Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

seaBahAR · 7 Haziran 2013

nice15 teşekkürler..
kontrol amaçlı dolanırken mesajına rastladım.. bir haftadır yazılan mesajları da okumuyorum..
takımınızdan da paylaşım alanında özür dilemiştim ve durumumu açıklamıştım.
sizin takımda kalmaya devam ediyorum.. dilerim paylaşımda bulunabileceğim ruha bürünürüm kısa zamanda.. şimdilik yazasım, giresim yok..

moni · 7 Haziran 2013

selam kızlar,
o kadar dikkat etmeme rağmen tartıda + çıktım,spor olmadan ölüm orucu tutsam kilo veremiyorum anlaşıldı
bu sabah erkenden kakltım spora gitmek için ,sol elimin yüzük parmağı tutulmuş hareket ettiremiyorum.şaşırdım kaldım noluyor bana diyesanırım romatizma var artık nişan sonrası tıpış tıpış doktor a,bi baktırayım bakalım neymiş .çok sinirim bozuldu bu kadar koşuşturmam arasında ha bire birşeyler çıkması beni gerçekten olumsuz etkiliyor.dualarınıza ihtiyacım var canlarımhaliyle spor yine kaldı
kadriyecim ben sanırım izin almak durumundayım böyle olmucak,iznim bu haftadan başlasın canım boşuna listemizi etkilemeyeyim
2 hafta yeter diye düşünüyorum bakalım mevlam ne gösterecek.
Rabbim,hepimizin hakkında hayırlısını versin inşallah.evlerimizi ,yuvamızı,çoluk çocuğumuzu, üzerimizdeki her türlü kem gözlerden nazarlardan korusun inşallah.amin.

duygubaby .!.:
Günaydın kızlar
Sabah: k flakes 2 kaşık irmik helvası
Öğlen: etli nohut 1,5 dilim ekmek 2 biber turşusu
Ara: yarım bardak süt bir kaşık helva
Akşam:6 kaşık bol sebzeli.bulgur pilavı 4 kaşık nohut yarım dilim kepek ekmek 2 biber turşusu
Ara:2 toptan az dondurma
2 litreden fazla su 1 saat ütü 2 saat alisveris1 bardak yeşilçay birde karbonatli suya başladım tekrar

tatlım irmik helvalarını görmezden gelicem,biber turşuları sende ödeme dönüşecek ayrıca tansiyonunu çıkarabilir
akşamki yarım dilim ekmekde bulgurun yanında olmamalıydı
bide dondurma hımm

duygubaby .!.:
Canim bu hafta baya kilo vermiş olucaksin. Dikkat ettim sabah iyi besleniyorsun akşama kadar yavas yavas azaltiyorsun ve mutlaka meyveyi tek.yemiyorsun yanında kefir oluyor. Ben kefire baslayamadim yeni şeyleri deneyemem birde çekici gelmedi hiç. Zencefilli kür de yapmışsın muhakkak ödemde atmissindir maşallah. Sporda daha yeni.iyilestin olmasada olur arada kaçamaklar.

olmadı malesef canımcım spor yapmadan,çok dikkat etmeme rağmen kilo veremiyorum sanırım insülin direncim sebebiyle,oysaki ilaç da kullanıyorum,demek ilaç kullanmasam ben aşırı kilo alıcam :44:
duygucum ben izne ayrılıyorum takımda,kadriyeceim sana yeni koç bulur tatlım

newlife35 · 7 Haziran 2013

nice15 .!.:
kızlar günaydın
geçen hafta:61.2
bu hafta:60.5
aradaki fark:0.7
hesaplamış hali:1.14

harika gidiyorsun tebrik ediyorum yaaaa ben niye veremıyorum artık

SEHERYELI99 · 7 Haziran 2013

umutlayasasen .!.:
günaydın günaydııııınn....
geçen hafta:69.5
bu hafta:68.600
fark:900gr

Esim tebrik ederimm supersinn... Ben seni bekliyorum bak kilo vermiyorum...

hrnsnr · 7 Haziran 2013

nice15 .!.:
kızlar günaydın
geçen hafta:61.2
bu hafta:60.5
aradaki fark:0.7
hesaplamış hali:1.14

canım günaydın tebrik ederim seni devamını bekliyorum...

duygubaby · 7 Haziran 2013

moni .!.:
selam kızlar,
o kadar dikkat etmeme rağmen tartıda + çıktım,spor olmadan ölüm orucu tutsam kilo veremiyorum anlaşıldı
bu sabah erkenden kakltım spora gitmek için ,sol elimin yüzük parmağı tutulmuş hareket ettiremiyorum.şaşırdım kaldım noluyor bana diyesanırım romatizma var artık nişan sonrası tıpış tıpış doktor a,bi baktırayım bakalım neymiş .çok sinirim bozuldu bu kadar koşuşturmam arasında ha bire birşeyler çıkması beni gerçekten olumsuz etkiliyor.dualarınıza ihtiyacım var canlarımhaliyle spor yine kaldı
kadriyecim ben sanırım izin almak durumundayım böyle olmucak,iznim bu haftadan başlasın canım boşuna listemizi etkilemeyeyim
2 hafta yeter diye düşünüyorum bakalım mevlam ne gösterecek.
Rabbim,hepimizin hakkında hayırlısını versin inşallah.evlerimizi ,yuvamızı,çoluk çocuğumuzu, üzerimizdeki her türlü kem gözlerden nazarlardan korusun inşallah.amin.

tatlım irmik helvalarını görmezden gelicem,biber turşuları sende ödeme dönüşecek ayrıca tansiyonunu çıkarabilir
akşamki yarım dilim ekmekde bulgurun yanında olmamalıydı
bide dondurma hımm

olmadı malesef canımcım spor yapmadan,çok dikkat etmeme rağmen kilo veremiyorum sanırım insülin direncim sebebiyle,oysaki ilaç da kullanıyorum,demek ilaç kullanmasam ben aşırı kilo alıcam :44:
duygucum ben izne ayrılıyorum takımda,kadriyeceim sana yeni koç bulur tatlım

Allah yardimcin olsun canim. Senin içın dua edicem uzme kendini. Bak biz senden ne kadar küçüğüz ama senin kadar düzenli spor ve diyet yapamıyoruz. Bünyen direnç gösteriyordur cok stresli zamanlar geciriyorsun eminim daha güzel kilolar vereceksin hep beraber fit olucaz. :))

kadis · 7 Haziran 2013

*8.TAKIM 311. ETAP***

kadis ( 72,2 / 71,3 /0,9/ %1,25 )
umutlayasasen ( 69,5 /68,6 /0,9 / %1,29)
nice15 ( 61,2/60,5 / 0,7/% 1,14)
newlife35 ( 58,5/58,7/-0,2/ %-0,34)
moni ( 86,5/87,5 /-1,0/ %1,16) izinli
symrne ( 58,3 /58,7 /-0,4 / % -0,69 ) izini
turuncu ( 71,4 /71,4 /0 / %0 ) sabit
yağmur3872 ( 66,0 /66,0 /0 / % 0 sabit)
hrnsnr (62,5/61,4/1,1/%1,76)
tipitak (69,0/69,6/-0,6/%-0,87)
sewil087 (56,0/55/1,0/%1,79)
ata29 ( 56,6 ///%)
duygubaby (78,2 /77,5/0,7/%0,90)
Püsküüt ( 59,7 / 59,1 / 0,6 / 1,01% )

8. TAKIM ORTALAMASI:

duygubaby · 7 Haziran 2013

Kilo veren ve diyetine istikrarla devam eden herkesi tebrik ediyorum.
Bu akşam halama davete gidicez hala birsey.yemedim ben. Orda yiyeceğim içın şimdi ne yesem bilemedim ben mutfağa uzanayim bi.bakalim :)

moni · 7 Haziran 2013

*8.TAKIM 312. ETAP***

kadis ( 72,2 / 71,3 /0,9/ %1,25 )
umutlayasasen ( 69,5 / 68,6/0,9 / % 1,29 )
nice15 ( 61,2/ 60,5 / 0,7/% 1,14)
newlife35 ( 58,5/58,7 /-0,2 / %-0,34)
moni ( 86,5/ // %) izinli
symrne ( 58,3 / / / % ) izinli
turuncu ( 71,4 /71,4 /0 / %0 ) sabit
yağmur3872 ( 66,0 / 66,0/0/ % 0) sabit
hrnsnr (62,5/61,4 / 1,1/% 1,76)
tipitak (69,0/ 69,6/-0,6 /% -0,87)
sewil087 (56,0/55/1,0/%1,79)
ata29 ( 56,6 ///%)
duygubaby (78,2 /77,5/0,7/%0,90)
Püsküüt ( 59,7/59,1/0,6/%1,01 )

8.TAKIM ORTALAMASI : %

moni · 7 Haziran 2013

ata29 ( 56,6 ///%) bildirim yapmanı bekliyoruz canım

kadis · 7 Haziran 2013

sewil087 .!.:
kilo bildirimini başlatıyım ben yine
bugün tartı bana öyle bi gülümsedi ki ne gülümsemesi hatta kahkalara attı
başlangıç kilom; 57,2
geçen haftaki kilom; 56
bu haftaki kilom; 55

hiç beklemiyordum bir kilo sanırım yürüyüşü artırdım ondan oldu
kuzenimin düğününe kadar hedefim 55ti bir hafta var hedefime ulaştım

tebrik ederim hedefini bi hafta önceden tutturdun

TuRuNCu .!.:
Günaydın kızlar :18:
Bu hafta beklediğim sonucu alamadım maalesef..
Kaçamaksız ve az yemeli bir hafta olmasına rağmen kilomun sabit kalması üzücü...
Umarım haftaya birden gider kilolar

Geçen hafta 71.4
Bu hafta 71.4
Hedef : belirlemek istemiyorum
Yüzde :TuRuNCu (71,4 /71,4 /0,0 / 0,0 %)

az yemek değil önemli olan değil m
ikimz içinde spor şart ve direnç noktasındayız sanırım 69 bi görsek hızlıca ineceğiz eminim ben
bu hafta olması ümidiyle

symrne .!.:
Kızlar günaydın,

Ben ne yazık ki bu hafta artıdayım
Bu saate kadar da tuvalete çıkabilirim belki diye bekledim ama yok kardeşim

geçen hafta 58,3
bu hafta 58,7
aradaki fark 0,4 kg

hesaplanmış hali 0,68

bunu acı biberle çözebileceğini düşünüyorum canım

umutlayasasen .!.:
günaydın günaydııııınn....
geçen hafta:69.5
bu hafta:68.600
fark:900gr

süper süper
böyle devam etmeni dilerim

hrnsnr .!.:
günaydın kızlar kilomu yazayım yürüyüşe gidicem
geçen haftaki kilom 62.5
bu haftaki kilom 61.4
aradaki fark 1.1
hesaplanmış hali % 1.76
umarım herkes eksi kilolardadadır
özellikle ekürimden güzel bi performans bekliyorum...

oooo harika sonuç
ve ardına yürüyüş ne zevklidir senin için şimdi

newlife35 .!.:
günaydın herkese hayırlı cumalar

yok anam yok kesin başka birşeyler yapmam lazım yapıştı kaldı 58 bana

geçen hafta:58.5
bu hafta:58,7
aradaki fak:0,2

yüzdesi: %0,34

isyanlardayım yaaa
bu hafta durmıcam sürekli spor yapacağım yani inşallah hadi kızlar spor haftası olsn bu hafta

hayırlı cumaalr canım
senin direnç kilonda bu sanırım
araştıralım hadi nasıl kırılır bu direnç noktası

moni · 7 Haziran 2013

b arada ben kilo bildirimide yapayım

geçen hafta >> 86,5
bu hafta >>87,5
aradaki fark>>-1
hesaplanmış hali >> -1,16

kadriyecim ne dersin izne ayrılmalımıyım? yoksa paylaşım da çok bulunamasam bile devam mı etmeliyim? off terazi burcu olmak ne zor yahu hep ikilem hep ikilem

kadis · 7 Haziran 2013

moni .!.:
*8.TAKIM 312. ETAP***

kadis ( 72,2 / 71,3 /0,9/ %1,25 )
umutlayasasen ( 69,5 / 68,6/0,9 / % 1,29 )
nice15 ( 61,2/ 60,5 / 0,7/% 1,14)
newlife35 ( 58,5/58,7 /-0,2 / %-0,34)
moni ( 86,5/ // %) izinli
symrne ( 58,3 / / / % ) izinli
turuncu ( 71,4 /71,4 /0 / %0 ) sabit
yağmur3872 ( 66,0 / 66,0/0/ % 0) sabit
hrnsnr (62,5/61,4 / 1,1/% 1,76)
tipitak (69,0/ 69,6/-0,6 /% -0,87)
sewil087 (56,0/55/1,0/%1,79)
ata29 ( 56,6 ///%)
duygubaby (78,2 /77,5/0,7/%0,90)
Püsküüt ( 59,7/59,1/0,6/%1,01 )

8.TAKIM ORTALAMASI : %

sende mi liste yapıyodun ablacım
izne ayrılırken kilo yazarak ayırayım seni de ayşeyi de
çünkü bu hafta bizimleydiniz

kadis · 7 Haziran 2013

moni .!.:
b arada ben kilo bildirimide yapayım

geçen hafta >> 86,5
bu hafta >>87,5
aradaki fark>>-1
hesaplanmış hali >> -1,16

kadriyecim ne dersin izne ayrılmalımıyım? yoksa paylaşım da çok bulunamasam bile devam mı etmeliyim? off terazi burcu olmak ne zor yahu hep ikilem hep ikilem

izne ayrılmanı tavsiye ederim ablacım
vücudunda diyet psikolojisinden biraz uzak olur dönüşte bomba gibi dönersin
ama 2 hafta fazla olmaz haberin olsun

moni · 7 Haziran 2013

kadis .!.:
sende mi liste yapıyodun ablacım
izne ayrılırken kilo yazarak ayırayım seni de ayşeyi de
çünkü bu hafta bizimleydiniz

evet kadriyecim aynı anda yapmışız listeyi
ben takımın % sini düşürmemek için izne ayrılayım demiştim, madem yazacaksın ayrılmayım o halde elbet bu haftayıda atlayınca düzene girerim.çok paylaşımda bulunamasam bile yinede mutlaka uğrarım.son kararı sen ver kadriyecim

newlife35 · 7 Haziran 2013

moni .!.:
hayırlı cumaalr canım
senin direnç kilonda bu sanırım
araştıralım hadi nasıl kırılır bu direnç noktası

ayyy canım ablam bilemiyorum nasıl kırıcam bu direnci ben vermeye calıştıkça dahada güçleniyor sanki
bugün hiç iyi değilim yediklerimi çıkarıyorum ne oluyor bana böyle
ama bu hafta farklı birşeyler yapmam lazım

moni · 7 Haziran 2013

kadis .!.:
izne ayrılmanı tavsiye ederim ablacım
vücudunda diyet psikolojisinden biraz uzak olur dönüşte bomba gibi dönersin
ama 2 hafta fazla olmaz haberin olsun

yine aynı anda yazmışız halylede cevapalr alakasız oluyor
ne yapıyorum ben şimdi?

nice15 · 7 Haziran 2013

hrnsnr .!.:
iyi akşamlar arkadaşlar önce menümü yazayım
sabah 1 yumurta 3 zeytin 1 domates 1 salatalık 1 dilim çavdarlı ekmek 2 bardak tek şekerli çay
öğle 5 6 kaşık domatesli bulgur pilavı bol salata 1 dilim karpuz
akşam 100 gr kadar ton balığı 1 domates bol yeşillik 1 dilim çavdarlı ekmek
1 bardak süt
1.5 lt su
2 saat tempolu yürüyüş...

canım çok güzel gidiyorsun maşallah
senin sporda güzel hayatım
2 saat yürüyüş baya baya iyi tatlımmm
benim vaktim bu kadarına yetiyor elimde olssada dahaçok yürüsem

kadis · 7 Haziran 2013

symrne .!.:
yok canım ya, Çankırı'nın bir köyüne gidiyorum..
Kayınpederim ve kayınvalidem orada bir ev yaptırdılar, onlara yardım edeceğim evi yerleştirmek için..
Hem de maksat ormanlık yerde huzur bulmak, oğluma da iyi gelecek

ne güzel ne güzel ama alışık olmayan için zor canım eşinle mi gideceksin
umarım kayınbabanın durumu iyidir

symrne .!.:
Kadisim 2 haftaya gerek yok, 1 hafta izin yeterli..
valla bir yemeklerini yemiştim, böreğin içinde ekmek var gibiydi, sevmedim..
eğer öyle şeyler olursa kilo almadan dönerim..
en kötüsü de beni korkutan ısrarlar, çünkü evlendiğimden bu yana ilk kez gideceğim

canım izinler iki haftadan az olmuyor
14 ve 21 haziran da liste olmazsın ama istediğin zaman buraya uğrarsın
sadece tatilde zorunluluk olayı olmasın senin için keyfini çıkar
ilk defa gitmenede şaşşırdım
onlar gelmiyolar mı
benimkiler daha hiç gelmedi de
ama biz her yaz tatilde bir dağ köyündeyiz

symrne .!.:
canım günaydın :)
çok sevindim kilo vermene, darısı benim başıma inşallah

saol canım
umarım haftaya da verebilirim çünkü bi vermeye başlasam devamı gelecek
benimde 3 haftam kaldı
ramazanda izne ayrılacağım ve 2 aydan fazla yokum bilginize

symrne .!.:
canım şöyle söyleyeyim sana, gideceğim yerde internet bile yok
benim için iyi olacak, çünkü gündüz evi yerleştirip akşamları da yeni aldığım kitapları bitirmeyi planlıyorum
yalnız market bile yok, o beni zorlayacak biraz, o yüzden yeşil/form/5i bir yerdelerimi yanımda götürmeyi planlıyorum ha bir de kefir ve prebiotik yoğurt almam lazım yanıma, orada yokmuş öyle şeyler..

oooo tam dinlenem olacak sana
efede gelcekse ne güzel
kafa dinlersin biraz
ama koşturmaya misafire alışmış bi bünye ne yapar bilemem
açık havada yürüyüş mesela

Püsküüt .!.:
Merhaba arkadaşlar,

31 Mayıs kilom:
Eki Görüntüle 729914

7 Haziran kilom:
Eki Görüntüle 729916

Kilo bildirimim:
Püsküüt ( 59,7 / 59,1 / 0,6 / 1,01% )

oooooooo ne güzel bir haber biz seni burdan mezun edecez desene

nice15 .!.:
kızlar günaydın
geçen hafta:61.2
bu hafta:60.5
aradaki fark:0.7
hesaplamış hali:1.14

devam devam durmak yokkkk

kadis · 7 Haziran 2013

moni .!.:
yine aynı anda yazmışız halylede cevapalr alakasız oluyor
ne yapıyorum ben şimdi?

ablacım bana sorarsan izne ayrıl
2 hafta kafana göre takıl yine buraya uğra
ayşe gibi 14 ve 21 inde listede olma
ama nişandan sonra yine gelirsin
olmaz mı
buranın psikolojisinden de uzaklaşmış olursun

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Nosce Te İpsum

🦕10. Takım🦕

"ol " de RABBİM olsun

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

🦕10. Takım🦕

🦕10. Takım🦕

Popüler Üye

🦕10. Takım🦕

Popüler Üye

Popüler Üye

🦕10. Takım🦕

"ol " de RABBİM olsun

🦕10. Takım🦕

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular