- 16 Haziran 2012
- 1.549
- 0
kimsecikler yokkızlaar benim iştahım çok açık ya her şeyleri yiyesim var, ben boşluktan yiyen biriyim zaten evde canım sıkılıyor tatil şimdi bu yüzden yemeğe konsantre oluyorum of of...ama kararlıyım tutucam kendimi, bugün için yine 3 mil yürüyüş planlıyorum
slm kızlar dünkü menüm
sabah 1 yumurta peynir zeytin domates salatalık 1 dilim ekmek 1 bardak çay
öğle 2 kaşık menemen 1 dilim karpuz yeşillik 2 dilim ekmek
akşam 1 lahmacun 1 bardak kola
1 lt su
spor yok
iyi geceler kızlar nasıl geçti gününüz
ben ugün alışverişe çıktım bol bol gezdim
yoruldum
akşamda arkadaşımın düğünü vardı ona gittim
baya yorgunum burayada uğrayamadım malesef
iyi geceler kızlar nasıl geçti gününüz
ben ugün alışverişe çıktım bol bol gezdim
yoruldum
akşamda arkadaşımın düğünü vardı ona gittim
baya yorgunum burayada uğrayamadım malesef
selam kızlar kayseriye geleyim annem sebze yapacak düzenli besleneceğim hepsi yalan oldu walla...
menü rezaletine hoşgeldiniz...
sabah çeyrek gözleme, bir haşlanmış yumurta, bir krep biraz kahvaltılık
ara bir parça sucuk ekmek
ara karpuz
öğle biraz bisküvi
akşam 5 tane köfte, bir dilim sütlü irmik tatlısı
spor yok gün içinde 2 saate yakın aralıklarla yürüdüm misafir koşturmacası ve bitmiş haldeyim
suyu bol bol içtim...
slm kızlar
dünkü menüm
sabah 1 yumurta peynir 3 zeytin domates salatalık 1 dilim ekmek 1 bardak çay
öğle yarım kıymalı pide salata 1 bardak kola
ara 1 dilim karpuz
akşam 1 kase çorba 6 7 kaşık fasülye 1 dilim ekmek biraz üzüm
yemekten sonra 2 bardak çay bir dilim kek
su 1.5 lt
spor yok
kahvaltı ve aranın diyetle hiç alakası olmamış canım bizde suç yok ahhh o anneler yokmu tüm suç onların...
Alıntı kadis kullanıcısından alıntı Mesajı Göster
malesef gelemedim çok özür dilerim acil bi toplantım çıktı eve de 11 de geldim.
çok üzgünüm.
püskütün mesajı paylaşım alanına bakınız bi zahmet
Görünen köy kılavuz istemez derler ama ben yine de senin nezdinde genel fikrimi yazayım..
Adına "takım" dediğimiz birliğin işlerliği de olmalı. Bu nedenle de kişiye/kaptana dayalı takım yapısından çıkmak lazım.
Kaptanın dışındak üyeler de listenin nasıl yapıldığını bilmeli, karar defterindeki kurallardan haberdar olmalı ve paylaşım alanını takip etmeli.
İnsanız, plan yapıyor olsak da hayatı kurgulama şansımız yok. Kurguladığımız sanrısını bir kenara bırakırsak tabi..
Ani bir gelişme yaptığını sandığımız planların hepsini yok edebiliyor..
İşte bu nedenle de takım birliğinin işlerliği olması, son anda çıkan ve çıkabilecek olasılığı olan aksiliklerin bütün yarışmaya yansımasını önleyecektir.
Keşke bu uygulabilse..
Ben kaptan olsaydım eğer; bunu sağlayabilmek için her hafta liste hazırlama işini ve paylaşım alanını takip etme işini sırayla (aynı bizim karar defterinde sıraladığımız gibi) takım üyelerine verirdim. Bir nevi görev çizelgesi oluştururdum.
Diyelim ki bu hafta sıra Ayşede. Ayşenin görevi paylaşım alanını okumak ve ilgili mesajların linkini takıma taşımak. Cuma günü geldiğinde de listeyi hazırlamak ki listeyi hazırlarken ister istemez ekstrem durumlar olacak ve bu durumlar da Ayşenin karar defterini okumasını sağlayacaktır.
Dedim ya.. ben kaptan olsaydım..
ne yapıyoruz o zaman bi gönüllü seçiyoruz kim var kimmm
yukardaki listede adı olmayıp izinden dönen yada ayrılan birileri var mı
günaydın kızlarben annemin elinden kurtulup döndüm ramazan başlıyor yarın ne olacak halimiz nasıl olacak ramazanda bi değişiklik olacak mı
günaydın kızlar
hayırlı haftalr herkese
hafta sonu çok fazla cozutmadan geçti şükür ramazanda vereceğimi düşünüyorum inşallah irademe sahip cıkabılırım .
bu iç sıkıntısı bende iştah kesılmesıne yol actı bır yönden ıyı oldu bakalım ramazan nasıl gececek
günaydın kızlar nasılsınız bugün yine bir pazartesi
yağmur3872 ( 64,70 /// % )315.etapta ayrılan üye geri döndü kilosu 3 e bölündü
yağmurcum bu hafta listede olmak istiyomusun