- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- Konu Sahibi caliskangarfield
- #281
Bende katilmak isterdim gormemistim simdi gordumm canimmm hayrli olsun 
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
8 haftalık kilo verme yarışması
- Konu Sahibi caliskangarfield
- Başlangıç Tarihi
- 8 Temmuz 2013
- 1.128
- 572
- Konu Sahibi caliskangarfield
- #282
1 dilimde norveç somonu eklendi yemeğime dayanamadım balık olunca
- 24 Aralık 2013
- 2.498
- 2.166
- 34
- Konu Sahibi caliskangarfield
- #283
kahvaltım aynı :)Günaydın hanımlar
kahvaltım ; 3 dilim kepek ekmeği , 6 zeytin , 2 kibrit kutusu peynir domates salatalık biber şekersiz çay :)
- 8 Temmuz 2013
- 1.128
- 572
- Konu Sahibi caliskangarfield
- #284
sabah
50 gr ekmek beyaz peynirli yağsız tost
2 zeytın
ara
2 hurma
ayran
öğle
yarım brokoli corba
tavuk pirzola 1 adet
3 adet elma dılım patates
salata
ara
sütlaç
akşam
peynirli salata
50 gr ekmek beyaz peynirli yağsız tost
2 zeytın
ara
2 hurma
ayran
öğle
yarım brokoli corba
tavuk pirzola 1 adet
3 adet elma dılım patates
salata
ara
sütlaç
akşam
peynirli salata
- 27 Ocak 2015
- 684
- 598
- Konu Sahibi caliskangarfield
- #285
katılabilirsin canım :) teşekkür ederimBende katilmak isterdim gormemistim simdi gordumm canimmm hayrli olsun
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- Konu Sahibi caliskangarfield
- #286
- 27 Ocak 2015
- 684
- 598
- Konu Sahibi caliskangarfield
- #287
Günaydınn 
çok yoğun günler geçiyorum pek giremedim
çok yoğun günler geçiyorum pek giremedim - 8 Temmuz 2013
- 1.128
- 572
- Konu Sahibi caliskangarfield
- #288
günaydın evet dün yoktun nasılsın cnm
- 27 Ocak 2015
- 684
- 598
- Konu Sahibi caliskangarfield
- #289
daha bu ilk hafta canım ekleyeyim pazartesi bildirim günü pazartesi ilk hafta bitmiş olacak böylece :)
hedef kilonla güncel kilonu yaz canım tabloya eklerim
- 27 Ocak 2015
- 684
- 598
- Konu Sahibi caliskangarfield
- #290
iyiyim canım sen nasılsın bu aralar işler yoğun biraz pek giremedim akşam da yorguluktan uyumuşum
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- Konu Sahibi caliskangarfield
- #291
Ben biliosun bide 7takmdayim
hem orda olalum hem burda olalum berbaer kilom 71.100 tatlım
hedefm 60 INŞALLAH - 27 Ocak 2015
- 684
- 598
- Konu Sahibi caliskangarfield
- #292
tabiki canımm bu takım değil zaten yarışmaBen biliosun bide 7takmdayim
kilom 71.100 tatlım
olalım güzel olur fazla motivasyon göz çıkarmaz zaten değil mi 
inşallah canım ekliyorum hemen
- 8 Temmuz 2013
- 1.128
- 572
- Konu Sahibi caliskangarfield
- #293
aynen cnm bende cok yogunum kafam cok dolu bu aralar
- 27 Ocak 2015
- 684
- 598
- Konu Sahibi caliskangarfield
- #294
ne kadar dolu olsak da stresli olmayalım canım aman sonra stres de kilo yapıyormuş göbek bölgesi yağlanması oluyormuş
- 27 Ocak 2015
- 684
- 598
- Konu Sahibi caliskangarfield
- #295
balık çok faydalı canım afiyet olsun :)
- 27 Ocak 2015
- 684
- 598
- Konu Sahibi caliskangarfield
- #296
iki dolmayla doyuyor musun canım ben doymazdım mutlaka yanında salata falan da yerdimAksam yemegim
iki adet kuru dolma
bol yogurt
Demin de leslie 1 mil yaptim aferim kizim mavimi sana
- 27 Ocak 2015
- 684
- 598
- Konu Sahibi caliskangarfield
- #297
ekmeğin fazla değil canım diyetisyenler genelde aynı tarz liste veriyor
3 değişim ekmektir belki de yerine değiştirip başka şeyler de yiyebiliyorsun değil mi
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
- Konu Sahibi caliskangarfield
- #298
salata olsa ben de yerdim tatlım kesinlikle bayılırım salataya
yoğurt bol olunca da tok tutuyo tatlım sonrasında biraz hareket edince de açlık hissetmiyosun
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
- Konu Sahibi caliskangarfield
- #299
kendi günlüğümde de yazıyorum çıtırlar bu arada, ziyaret edebilir bir yeşil çayımı içebilirsiniz
kahvaltım
2 haşlama yumurta bol baharatlı
bol yeşil zeytin
bi kaç lokma peynir
2 ince dilim salam
vee sütt
ımmmmhh yine sağlıklı yine sağlıklı maaşallaah bana karbonhidrazsız bir gün olması dileğiyle
kahvaltım
2 haşlama yumurta bol baharatlı
bol yeşil zeytin
bi kaç lokma peynir
2 ince dilim salam
vee sütt
ımmmmhh yine sağlıklı yine sağlıklı maaşallaah bana karbonhidrazsız bir gün olması dileğiyle
- 24 Aralık 2013
- 2.498
- 2.166
- 34
- Konu Sahibi caliskangarfield
- #300
aynen değiştirebiliyorum makarna , pilav , et simit vs. ekmek yemezsem bunlardan yiyebiliyorum
Benzer Konular
