- 16 Haziran 2012
- 1.549
- 0
canım en azından düzenli sebze yerim dışarıda yemek yemekten sıkıldım
canım akşam ekmek yemeseydin keşke öglen yeterince almışsın karbonhidrat zatenhele kornet cıss olmuş
valla bende bi gittim annemin yanına ne toparlanması bütün düzen bozuluyor inş sen başarabilirsin toparlamayı
günaydın
dün sabah 3 kiraz
10 da vi kase kfleks
2 gibi karpuz
akşam bi tyabak makarna yoğurtlu
tüek kahvesi ve düne göre inmişim çok şükür
ama cuma ile kilo aynı sayılır
günaydın herkese
dünkü menüm
sabah: 5 form bisküvi şekersz çay
ara: yok
öğle: 4 kaşık makarna
4 kaşık yoğurt
1 kepçe çorba
ara: türk kahvesi 2 küçüklokum
akşam: 2 kaşık türlü
1 tabak yoğurtlu semizotu
1dilim ekmek
su: hatırlamıyorum
spor: yok çok rahatsızım regl yüzünden uyuyamadım bile bende eksideyim ama
günaydın herkese
dünkü menüm
sabah: 5 form bisküvi şekersz çay
ara: yok
öğle: 4 kaşık makarna
4 kaşık yoğurt
1 kepçe çorba
ara: türk kahvesi 2 küçüklokum
akşam: 2 kaşık türlü
1 tabak yoğurtlu semizotu
1dilim ekmek
su: hatırlamıyorum
spor: yok çok rahatsızım regl yüzünden uyuyamadım bile bende eksideyim ama
Kızlar ben giremiyorum bu Ara hic kilo da veremedim sanırım . Evde olmicam yarın bildirim yapamayabilirim boyle son dakika izni oluyor mu haftaya girsem.
Kızlar şuan annemlerdeyim.Bugün ev toparlama ve valiz hazırlama ile uğraştım.Sonrasında yolculuk falan derken uğrayamadım foruma.
Farkındaysanız son günlerde çoğunuz saldınız kendinizi.Kendimi yalnız diyet yapıyormuşum gibi hissediyorum ve bu durumdan hiiiç hoşnut değilim
Tüm motivasyonumu kırıyorsunuzzz
Umarım bu hafta cuma aldığınız kilolardan sonra kendinizi toparlarsınızzz
Merhaba arkadaslar öncelikle kadiş sana merhaba davetin için tesekkür ederim umarım basarı lur ve su kilolarda kurtulurum sanırım suan grup için deneme süresindeyim. Ben 1,60 boyunda 68 kiloyum suanda dünden bu yana diyet gruplarına katılmayı karar verdiğmden buyana daha dikaktliyim 1 yasında bir kızım dopum kilolarımın hepsini vermiştim doğumdan 6+ ay sonra abu cubur sevdam ile şiştim 68 kiloyum amacım ilk olarak 55e inmek ama gönlümde yatan 50 kilo olmak desteğine tecrübelerinize ihtiyacım var davetiniz için tekrar tesekkürler
hosgeldin aramizainsallah hedefine ulasirsin.
ayy ne güzel 55 ben 58i atamadım ustumdenkilo bildirimi :2: :2:
iki hafta önce tatile çıkmadan önceki kilom 55
bu sabahki kilom 55,6 :2:
aradaki fark 0,6
yüzde hesabı -1,09 doğruysa
üzgünüm kızlar ama sonucu tahmin etmiştim zaten
takım olarak çok pis boğazız börek mantı sarma görmeyi bırak duymaya bile dayanamıyoruzGunaydin kizlar telden giriyorum
Gecen haftaki kilom 59.5
Bu haftaki kilom 59.3
Aradaki fark 0.2
% 0.33
Manti keskek borek derken en kotu haftam oldu bu hafta
hoşgeldin aramıza umarım istediğin kgya en kısa zamanda ulaşırsınMerhaba arkadaslar öncelikle kadiş sana merhaba davetin için tesekkür ederim umarım basarı lur ve su kilolarda kurtulurum sanırım suan grup için deneme süresindeyim. Ben 1,60 boyunda 68 kiloyum suanda dünden bu yana diyet gruplarına katılmayı karar verdiğmden buyana daha dikaktliyim 1 yasında bir kızım dopum kilolarımın hepsini vermiştim doğumdan 6+ ay sonra abu cubur sevdam ile şiştim 68 kiloyum amacım ilk olarak 55e inmek ama gönlümde yatan 50 kilo olmak desteğine tecrübelerinize ihtiyacım var davetiniz için tekrar tesekkürler
ayyy kadiscim bu hafta ikimizda kg almış olsaydık valla takımın yüz karası seçilirdik tebrik ediyorum tatlım***8.TAKIM 315. ETAP***
kadis ( 72,3 /71,7 /0,6/ %0,83)
umutlayasasen ( 68,3 / // %)izinli
newlife35 ( 59,7/// %)
turuncu ( 70,5 / // % )
yağmur3872 ( 64,70 /// % )
hrnsnr (59,5///%)
tipitak (68,3///%)
ata29 ( 56,4 ///%)kilo bildiriminde 2.kez bulunmadı
sewil087 (55,0///%)313. etapta izne ayrılan üye geri döndü kilosu 3 e bölündü
eloisee( 56///)299.etapta ayrılan üye geri döndü kilosu 17 ye bölündü.
8. TAKIM ORTALAMASI: