ay yok listeye baktım da pek de aynı sayılmaz
bu akşam bi davette olacağım
öğlene mangal var
akşam yemeyi düşünmüyorum
ama orda ne yerim bilmem de fazla kaçmaz
yarın tartı var ve ben 70.9 olmak istiyorum
aslında sözüm 70.3 dü ama bu bi hayal sanırım
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
ay yok listeye baktım da pek de aynı sayılmaz
bu akşam bi davette olacağım
öğlene mangal var
akşam yemeyi düşünmüyorum
ama orda ne yerim bilmem de fazla kaçmaz
yarın tartı var ve ben 70.9 olmak istiyorum
aslında sözüm 70.3 dü ama bu bi hayal sanırım
sorunların çözülür umarım
ama burda kalsdaydın belki daha iyi olurdu paylaşıp sıkıntından birz kurtulurdun be tatlım
neyse izinli olarak görünüyosun
ve 6 ay vaktin var
eğer diyet yapmak istiyosan 5 ay sonra buraya geri gel
eğer vakit geçerse diskalifiye oluyosun bilgine
- 12 Ekim 2012
- 1.277
- 48
günaydın herkese
dünkü menüm
sabah: 5 form bisküvi şekersz çay
ara: yok
öğle: 4 kaşık makarna
4 kaşık yoğurt
1 kepçe çorba
ara: türk kahvesi 2 küçüklokum
akşam: 2 kaşık türlü
1 tabak yoğurtlu semizotu
1dilim ekmek
su: hatırlamıyorum
spor: yok çok rahatsızım regl yüzünden uyuyamadım bile bende eksideyim ama
dünkü menüm
sabah: 5 form bisküvi şekersz çay
ara: yok
öğle: 4 kaşık makarna
4 kaşık yoğurt
1 kepçe çorba
ara: türk kahvesi 2 küçüklokum
akşam: 2 kaşık türlü
1 tabak yoğurtlu semizotu
1dilim ekmek
su: hatırlamıyorum
spor: yok çok rahatsızım regl yüzünden uyuyamadım bile bende eksideyim ama
- 12 Ekim 2012
- 1.277
- 48
akşam bari az yeseydin ama nerde yozgatlıya illa ekmekle yicekselam kizlar cok yogundum bugun yorgunluktan bitmis haldeyim:-(
hesap defterim
sabah yok gec kaldm yine
ogle mangalda tavuk 3 parca sarma 5 adet bi kucuk biber dolmasi bi kucuk patlican dolmasi 2kasik pilav ayran salata cok az
(veli ziyaretim vardi hazirlik yapmislar yemesem olmazdi)
ara soda
aksam sebzeli tavuk 1dilim ekmek ayran
aksamdan snra kornet
anne ve kg vermek ikisi bir arada bence imkansız
gayet hafif menükızlar günaydın
dünkü menum sabah kaşarlı tost tek şekerli çay
öglen çigköfte dürüm+ayran
akşam etli patates yemeği bir dilim ekmek
1 saat yürüyüş
karpuz yedim ama baya çok yedim içim yanmıştı
maşallah kadiscim iyi menün bence
kadiscim sanırım herkes diyet modundan cıktı sıcaklar butun hevesımızı aldı göturdu baksana kac kişi kaldık şurda
neyse onlar yesın yesın şişsin biz cıtır olcaz inşallah
Son düzenleme:
saol tatlım bakmamışım ben dün hiçKaptannn sanırım oy vermemiz gerekiyorr
vay vay vayYazdığınız mesajlara bakılırsa bu hafta sadece bir kaç kişi kilo vermiş olacak sanırımmm
Bu arada yarın annemlere gidiyorum.Kilo almayı bırakın vermeyi hedefliyorum.Umarım başarırım :18:
hedef büyük
iyi gezmeler sana
ya eski hevesim olsa ah
pide
kızartma
magnum
makarna
Olmamış yine
Canım verecek kilon az kaldığı için spor şart görünüyor senin için.Bu hafta pek spor yapamadığın için fazla kilo gitmeyecek gibi
kıymalı gözleme ve yağlı ekmek
kıymalı su böreği
fasülye ve pilav yetmemiş üstüne kremalı tavuk yenmiş
hala doyulmamış ve tantuni üzerine viski içilmiş
Cuma günü gör bak neler oluyor
İyice saldın kendini
Hani biz yarışıyorduk
ne güzel kilo verir senide verdirirdim
ama yoruldum ben ya
aslında haftaya ben kaçacaktım
ama dün 6 hafta kaldığını öğrenince 6 hafta daha kalsam mı acaba dedim
bide atağa geçebilsem ah ah
69 u bi görsem daha durmam
hızla inerim
kahvaltına özendim
biz hafta sonu ancak yapabiliyoruz< böyle kahvaltı
dükkanı erken kapatman ne güzel olmuş
canımah Kadişçim ne desen haklısın okulun son günleri ya biraz can sıkıntısından biraz rehavetten yiyorum gitsin saldım kendimi ama anında sonuçlarını da görmüyor değilimgün gün azaltıcam inşallah bugün yine şeytana uydum bir magnum yedim ama hiç çikolata yemedim ve arkasından leslie ile 3 mil yürüdüm baya ter attım, tartılıcam yarın yazarım ama yani o zayıf halim çok yok yine iyi sayılırım ama biraz kalınlaştım malesef
dün bi liste yayınladım
o listede kendi adını lütfen kontrol et
ve bi sene dile kolay sen yerinde saymışsın
bu işi bitir artık lütfen
sen en iyisi menü yazma canımbugünkü menüm
sabah 1 simit peynir 4 zeytin domates salatalık 2 bardak çay
öğle 2 dilim patatesli börek biraz turşu 1 bardak kola
akşam 1 tabak mantı salata 1 şeftali 4 5 kiraz
su az bilmiyorum
spor yok son dönemlerdeki en kötü menüm farkındayım
menülerin düzelene kadar
sözünü tutacağından eminim
hafta da bi dondurmaya izin var 2. ye değil duyrulur
akşam hfif geçmiş derken dondurma mı gördüm neeeeeeeeeeeeeeeeeeselam kizlar cok yogundum bugun yorgunluktan bitmis haldeyim:-(
hesap defterim
sabah yok gec kaldm yine
ogle mangalda tavuk 3 parca sarma 5 adet bi kucuk biber dolmasi bi kucuk patlican dolmasi 2kasik pilav ayran salata cok az
(veli ziyaretim vardi hazirlik yapmislar yemesem olmazdi)
ara soda
aksam sebzeli tavuk 1dilim ekmek ayran
aksamdan snra kornet
umarım sözünü tutarsın
az kaldı zaten
biraz daha sabır
- 12 Ekim 2012
- 1.277
- 48
- 12 Ekim 2012
- 1.277
- 48
takım kurallarımı hatırlatayım mı tekrarrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
olabilir bacım baksana kimsecikler yok sıcakmı geçti ne yaptı anlamadımki
ya da herkes havayı fırsat bulup gezmelere çıkıyor 
bu aralar diyet falan hak getire zaten yarın tartı günü demi 
- 26 Kasım 2007
- 7.839
- 4.930
Yine olmamış
bugünkü menüm
sabah 1 simit peynir 4 zeytin domates salatalık 2 bardak çay
öğle 2 dilim patatesli börek biraz turşu 1 bardak kola
akşam 1 tabak mantı salata 1 şeftali 4 5 kiraz
su az bilmiyorum
spor yok son dönemlerdeki en kötü menüm farkındayım
1 simit cuma gününe yakın olduğumuz için fazla olmuş.
Aynı şekilde kola ve börek de olmamış
Mantı da olmamış.
- 26 Kasım 2007
- 7.839
- 4.930
Başaracağıma inanıyorum canım.Bırakmak yok
selam kizlar cok yogundum bugun yorgunluktan bitmis haldeyim:-(
hesap defterim
sabah yok gec kaldm yine
ogle mangalda tavuk 3 parca sarma 5 adet bi kucuk biber dolmasi bi kucuk patlican dolmasi 2kasik pilav ayran salata cok az
(veli ziyaretim vardi hazirlik yapmislar yemesem olmazdi)
ara soda
aksam sebzeli tavuk 1dilim ekmek ayran
aksamdan snra kornet
Fena sayılmaz menü ama kornet çok kalorili
kızlar günaydın
dünkü menum sabah kaşarlı tost tek şekerli çay
öglen çigköfte dürüm+ayran
akşam etli patates yemeği bir dilim ekmek
1 saat yürüyüş
karpuz yedim ama baya çok yedim içim yanmıştı
Umarım porsiyonlar küçüktür
Yarın bizi şaşırtacak gibisin
- 26 Kasım 2007
- 7.839
- 4.930
Kızlar şuan annemlerdeyim.Bugün ev toparlama ve valiz hazırlama ile uğraştım.Sonrasında yolculuk falan derken uğrayamadım foruma.
Farkındaysanız son günlerde çoğunuz saldınız kendinizi.Kendimi yalnız diyet yapıyormuşum gibi hissediyorum ve bu durumdan hiiiç hoşnut değilim
Tüm motivasyonumu kırıyorsunuzzz
Umarım bu hafta cuma aldığınız kilolardan sonra kendinizi toparlarsınızzz
Farkındaysanız son günlerde çoğunuz saldınız kendinizi.Kendimi yalnız diyet yapıyormuşum gibi hissediyorum ve bu durumdan hiiiç hoşnut değilim
Tüm motivasyonumu kırıyorsunuzzz
Umarım bu hafta cuma aldığınız kilolardan sonra kendinizi toparlarsınızzz
- 26 Kasım 2007
- 7.839
- 4.930
Bugünün menüsü :
Sabah :
-1 yumurta
-1 dilim peynir
-yarım salatalık
-biraz t.yağ ve reçel
ara : yolculuk esnasında
-3-4 çizi
-2 mini halley
-1 redbull
öğlen : yolda mola
-ızgara pirzola (5 parça)
-salata
-1 fırt kola
ara : yok
akşam :
-soğuk ayran çorbası(erişte ve yeşil mercimekli)
-4 sarma ve 4 kabak çiçeği dolması
yemek üstüne türk kahvesi
Sabah :
-1 yumurta
-1 dilim peynir
-yarım salatalık
-biraz t.yağ ve reçel
ara : yolculuk esnasında
-3-4 çizi
-2 mini halley
-1 redbull
öğlen : yolda mola
-ızgara pirzola (5 parça)
-salata
-1 fırt kola
ara : yok
akşam :
-soğuk ayran çorbası(erişte ve yeşil mercimekli)
-4 sarma ve 4 kabak çiçeği dolması
yemek üstüne türk kahvesi
