- 16 Haziran 2012
- 1.549
- 0
geçer canım
belli bir zaman sonra
sabah kahvaltı öğle kahvaltı olmuş
akşam yeterli olmuş da meyve yemeğin hemen arkasına mı
iyi gezmeler sana
takımda paylaşıma devam edeceksin değil mi
merhaba kızlar ben geldimizin bitti :2: felaket durumdayım :26: sabah tartı +1 i gösterdi bana ama hak ettim iki haftadır ipin ucu fena kaçtı sizler ne yaptınız takım ne durumda bu hafta size katkım olmayacak gibi görünüyor
günaydın
güzel haftalar olsun
ben dün inmiştim 500 gr bugün yine şişmişim 500 gr
ne güzel sevinmiştim iniyorum diye
ama malesef
hafta sonu temizlik ütü yaptım
biraz gezdim
derken güzel bi hafta sonu geçirdim
bu cuma 2 kilo verme sözümü tutmak istiyorum
merhaba kızlar ben geldimizin bitti :2: felaket durumdayım :26: sabah tartı +1 i gösterdi bana ama hak ettim iki haftadır ipin ucu fena kaçtı sizler ne yaptınız takım ne durumda bu hafta size katkım olmayacak gibi görünüyor
bilmiyorum ya ne olur
Ben cumaya kadar çok güzel kilo vereceğine inanıyorum
Hoşgeldin sewil.
Cumaya daha 4 gün var.Şimdiden takıma katkım olmayacak şeklinde düşünme bence
merhaba kızlar ben geldimizin bitti :2: felaket durumdayım :26: sabah tartı +1 i gösterdi bana ama hak ettim iki haftadır ipin ucu fena kaçtı sizler ne yaptınız takım ne durumda bu hafta size katkım olmayacak gibi görünüyor
günaydın
güzel haftalar olsun
ben dün inmiştim 500 gr bugün yine şişmişim 500 gr
ne güzel sevinmiştim iniyorum diye
ama malesef
hafta sonu temizlik ütü yaptım
biraz gezdim
derken güzel bi hafta sonu geçirdim
bu cuma 2 kilo verme sözümü tutmak istiyorum
Günaydınlarrrr..
Herkese hayırlı ve güzel bir hafta diliyorum.Bol kilo vermelerrr
Güzel ve yorucu bir haftasonu geçirdim.Benim ufaklık yine enfeksiyon kapmış,ateş 40 larda idi...
Neyse ki bugün çok daha iyiz
Az önce oğlumu yatırıp sabah yürüyüşü yaptım.Bu hafta 6lı rakamları görmek is ti yo rummm .!!!!
Haftasonu biraz cozuttum ama dün öğleden sonra toparlamaya başladım.Neyse ki cumaya daha 4 gün var
Dün yediklerim :
sabah : 10.00
-yarım simit
-1 dilim ekmek
-domates-salatalık
-2 dilim peynir
-yarım dilim karpuz
-1 çay kaşığı tereyağ
-birazcık çikolata
ara : yok
öğlen : 14.30
-1.5 dilim karpuz
-1 küçük kase kısır
-yarım dilim ekmek
-yarım dilim peynir
ara : 15.30
-2 parça çikolata (fıstıklı)
akşam : YOK
ara : 21.00
-1 bardak süt
-1 dilim peynir
spor : 1 saat yürüyüş
su : 1 lt
Günaydın kızlar benimde iznim bitti. Geçen hafta geldim eve mezun oldum sonunda :)
Bende + lardayim maalesef umarım toparlarim. Haftasonu düğünler kinalar derken beslenemedim. Umarım toparlarim en azından sabit olmuş olur kilom.
günaydın dicem ama öğlen olmuş yaaa
kızlar bugün yogunum biraz
hafta sonu menümü utancımdan paylaşamıcam ama fazla kaçamak yapmadım
boyoz ve tatlı dışında birde temızlık misafir ütü baya yoruldum birde regl oldum sanırım cumaya kadar inerim
herkese bol kg vermeli bir hafta diliyorum vakıt buldukça yorum yapacağım
izindekiler dönmüş hoşgeldiniz kızlar sevindim döndüğünüze umarım bu haftaki ortalamamız yüksek olur ve hepimiz kilo veririz.
merhaba beste
nasılsın
takımda yerin her daim baki canım
bu hafta listeye girebilirsin canım