatlımselam kızlar nişan düğün derken günlerdir pc den uzak kaldım. diyeti boşladım. bir haftadır ne yedim hatırlamıyorum. aslında ne bulduysak onu yedik. düğün sahibi olunca düzenli yemek olmuyor ara atıştırmalarla geçirdik. bol hareketliydim. ayaklarım hala şiş(
geçmişe bakındım biraz izne ayrılanlar olmuş. pek fazla paylaşımda olmamış... bugünden sonra düzenli paylaşımlarla buradayım...
selam kızlar,
bayramıda bitirdik artık diyetlerimize sıkı sıkı sarılma zamanı
yediklerimize dikkat edip sporla destekleyip cuma gününe eksilerde çıkmamız için 4 günümüz var iyi değerlendirelim
artık bahanemiz yok,her gün en az 5 mesaj istiyorum
menülerimizi günlük toplu olarak yazalım.menülere yorumlar ve bol paylaşımlar olsunki motive olabilelim
hepinize güveniyorum
2 AĞUSTOS 2013/16 AĞUSTOS 2013
***8.TAKIM 322.ETAP***
moni ( 88,8 / / / % )
nice15 ( 60,0/ / /%) izinli
yağmur3872 ( 63,7/ / / % )
hrnsnr (56,5/ / /% )
sewil087 (53,7/ / /% )izinli
bitanemo (64,5/ / /% )
koizumirisa ( 103,9 / / /% )
efsax ( 84,4 / / / % )9.takımdan transfer oldu hedef kilosu ??
sky87 (92 / / / % ) yeni üye hedef kilosu 70
8. TAKIM ORTALAMASI:%
kızlar bu güncel listemiz,bu hafta listeyi hazırlama görevi ; bitanemo arkadaşımızda.
izinler sebebiyle az sayıda kaldığımızdan,listeyi her hafta 1 kişinin hazırlaması yeterli olacaktır.
liste hazırlama sırası:
1.hrnsr>>317.etap (hazırladı)
2.sewil087 >>318.etap (hazırladı)
3.yağmur3872>>319.etap (hazırladı)
4.TATİL >> 321.etap
5.bitanemo >> 322.etap
6.efsax >> 323.etap
7.koizumirisa >> 324.etap
8.sky87 >> 325.etap
9.nice15 >> 326.etap
günaydın
neden hala kimse yok?düzenli bildirim bekliyorum.benim tek başıma çırpınmam birşey ifade etmez.kendinize ve takıma yazık etmeyin lütfen.
günaydın
neden hala kimse yok?düzenli bildirim bekliyorum.benim tek başıma çırpınmam birşey ifade etmez.kendinize ve takıma yazık etmeyin lütfen.