- 17 Haziran 2010
- 3.264
- 21
evet mönü güzel oldu ama son 2 gün kurtarmadı Sevil
ama sonraki haftalar iyi olacak, söz veriyorum
yine çok güzel olmuş bugünki menün
kilo bildirimini başlatıyım ben yine
bugün tartı bana öyle bi gülümsedi ki ne gülümsemesi hatta kahkalara attı
başlangıç kilom; 57,2
geçen haftaki kilom; 56
bu haftaki kilom; 55
hiç beklemiyordum bir kilo sanırım yürüyüşü artırdım ondan oldu
kuzenimin düğününe kadar hedefim 55ti bir hafta var hedefime ulaştım
tebrik ediyorum cok iyigünaydın kızlar kilomu yazayım yürüyüşe gidicem
geçen haftaki kilom 62.5
bu haftaki kilom 61.4
aradaki fark 1.1
hesaplanmış hali % 1.76
umarım herkes eksi kilolardadadır
özellikle ekürimden güzel bi performans bekliyorum...
günaydın günaydııııınn....
geçen hafta:69.5
bu hafta:68.600
fark:900gr
tatlım aynı kgdayız kaderimiz bu galıba 58den inemyoruzKızlar günaydın,
Ben ne yazık ki bu hafta artıdayım
Bu saate kadar da tuvalete çıkabilirim belki diye bekledim ama yok kardeşim
geçen hafta 58,3
bu hafta 58,7
aradaki fark 0,4 kg
hesaplanmış hali 0,68
tatlım almamak da birşeydir benım gıbı almamıssın en azındangeçen hafta 66
bu hafta 66
fark 0
yüzde sabit dolayısıyla....
kilo vermem durdu börekleri kurabiyeleri yediğim haftalar bile en az 200 gr verirdim. kaçamaksız diyet bana göre değilmiş:)) neyse ben biraz yemek yeyip geleyim:))
*8.TAKIM 311. ETAP***
kadis ( 72,2 / 71,3 /0,9/ %1,25 )
umutlayasasen ( 69,5 / / / %
nice15 ( 61,2/ / /% )
newlife35 ( 58,5/ // %)
moni ( 86,5/ // %)
symrne ( 58,3 / / / % ) izini
turuncu ( 71,4 /71,4 /0 / %0 ) sabit
yağmur3872 ( 66,0 / / / % )
hrnsnr (62,5///%)
tipitak (69,0///%)
sewil087 (56,0/55/1,0/%1,79)
ata29 ( 56,6 ///%)
duygubaby (78,2 /77,5/0,7/%0,90)
eksiyi görmüşsün ya o bıle mutlu eder insanı78.2/77.5/0.7/%0.89
(yeni baskul fazla yada reksik bilmiyoruz)
uzun zamandır olmak istediğim kg ama bir türlü düşemiyorum pis boğazım yüzündenkilo bildirimini başlatıyım ben yine
bugün tartı bana öyle bi gülümsedi ki ne gülümsemesi hatta kahkalara attı
başlangıç kilom; 57,2
geçen haftaki kilom; 56
bu haftaki kilom; 55
hiç beklemiyordum bir kilo sanırım yürüyüşü artırdım ondan oldu
kuzenimin düğününe kadar hedefim 55ti bir hafta var hedefime ulaştım
almaktan iyidir tatlımGünaydın kızlar :18:
Bu hafta beklediğim sonucu alamadım maalesef..
Kaçamaksız ve az yemeli bir hafta olmasına rağmen kilomun sabit kalması üzücü...
Umarım haftaya birden gider kilolar
Geçen hafta 71.4
Bu hafta 71.4
Hedef : belirlemek istemiyorum
Yüzde :TuRuNCu (71,4 /71,4 /0,0 / 0,0 %)
Günaydın kızlar :18:
Bu hafta beklediğim sonucu alamadım maalesef..
Kaçamaksız ve az yemeli bir hafta olmasına rağmen kilomun sabit kalması üzücü...
Umarım haftaya birden gider kilolar
Geçen hafta 71.4
Bu hafta 71.4
Hedef : belirlemek istemiyorum
Yüzde :TuRuNCu (71,4 /71,4 /0,0 / 0,0 %)
canım o zaman 2 hafta izinli yazalım seni
iyi tatiller
kilo almadan dönersin umarım
yok canım ya, Çankırı'nın bir köyüne gidiyorum..
Kayınpederim ve kayınvalidem orada bir ev yaptırdılar, onlara yardım edeceğim evi yerleştirmek için..
Hem de maksat ormanlık yerde huzur bulmak, oğluma da iyi gelecek
ay ben günaydın demeden daldım ya
öpüyorum hepinizi azıcık kilo verdim ya mutluyum mutlu
evet mönü güzel oldu ama son 2 gün kurtarmadı Sevil
ama sonraki haftalar iyi olacak, söz veriyorum
harikasın
ben de 55 olmak istiyorum ya, kızdım bak şimdi kendime
tatlım aynı kgdayız kaderimiz bu galıba 58den inemyoruz
yaaa bende istiyorum köy gibi bir yere gidip kafa dinleyip huzur bulmak çok kıskandım ayşecim seni hemde cokkk
tartı gününün kaçamaklarına yakın olması kötü oldu biraz
eminim kurtarırsın sen
bende bu hafta direk 55 beklemiyordum ya şaşırdım
benim avantajım tekim o yüzden kafama göre pişirip yiyorum spora da vaktim oluyo o yoksa eşim yanımdayken böyle olmuyo evli ve çocuklu bayanlara hak veriyorum yani
bundan sonra vermek daha zor olacakbenim için zaten 52ye hiç düşmedim hayatımdahaftaya salı izne çıkıyorum on günyokum o ara kesin alırım ondan sonra da ramazan falan ramazan bayramı almasam bile yeter çünkü tatile gidecez bayram sonrası
canım sorun şu ki, siz gelmeden önce arkadaşlar bilir, düzenli salona gidiyordum ben..
sonra bacağımda sorun çıktı, doktor en az 1 ay ara vermem gerektiğini söyledi..tamam şimdi daha iyi ama hala ağrılarım var..
bir de üstüste gelen misafirler, annemin burada olmaması -ben spora gidince oğluma annem bakıyor- tuz biber oldu, şimdi spor yapamıyorum düzenli..
yoksa yemek konusunda hiç sorun yok, zaten tüm yemekleri diyet usulü pişiriyoruz, eşim de çok alıştı böyle yemeye, yağlı yiyemiyor artık
ama köyden dönünce ilk eşim spor salonuna yeniden devam etmek olacak..bir de pilatese yazılmayı planlıyorum, bakalım..çünkü artık haftada 3 kez yürüsem bana yeter, saatlerce kardiyo yapmamı gerektirecek birşey kalmadı, sadece vücudu sıkı tutmaya devam etmek lazım, bunun için de pilates lazım
düşersin canım, aslında herşey beynimizde bitiyor
böyle diyorum ama ben de senin gibiyim en son üniversite yıllarımda 52yi gördüm
Betülcüm ya, belki de senin düzenli spor yapmaya ihtiyacın var...tıpkı benim gibi..
Kadisim 2 haftaya gerek yok, 1 hafta izin yeterli..
valla bir yemeklerini yemiştim, böreğin içinde ekmek var gibiydi, sevmedim..
eğer öyle şeyler olursa kilo almadan dönerim..
en kötüsü de beni korkutan ısrarlar, çünkü evlendiğimden bu yana ilk kez gideceğim
ya ben nasıl sinir oluyorum haftanın en az 2 günü annemdeyım hayır deme ımkanım yok malum hafta sonuda cozutuyorzvalla sinir oldum ya..tam moda giriyorum, birileri geliyor ya da ben davet ediliyorum..
ama bu davetler, giden gelenler hep olacak, reddetmesini ya da bir çatal alıp bırakmayı öğrenmek lazım...ayıp olursa olsun..
temiz havada insanın iştahıda açılır hecanım şöyle söyleyeyim sana, gideceğim yerde internet bile yok
benim için iyi olacak, çünkü gündüz evi yerleştirip akşamları da yeni aldığım kitapları bitirmeyi planlıyorum
yalnız market bile yok, o beni zorlayacak biraz, o yüzden yeşil/form/5i bir yerdelerimi yanımda götürmeyi planlıyorumha bir de kefir ve prebiotik yoğurt almam lazım yanıma, orada yokmuş öyle şeyler..
Merhaba arkadaşlar,
31 Mayıs kilom:
Eki Görüntüle 729914
7 Haziran kilom:
Eki Görüntüle 729916
Kilo bildirimim:
Püsküüt ( 59,7 / 59,1 / 0,6 / 1,01% )