Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

bildiğim kadarıyla başka bşey yok canım bende geçen hafta öyle yaptım ama son halini bi yere kopyalıyomuyuz yoksa ayşe ablamı biyere
gönderdi bilemedim :)

neyse bakalım cuma günü gelsin de
bende dünkü menümü paylaşayım biraz cozuttum dün
iftar bi kepçe tarhana çorbası sucuklu yumurta biber kızartması iki dilim pide
sahur bi tabaktan fazla tarhana çorbası bi dilim ekmek kavun taze biber bi kaç tane
akşam 45 dk yürüyüş
 

bende öyleyim canım biraz daha erken yatmayı dene benimde o saati buluyo yatmam ama arada erken yatıyorum napayım doyamıyorum uykuya
 
menümü paylaşayım kızlar
sahur:2 dilim gözleme, çay, domates salatalık

iftar:1 kase yayla çorbaı
1 tabak taze fasülye,pide,kola
2 dilim baklava.2 top dondurma
 

Ayşe ablacım bilgilendirdiğin için sağolasın görmemiştim gerçekten.... ben de Kadişin dediğine göre hareket ediyordum, o halde iznime dönebilirim hemen, ben yediklerime dikkat ediyorum buradan çok şey öğrendim onları devam ettirsem yeter :) herkese iyi kilo vermeler kızlar
 

hepimiz aynıyız canım ayakta uyuyoruz:)
 
canlar ben çıkıyorum bugün buralar çok sakin ya
eve gidiyorum çok şükür gün bitti :44:
 
evet canım kahve ile kestim tatlı isteğini ama bugün şekerpare yapacağım

ay canım kahve istedi....


bugün iş arkadaşlarım sen iyice zayıfladın ya dediler çok mutlu oldum


tebrik ederim canım emeklerinin karşılıgını alıyorsun ne güzel...

canlar ben çıkıyorum bugün buralar çok sakin ya
eve gidiyorum çok şükür gün bitti :44:

hayırlı iftarlar canım...
 
kızlar bugün akşam çok kaçırdım menü felaket
sabah 1 yumurta zetin peynir domates pide 2 bardak çay
öğle 1 kase special k
akşam 1 kase tarhana çorbası patates ve biber kızartması 3 tane köfte 3 4 kaşık yoğurtlu semizotu
3 4 kaşık patlıcan salatası biraz pide yarım porsiyon güllaç
bol su spor yok
durum vahim çünkü yarın perşembe
 
kaçamaklılardan biride benim...

iftar 2 kaşık çorba, 3 tane içli köfte, biraz salata , 2 kaşık sebzeli pilav, 2 kaşık türlü

ara küçük bir dilim sütlü irmik tatlısı, 2 tane içli köfte, yarım şeftali

sahur 2 tane içli köfte, bir buçuk dilim börek biraz kaymak reçel...

suyu az içtim vaktim olmadı içmeye

spor malüm yok(

içli köfteyi bir yıldır yemiyordm çok severim dayanamadım. süper olmuştu...üzgünüm...
 

yağmur içli köfte hemde 7 tane oldu mu şimdi bari 3,5 tane yiyip kalan 3,5 taneyi bana gönderseydin beeee cok seviyorum bende ama kendimi tutuyorum bende yememek için. kızartılmısmı haslanmısmı yedin birde kızartılmıssa ki ben en cok bunu seviyorum yarın görcez bu içli köfteleri ama neyse bugun dengelersin ya dün patlama olmus sanırım kaymaklar receller pilavalr afiyet bal seker olsun ama sana kilo olmadan geldiği gibi gitsinler insallh
 
günaydın kızlar dünkü menümü yazayım
iftar bi kepçe tarhana çorbası, bi tabak kısır, az yoğurtlu patlıcan kızartması
iftardan sonra 45 dk. yürüyüş
gelince biraz karpuz, biraz da acılı balık kraker
sahur bi tabak tarhana çorba, bi tabak kısır, biraz karpuz
 

maşallah sana ben gibi yemişte yemişsin :)
 

iftardan sonra yürüyüş çok güzel olmuş canım
 

Gaziantep usulu kızartılmıştı hmde:)) yollayayım canım hoppp yakala... canım kaç gündür yiyemiyordum ohh süperr oldu:))
 

canım ne güzel yürüyüş yapmışsın süpersin...
 
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…