- 27 Ağustos 2009
- 2.848
- 661
- 37
canım bence iftadrdan önce tartılıp söyleyelim
sahurdan sonra tartılınca direk yediklerimiz tartuya yansır b
bugün akşam tartılalım
ve kızlar bir sorum olcak şmdi bu aksammı tartılıp yarın söyleyeceğiz yoksa sabahmı tartılcaz
merhaba kızlar
iftardan sonra nasıl oluyosunuz
benim için hayat bitiyo sanki
çok uykum geliyor
yatıyorum
sonra kalkıp ütü yaptım mesela kaç saat
ama tadım tuzum yok
nasıl olacak bilemiyorum
çocuklarla bile ilgilenmek gelmiyo içimden
acaba vitamin eksikliği kansızlık falan mı var ya
perşembe iftardan önce tartılıp
bildirim yaparsınız
ben artıdayım ya
bakalım bugün sonuç ne olacak
4 cuma var tatile çıkmama ve 3 kilo vermem gerek
ramazan da 3 kilo vermek hayal değil mi?????
tamam razıyım almadan atlatayım
yarın sabah listeler görevli 2 arkadaşa
takım ayşe ablama emanet
biraz geç kaldım bugun işler cok yoğun
evet oruç güzel gidiyor dün tartıya cıktım 66,50 olmusum cok mutluyum bennndünkü iftar menüme gelince
1 kase sehriye corbası
1 tane zeytin yağlı dolma
3 adet bir önceki günün yemeğinden kalan dlim patetes
1 kase cacık
elim kadar bir parca pide yedim birde
nekadar su içtim bilmiyorum ama bayağı içtim
sahurda kasarlı tost ve 1 bardak çay bol su yine
kızlar gunaydın
kg bıldırımım
gecen haftaki kg :58,7
bu hafta:57,7
aradaki fark:1
yüzdesi:0,17
biraaz işlerim var halledıp gelıyorum kızlar
günaydın kızlar nasılsınız
önceki kilom 59.3
şimdiki kilom 57.6
aradaki fark 1.7:2 0.85
hesaplanmış hali % 1.43
günaydın kızlar nasılsınız
önceki kilom 59.3
şimdiki kilom 57.6
aradaki fark 1.7:2 0.85
hesaplanmış hali % 1.43