sakın sakın gelme midenın oyunlarınakızlar ben doymuyorum yatatilden döneli acayip iştahım açık alıştım heralde fazla yemeye önceden akşamları bi tabak çorbayla doyuyordum şimdi nerde bi tabak ekmek yanına bi de yemek olmazsa karnım gurul gurul
Geçen hafta 70,5
Bu hafta 69,9
Fark 0,6
Hesaplama : TuRuNCu (70,5 /69,9 /0,6 / 0,85 %)
69 inşallah canımKızlar haftasonu yoğun olduğum için uğrayamayacağım.
Umarım bu hafta %30un üzerinde oluruz .
Kilo veren herkesi tebrik ediyorum.Diyet modunda olmayanları izine çıkmaya davet ediyorum.
Takımda daha fazla enerji ve motivasyon istiyorum veeee haftaya 69 kilo olmak istiyorum
süpersinGeçen hafta 70,5
Bu hafta 69,9
Fark 0,6
Hesaplama : TuRuNCu (70,5 /69,9 /0,6 / 0,85 %)
günaydın herkese
bu hafta tartı benı sevındırdı ama gecen haftakı 1kg kötuydu tabı
geçen hafta:59,7
bu hafta:58,9
aradaki fark: 0,8
yüzdesi:0,01
doğru oldu heralde
yine iyi 200 gr verdiysen mantı felanGunaydin kizlar telden giriyorum
Gecen haftaki kilom 59.5
Bu haftaki kilom 59.3
Aradaki fark 0.2
% 0.33
Manti keskek borek derken en kotu haftam oldu bu hafta
Merhaba arkadaslar öncelikle kadiş sana merhaba davetin için tesekkür ederim umarım basarı lur ve su kilolarda kurtulurum sanırım suan grup için deneme süresindeyim. Ben 1,60 boyunda 68 kiloyum suanda dünden bu yana diyet gruplarına katılmayı karar verdiğmden buyana daha dikaktliyim 1 yasında bir kızım dopum kilolarımın hepsini vermiştim doğumdan 6+ ay sonra abu cubur sevdam ile şiştim 68 kiloyum amacım ilk olarak 55e inmek ama gönlümde yatan 50 kilo olmak desteğine tecrübelerinize ihtiyacım var davetiniz için tekrar tesekkürler
hesaplaman doğru değil canımkilo bildirimi :2: :2:
iki hafta önce tatile çıkmadan önceki kilom 55
bu sabahki kilom 55,6 :2:
aradaki fark 0,6
yüzde hesabı -1,09 doğruysa
üzgünüm kızlar ama sonucu tahmin etmiştim zaten
hesaplaman yanlış canım yagünaydın herkese
bu hafta tartı benı sevındırdı ama gecen haftakı 1kg kötuydu tabı
geçen hafta:59,7
bu hafta:58,9
aradaki fark: 0,8
yüzdesi:0,01
doğru oldu heralde
kadiscim cok sacma beslendim artilari gore gore dur diyemedim. diyet moduna giremedim. beni izinli yazar misin
caım okudum canım kabul ediyorum sartları ... gelelim o kiloları nasıl alıp verdiğime hamile kaldığımda zaten kilo verme cabasındaydım öğrenince diyeti bıraktım ama kendime hep doğumdan sonra eski kiloma geri dönücem diye telkinde bulundum 75 ile doğuma girdim doğumda 6 kilo gitti cıktığımda 69 kiloydum 2 gün sonra tartıya cıktım 68 klıyum ilk hafta bçyle 2 günde bir kilo verdim neredeyse ve 1 ayın sonunda 60 kiloydum 6 ay içinde nasıl oldu bende anlamdım bir baktım 68 olmusum ıda sanırı söyle oldu ben gece kalkıp yemek yiyen biri değildim ama ne olduysa gece kalkıp cikolata cips yediğmi bliyorum duramıyordum onun varlığı beni rahatsız ediyordu yiyordum öyle asırı yemek yiyen biri değilim ama abur cubur dedin mi akan sular duruyor şimdi neredeyse 1 ayı geçti abur cubur yemiyorum ne cikolata ne cips sadece gecen gün bir paket aldım 3-5 tane cips yedim kalanını attım önceden olsa dibine vururdu anlayacğın böyle ve ben suan az yiyorum ama pek değişen olmadı benim en büyük eksiğim su tüketimi ve spor onuda basarırsam insallh kilolar gidicek şimdi haftaya listede olursun dedin ya kadişcim yani haftaya verdiğim kiloların yüzdesi listey dahil edilcek öylemihoşgeldin canım takım kuralları 1. sayfada 1. mesajda
okuyup kabul edersen takımdasın ve haftaya listedesin
ayrıca ilk ay doğum kilolarının hepsni nasıl verdin
ve vermişken bu kadar geri almayı nasıl başardın
hamile kaldım 75 ile
2012 mayısda doğum yaptım 90 ile temmuz sonu başladım diyete 90 ile şu an 71.7 yim yani
bi senedir çabalıyorum ya
20 kilo verebilmişim
hedefim 25 di ama artık hayalllll
hoşgeldin canım takım kuralları 1. sayfada 1. mesajda
okuyup kabul edersen takımdasın ve haftaya listedesin
ayrıca ilk ay doğum kilolarının hepsni nasıl verdin
ve vermişken bu kadar geri almayı nasıl başardın
hamile kaldım 75 ile
2012 mayısda doğum yaptım 90 ile temmuz sonu başladım diyete 90 ile şu an 71.7 yim yani
bi senedir çabalıyorum ya
20 kilo verebilmişim
hedefim 25 di ama artık hayalllll
bu arada 2012 mayısta bende doğum yaptım turuncuyu oradan tanıyorum seninde nick tanıdık geliyordu sanırım sende mayıs annelerinde yazıyorsun
caım okudum canım kabul ediyorum sartları ... gelelim o kiloları nasıl alıp verdiğime hamile kaldığımda zaten kilo verme cabasındaydım öğrenince diyeti bıraktım ama kendime hep doğumdan sonra eski kiloma geri dönücem diye telkinde bulundum 75 ile doğuma girdim doğumda 6 kilo gitti cıktığımda 69 kiloydum 2 gün sonra tartıya cıktım 68 klıyum ilk hafta bçyle 2 günde bir kilo verdim neredeyse ve 1 ayın sonunda 60 kiloydum 6 ay içinde nasıl oldu bende anlamdım bir baktım 68 olmusum ıda sanırı söyle oldu ben gece kalkıp yemek yiyen biri değildim ama ne olduysa gece kalkıp cikolata cips yediğmi bliyorum duramıyordum onun varlığı beni rahatsız ediyordu yiyordum öyle asırı yemek yiyen biri değilim ama abur cubur dedin mi akan sular duruyor şimdi neredeyse 1 ayı geçti abur cubur yemiyorum ne cikolata ne cips sadece gecen gün bir paket aldım 3-5 tane cips yedim kalanını attım önceden olsa dibine vururdu anlayacğın böyle ve ben suan az yiyorum ama pek değişen olmadı benim en büyük eksiğim su tüketimi ve spor onuda basarırsam insallh kilolar gidicek şimdi haftaya listede olursun dedin ya kadişcim yani haftaya verdiğim kiloların yüzdesi listey dahil edilcek öylemi
bestecim bekledim gelmedin çıkmam lazım***8.TAKIM 315. ETAP***
kadis ( 72,3 /71,7 /0,6/ %0,83)
umutlayasasen ( 68,3 / // %)izinli
newlife35 ( 59,7/58,9/0,8/ %1,34)
turuncu ( 70,5 /69,9 /0,6/ %0,85 )
yağmur3872 ( 64,70 /// % )izinli
hrnsnr (59,5/59,3/0,2/%0,34)
tipitak (68,3///%)kilo bildirmedi
ata29 ( 56,4 ///%)kilo bildiriminde 3.kez bulunmadı diskalifiye edildi
sewil087 (55,0/55,6/-0,2/%-0,37)313. etapta izne ayrılan üye geri döndü kilosu 3 e bölündü
8. TAKIM ORTALAMASI:0,33
***8.TAKIM 315. ETAP***
kadis ( 72,3 /71,7 /0,6/ %0,83)
umutlayasasen ( 68,3 / // %)izinli
newlife35 ( 59,7/58,9/0,8/ %1,34)
turuncu ( 70,5 /69,9 /0,6/ %0,85 )
yağmur3872 ( 64,70 /// % )izinli
hrnsnr (59,5/59,3/0,2/%0,34)
tipitak (68,3///%)kilo bildirmedi
ata29 ( 56,4 ///%)kilo bildiriminde 3.kez bulunmadı diskalifiye edildi
sewil087 (55,0/55,6/-0,2/%-0,36)313. etapta izne ayrılan üye geri döndü kilosu 3 e bölündü
8. TAKIM ORTALAMASI:0,33
yani kilo aldığın için mi iizn istiyosun
yoksa diyet yapmak istemediğin için mi
***8.TAKIM 315. ETAP***
kadis ( 72,3 /71,7 /0,6/ %0,83)
umutlayasasen ( 68,3 / // %)izinli
newlife35 ( 59,7/58,9/0,8/ %1,34)
turuncu ( 70,5 /69,9 /0,6/ %0,85 )
yağmur3872 ( 64,70 /// % )izinli
hrnsnr (59,5/59,3/0,2/%0,34)
tipitak (68,3///%)kilo bildirmedi
ata29 ( 56,4 ///%)kilo bildiriminde 3.kez bulunmadı diskalifiye edildi
sewil087 (55,0/55,6/-0,2/%-0,36)313. etapta izne ayrılan üye geri döndü kilosu 3 e bölündü
8. TAKIM ORTALAMASI:0,33