öncelikle şunu söyliyeyim kendini kimse ile böyle bi konuda kıyaslama moralinide bozma
istedikten sonra olmayacak bişey yok biraz azimle kesinlikle yaparsın biz sana güveniyoruz
tamamen irade meselesi bu sende farkındasın...
öncelikle şunu söyliyeyim kendini kimse ile böyle bi konuda kıyaslama moralinide bozmamerhabalar iş yoğunluğundan giremiyorum cok fazla gecmişede cok bakamıyorum devam ediyorum dün iftar günümüz vardı iftarda
yarım kase corba
patatesli tavuk
az pilav yedim
1 dilim tiramisu
1avuc kadarda cekirdek cıtladım
gelelim moral bzukluğuma evde eşim ve annem dalga geciyorlar hep kilo vermek isteyip kilo veremiyorum diye ramazandan sonra dukan diyetine baslamayı düşünüyorum onlarda bana gülüyorlar benim kaynımın 31 ağustosta nisanı var istanbula gideceğim ben evlendiğimde 53 kiloydum görümcem var 2 doğum yapmıs 59-60kilo ben kilo alınca işte ben zayıfım ben söyleyim gibi muhabbetler gecti hep bende hırs yaptım kurban bayramında gidecek 53 kilo ile ekim ayında karsılarına gidecektim ama şimdi nisan cıkınca erken gtmek zorundayız yeni gelinimizde zayıf hemde bakımlı baskalarını asla kıskanmam ama eşim annem o zayıf sen şişmansın o bakımlı gibilerinden laflar edince kendimi cok kötü hisettim kızlar ne yapıp edip en azından 57 olmam lazım benim ağustosun sonuna kadar şimdi moninin paylasımlarını görünce imkansız değil değilmi basarırmıyım kızlar motivasyona cok ihtiyacım var gecen aksam birküçük parca çkolata yedim diye acıldı bu muhabbet ben yiyormusumda alıyormusun 2 haftada 2 kilo verdi kimse birsey demiyor ama
canım neden moralini bozuyorsun,elinde olan bir şey sonuçta.sadece biraz iradenle incecik ve çok güzel olursun eşine annene ve diğerlerinede tokat gibi olur.zaten her kes çok biliyor yiyoruz yiyoruz şişiyoruz di mi ,acıyorlar akılları sıra oysa ben onlara acıyorum şişmanlığın bir hastalık olduğunu bilmedikleri için,biz zaten gerizekalıyız boğazımızı tutamıyoruz da şişiyoruz di mimerhabalar iş yoğunluğundan giremiyorum cok fazla gecmişede cok bakamıyorum devam ediyorum dün iftar günümüz vardı iftarda
yarım kase corba
patatesli tavuk
az pilav yedim
1 dilim tiramisu
1avuc kadarda cekirdek cıtladım
gelelim moral bzukluğuma evde eşim ve annem dalga geciyorlar hep kilo vermek isteyip kilo veremiyorum diye ramazandan sonra dukan diyetine baslamayı düşünüyorum onlarda bana gülüyorlar benim kaynımın 31 ağustosta nisanı var istanbula gideceğim ben evlendiğimde 53 kiloydum görümcem var 2 doğum yapmıs 59-60kilo ben kilo alınca işte ben zayıfım ben söyleyim gibi muhabbetler gecti hep bende hırs yaptım kurban bayramında gidecek 53 kilo ile ekim ayında karsılarına gidecektim ama şimdi nisan cıkınca erken gtmek zorundayız yeni gelinimizde zayıf hemde bakımlı baskalarını asla kıskanmam ama eşim annem o zayıf sen şişmansın o bakımlı gibilerinden laflar edince kendimi cok kötü hisettim kızlar ne yapıp edip en azından 57 olmam lazım benim ağustosun sonuna kadar şimdi moninin paylasımlarını görünce imkansız değil değilmi basarırmıyım kızlar motivasyona cok ihtiyacım var gecen aksam birküçük parca çkolata yedim diye acıldı bu muhabbet ben yiyormusumda alıyormusun 2 haftada 2 kilo verdi kimse birsey demiyor ama
bugünkü menüm
sahurda 2 kaşık menemen peynir zytin domates salatalık pide 2 bardak çay
öğle 1 kase special k
akşam 1 kase çorba 6 7 kaşık pilav 4 kaşık türlü salata 1 dilim karpuz
şimdi 1 şeftali
1.5 lt su
30 dk yürüyüş
merhabalar iş yoğunluğundan giremiyorum cok fazla gecmişede cok bakamıyorum devam ediyorum dün iftar günümüz vardı iftarda
yarım kase corba
patatesli tavuk
az pilav yedim
1 dilim tiramisu
1avuc kadarda cekirdek cıtladım
gelelim moral bzukluğuma evde eşim ve annem dalga geciyorlar hep kilo vermek isteyip kilo veremiyorum diye ramazandan sonra dukan diyetine baslamayı düşünüyorum onlarda bana gülüyorlar benim kaynımın 31 ağustosta nisanı var istanbula gideceğim ben evlendiğimde 53 kiloydum görümcem var 2 doğum yapmıs 59-60kilo ben kilo alınca işte ben zayıfım ben söyleyim gibi muhabbetler gecti hep bende hırs yaptım kurban bayramında gidecek 53 kilo ile ekim ayında karsılarına gidecektim ama şimdi nisan cıkınca erken gtmek zorundayız yeni gelinimizde zayıf hemde bakımlı baskalarını asla kıskanmam ama eşim annem o zayıf sen şişmansın o bakımlı gibilerinden laflar edince kendimi cok kötü hisettim kızlar ne yapıp edip en azından 57 olmam lazım benim ağustosun sonuna kadar şimdi moninin paylasımlarını görünce imkansız değil değilmi basarırmıyım kızlar motivasyona cok ihtiyacım var gecen aksam birküçük parca çkolata yedim diye acıldı bu muhabbet ben yiyormusumda alıyormusun 2 haftada 2 kilo verdi kimse birsey demiyor ama
13/20 TEMMUZ 2013
***8.TAKIM 318.ETAP***
moni ( 90,5 / / / % )
newlife35 ( 57,7/ / / % )izinli
nice15 ( 60,9/ / /% )
yağmur3872 ( 65,0 / / / % )
hrnsnr (57,6/ / /% )
sewil087 (55,3/ / /% )
bitanemo (66,0 / / /% )
8. TAKIM ORTALAMASI:%
kızlar bu güncel listemiz,bu hafta listeyi hazırlama görevi ; sewil087 arkadaşımızda.
izinler sebebiyle az sayıda kaldığımızdan,listeyi her hafta 1 kişinin hazırlaması yeterli olacaktır.
canım neden moralini bozuyorsun,elinde olan bir şey sonuçta.sadece biraz iradenle incecik ve çok güzel olursun eşine annene ve diğerlerinede tokat gibi olur.zaten her kes çok biliyor yiyoruz yiyoruz şişiyoruz di mi ,acıyorlar akılları sıra oysa ben onlara acıyorum şişmanlığın bir hastalık olduğunu bilmedikleri için,biz zaten gerizekalıyız boğazımızı tutamıyoruz da şişiyoruz di mi
hele hele ,şu sanki destek oluyoruz sanıpta ,yeme kızım yeme demiyorlarmı o anda katil olmamak içten değil
hiç kimseyi tınlama canım sen yediklerine dikkat ederek başaramayacağın hiç bir şey yok,sadece kendin için yap tatlım kimse için değil.sana güveniyoruz,bol bol başarı hikayeleri oku,inan çok faydasını görüyorsun
uslubum biraz sert oldu idare edin artık,yıllardır aynı konudan muzdarip olunca patladım rahatladım
hepimiz bir gün başarı hikayelerimizi yazacağız...:119::119::119::119:
bugünkü menüm
sahurda 2 kaşık menemen peynir zytin domates salatalık pide 2 bardak çay
öğle 1 kase special k
akşam 1 kase çorba 6 7 kaşık pilav 4 kaşık türlü salata 1 dilim karpuz
şimdi 1 şeftali
1.5 lt su
30 dk yürüyüş
hemen menulerimi paylaşayım
sahur : 2 dilim kızarmış ekmek ( ekmeği tam buğday köy unundan canım annem yaptı esmer ekmek doğal doyurucu) üzerine krem peynir ve salça sürdüm yumurta zeytin peynir ve çay, bol su
iftar : 1 kase çorba, 1 hurma, 3-4 zeytin, 1 porsiyon hünkarbeğendi, 2 dolma (biri patates) cacık
ara : 1 fincan türk kahvesi, 1 minik parça bitter
ara : 1 şeftali yemeyi düşünüyorum
bol su içiyorum
***8.TAKIM 317.ETAP*** DÖRDÜNCÜ
kadis ( 71,7 / // %) izinli
newlife35 ( 58,9/57.7/0,6/ % 1,02)316.etapta bildirim olmadığından kilosu ikiye bölündü
turuncu ( 69,9 /// % )izinli
hrnsnr (59,3/57.6/0,85/% 1.43)316.etapta bildirim olmadığından kilosu ikiye bölündü
tipitak (68,3///%) izinli
sewil087 (55,6/55.3/0,15/%0.27)316.etapta bildirim olmadığından kilosu ikiye bölündü
bitanemo (68,0 /66 ,0/ 1/%1.47) yeni üye kilosu ikiye bölündü
yağmur3872 ( 64,70 /65,0/-0,1/ % -0.15)315.etapta ayrılan üye geri döndü kilosu 3 e bölündü
nice15 ( 60,2/60.9 /-0.18 /%-0,29) 313.etapta ayrılan üye geri döndü kilosu 4 e bölündü
moni ( 87,5/90.5 /-0,6/ %-0.69) 312.etapta izne ayrılan üye geri döndü.kilosu 5 e bölündü.
8. TAKIM ORTALAMASI:% 0,31
eloise 299. etapta kendi isteği ile ayrıldığından tekrar yarışamıyormuşsun
canım
listeden çıkarmak zorunda kaldım mecburen
ayşe ablacım canım
listenin son hali bu şekilde
haftaya halledersiniz artık
bu arada ben kilo veriyorum kızlar
çok çok mutluyum
tatlım unutmadım,kadriyecim uyarı almış sevgili püsküütten ve ona göre işlem yapmış.yazmıştı sen okumamşsın sanırım.bizlik bi durum yok canım keşke bizimle olabilsen.püsküütün de alıntısını yazıyorum canım:Ayşe ablacım benim ismim unutulmuş sanırım, Kadişcim son olarak 19 temmuzda kilo bildirimi yaparsan diskalifiye olmadan tekrardan izne ayrılabilirsin demişti ama ???
317. ETAP DEĞERLENDİRME RAPORU
8. TAKIM
eloisee adlı üyeniz 299. etapta kendi isteğiyle ayrılmıştır.
Yarışmaya dönüşü kurallara uygun değildir. Karar defterini okuyup gerek kendi listenizde, gerekse genel listede gerekli düzeltmeyi yapınız.
menü güzelselam kızlar gece kuşu geldi menüsünü yazacak:)
iftar iskenderun döner iki dilim ince lavaş ekmeğiyle salata patates kızartası ıce tea
ara 2 top dondurma 3-4 tane üzüm
sahur biraz peynir domates salatalık çok az bazlama lavaş gibi olanlardan iki çatal menemen 1 kaşık yoğurt
ara 1 tane ceviz, 2-3 tane fındık, 6 tane kuru üzüm
suyu bol bol içtim sahurda canım istemedi şimdiden acıktım...
masallhhemen menulerimi paylaşayım
sahur : 2 dilim kızarmış ekmek ( ekmeği tam buğday köy unundan canım annem yaptı esmer ekmek doğal doyurucu) üzerine krem peynir ve salça sürdüm yumurta zeytin peynir ve çay, bol su
iftar : 1 kase çorba, 1 hurma, 3-4 zeytin, 1 porsiyon hünkarbeğendi, 2 dolma (biri patates) cacık
ara : 1 fincan türk kahvesi, 1 minik parça bitter
ara : 1 şeftali yemeyi düşünüyorum
bol su içiyorum
canım neden moralini bozuyorsun,elinde olan bir şey sonuçta.sadece biraz iradenle incecik ve çok güzel olursun eşine annene ve diğerlerinede tokat gibi olur.zaten her kes çok biliyor yiyoruz yiyoruz şişiyoruz di mi ,acıyorlar akılları sıra oysa ben onlara acıyorum şişmanlığın bir hastalık olduğunu bilmedikleri için,biz zaten gerizekalıyız boğazımızı tutamıyoruz da şişiyoruz di mi
hele hele ,şu sanki destek oluyoruz sanıpta ,yeme kızım yeme demiyorlarmı o anda katil olmamak içten değil
hiç kimseyi tınlama canım sen yediklerine dikkat ederek başaramayacağın hiç bir şey yok,sadece kendin için yap tatlım kimse için değil.sana güveniyoruz,bol bol başarı hikayeleri oku,inan çok faydasını görüyorsun
uslubum biraz sert oldu idare edin artık,yıllardır aynı konudan muzdarip olunca patladım rahatladım
hepimiz bir gün başarı hikayelerimizi yazacağız...:119::119::119::119:
Ayşe ablacım benim ismim unutulmuş sanırım, Kadişcim son olarak 19 temmuzda kilo bildirimi yaparsan diskalifiye olmadan tekrardan izne ayrılabilirsin demişti ama ???
13/20 TEMMUZ 2013
***8.TAKIM 318.ETAP***
moni ( 90,5 / / / % )
newlife35 ( 57,7/ / / % )izinli
nice15 ( 60,9/ / /% )
yağmur3872 ( 65,0 / / / % )
hrnsnr (57,6/ / /% )
sewil087 (55,3/ / /% )
bitanemo (66,0 / / /% )
8. TAKIM ORTALAMASI:%
kızlar bu güncel listemiz,bu hafta listeyi hazırlama görevi ; sewil087 arkadaşımızda.
izinler sebebiyle az sayıda kaldığımızdan,listeyi her hafta 1 kişinin hazırlaması yeterli olacaktır.
selam kızlar gece kuşu geldi menüsünü yazacak:)
iftar iskenderun döner iki dilim ince lavaş ekmeğiyle salata patates kızartası ıce tea
ara 2 top dondurma 3-4 tane üzüm
sahur biraz peynir domates salatalık çok az bazlama lavaş gibi olanlardan iki çatal menemen 1 kaşık yoğurt
ara 1 tane ceviz, 2-3 tane fındık, 6 tane kuru üzüm
suyu bol bol içtim sahurda canım istemedi şimdiden acıktım...
menü güzel canım pilav dışında...iftarda
1 kase tarhana corbası içine cok az bir miktar ekmek doğradım
1 tabak bir önceki günün patetsli tavuğun pattesleri
pilav(aksam ölcü ile yemedim pilavı kaçmıs olabilir)
salata(bayağı yedim)
4tane tursu yedim
bol bol su içtim
spor yok :2:
sahur
sahanda yumurta
domates salatalık
ekmeğin kösesini yedim
1 bardak çay (cok tatlı tüketmediğim için sekerli içiyorum normalde hep sekersiz cay içerim zorlanıyorum ama vucudum yoksun kalmasın die seker katıyorum)
tabi hazırlarım kızlar ne demekherkesin yüzde hesabını kendime yaptığım gibi kontrol edecem sonra bütün yüzdeleri toplayıp kişi sayısına bölecem demi kızlar extra yapmam gereken bişey var mı