- 17 Ekim 2021
- 11.332
- 37.607
- 38
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #881
İnsaallah canim,çok sağ olArada oluyor öyle önümüzdeki günlerde hızlıca bir telafi edersin geçer gider
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
🏃♀️70'lerden 50'lere🏃♀️
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- Başlangıç Tarihi
- 4 Eylül 2018
- 1.156
- 2.544
- 36
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #882
Ben de öyle düşünüyorum Civcivim. Bulasık yıkarken bile saga sola adımlıyorum lesliedeki gibiOlmaz olur mu canım etkisi çok iyi yapmissinnerde hareket orda bereket diyip konuyla alakasız bir espri sikistirayim şuraya
canim biz daha önce enercimle burda takimlarda kilo vermistik de hep az yemeye alistik (iyi bir sey olduğundan söylemiyorum) sanki az yemeyince veremicez gibi geliyor
aslinda yanlis bir düşünce.
u arada sizle şunu paylaşmak istiyorum :) Eşim dün böyle zayıflama mı olur eridin gittin dedibı ayda bu kadar fazlaymıs... bıdı bıdı
Haha bak sen
Eşim soldan çıkan şu seytan gıbı ; belli nabzın ustunde yapmazsan hiç bi işe yaramaz diyor ben de sagdan cıkan melek gibi 1 sıfırdan büyüktür deyip devam ediyorum - 4 Eylül 2018
- 1.156
- 2.544
- 36
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #883
- 16 Ocak 2018
- 5.174
- 18.529
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #884
Hala o umudum ölmedi be CivcivimAhh balım keske olsa oyle bi formül sonsuza kadar yiyebilsek
Balım şakasına diyorum ya hiç önemli değil beni demotive eden spor değil de yeme krizlerim
- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.855
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #885
Tabi ki öyle balim
O anlamda demedim de yanlis anlattim
yani aslinda diyetisyenin verdiği normal olsa da biz gereğinden az yediğimiz için (geçmişte kilo verirken) bu fazla gibi geliyor. Aslında dogru olan bu bizimki yanlisHahaBen de öyle düşünüyorum Civcivim. Bulasık yıkarken bile saga sola adımlıyorum lesliedeki gibi
eşleri komple pencerede atsak mi napsak destek olmaktan cok köstek oluyolar benimki tatlı yicem diye seninki spor diyeSen bakma enişteye doğru yapiyosun lisbetim
Harika görünüyor afiyet olsunyulaf gunu
- 4 Eylül 2018
- 1.156
- 2.544
- 36
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #886
Hiç sorma Civcivim .. sürekli demotive ediyor beniTabi ki öyle balim
O anlamda demedim de yanlis anlattim
Haha
Sen bakma enişteye doğru yapiyosun lisbetim
Harika görünüyor afiyet olsun
aslında kendınce ıyılıgımı ıstıyor. Ama ben boyle suan mutluyum .Ve devam edeceğim:) - 16 Ocak 2018
- 5.174
- 18.529
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #887
9 Ocak Pazartesi Menü
09:00
4 yk yoğurt + 3 yk yulaf + 1 elma + 1 tk harnup
11:30 1 dilim Ananas
13:00 1 duble Türk Kahvesi, sade
16:00
1/4 ayva, 200 ml ayran
20:30
2 küçük kase mercimek çorbası (240 ml)
1 kase salata, yağ çok az
2 küçük köfte (38 gr)
4 yk barbunya pilaki
22:00 1 ısırık elma, 1 çb süt
01:00 1 yeşilçay
Su 2,5 lt
Spor 10.785
09:00
4 yk yoğurt + 3 yk yulaf + 1 elma + 1 tk harnup
11:30 1 dilim Ananas
13:00 1 duble Türk Kahvesi, sade
16:00
1/4 ayva, 200 ml ayran
20:30
2 küçük kase mercimek çorbası (240 ml)
1 kase salata, yağ çok az
2 küçük köfte (38 gr)
4 yk barbunya pilaki
22:00 1 ısırık elma, 1 çb süt
01:00 1 yeşilçay
Su 2,5 lt
Spor 10.785
- 16 Ocak 2018
- 5.174
- 18.529
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #888
0 Ocak Salı Menü
09:00
1 hşl yumurta, 1 kk peynir,
3 fındık+3 badem, yeşillik, domates
1,25 çb leblebi, 1 dilim ekmek
10:30 1 duble Türk Kahvesi, sade
11:00 1 çb süt, 1/2 portakal
14:30 (öğlen ve arayı karıştırdım)
2 çb leblebi, biraz yeşillik
1 çb süt
19:00
1 tabak mantarlı tavuk sote
1 kase yoğurt, 1/4 çb leblebi
1 çb portakal suyu, Salata
21:00 1/3 havuç, 1 bardak ayran,
23:00 1 yeşilçay
Su 2 lt
Spor 12.377 adım
*Bugünü leblebi günü ilan ettim :)))
Listemde günlük 6 dilim ekmek var.
Değişim listesine göre leblebi yedim, hala 1 ekmek eksik görünüyor. Çorbaları da çok gelince içemedim. Hayırlısı bakalım...
09:00
1 hşl yumurta, 1 kk peynir,
3 fındık+3 badem, yeşillik, domates
1,25 çb leblebi, 1 dilim ekmek
10:30 1 duble Türk Kahvesi, sade
11:00 1 çb süt, 1/2 portakal
14:30 (öğlen ve arayı karıştırdım)
2 çb leblebi, biraz yeşillik
1 çb süt
19:00
1 tabak mantarlı tavuk sote
1 kase yoğurt, 1/4 çb leblebi
1 çb portakal suyu, Salata
21:00 1/3 havuç, 1 bardak ayran,
23:00 1 yeşilçay
Su 2 lt
Spor 12.377 adım
*Bugünü leblebi günü ilan ettim :)))
Listemde günlük 6 dilim ekmek var.
Değişim listesine göre leblebi yedim, hala 1 ekmek eksik görünüyor. Çorbaları da çok gelince içemedim. Hayırlısı bakalım...
- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.855
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #889
- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.855
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #890
Kızlar bu arada adımları tabloya yazıyorum haberiniz olsun. Menüleriyle yazmayanlar var. Hiç yazmayanlar var.
Cuma günü sonra demeyin vay efendim ben birinci olacaktim olamadım falan ona göre
Cuma günü sonra demeyin vay efendim ben birinci olacaktim olamadım falan ona göre
- 4 Eylül 2018
- 1.156
- 2.544
- 36
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #891
Enerjiciğim menulerin cok guzel :)bana cok da gelmedi . İnşALLAH güzel kilolar vereceksin
Sporlar cok ıyı
- 30 Eylül 2010
- 1.030
- 3.933
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #892
Eşim istedi sipariş verdik tabi kiAfiyet olsun canım.
Pizza neyse ki azmış
ben artık o işten gelmeden biraz yemek yiyip yarı tok karşılıyorum çünkü kendisi her an hadi şunu sipariş edelim hadi şu aburcuburu yiyelim diyebiliyor. Şimdilik böyle bir çözüm buldum kızlar
- 26 Haziran 2022
- 717
- 1.021
- 31
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #893
29 yaşına girdimAfiyet olsun
Günaydınnn
Günaydın :)
Afiyet olsun.
Evet canim, maalesef dün öyle oldu.
Afiyet olsun canim
Günaydin, afiyet olsun
Maalesef öyle oluyor bazen canım. O yüzden ortalamam haftada 500 gram zaten.
Nice senelere :) kaç yasina girdik ? Kadinlara yas sorulmazmis :)
teşekkür ederim. Hayata geç başlamış gibi hissediyorum kendimi bu yaşta hissetmiyorum.. - 30 Eylül 2010
- 1.030
- 3.933
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #894
AaaaaayyyKızlar bu arada adımları tabloya yazıyorum haberiniz olsun. Menüleriyle yazmayanlar var. Hiç yazmayanlar var.
Cuma günü sonra demeyin vay efendim ben birinci olacaktim olamadım falan ona göre
ben kaçırmışım galiba başladığımızı takım falan yapcaktık olmayınca orda kaldım. ben kendi çapımda geç saatlerde yapınca adım sonraki güne ekleniyo diye yazmıyodum 
- 17 Ekim 2021
- 11.332
- 37.607
- 38
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #895
TamamdirKızlar bu arada adımları tabloya yazıyorum haberiniz olsun. Menüleriyle yazmayanlar var. Hiç yazmayanlar var.
Cuma günü sonra demeyin vay efendim ben birinci olacaktim olamadım falan ona göre
tesekkur ederiz. Eline sağlik canim- 4 Eylül 2018
- 1.156
- 2.544
- 36
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #896
Yeni yaşınız hayırlara vesile olsun inşALLAH29 yaşına girdim
Hiçbirşeye geç kalmamışşsınızdır , hersey olması gerektiği zamana göre oluyordur kendinizi öyle hissetmeyin - 17 Ekim 2021
- 11.332
- 37.607
- 38
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #897
Spor salonundan bildiriyorum kızlar :))
- 26 Haziran 2022
- 717
- 1.021
- 31
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #898
Çok teşekkür ederim inşallah diyelim . Güzel dilekleriniz içinde ayrıca çok mutlu hissettimYeni yaşınız hayırlara vesile olsun inşALLAH
- 26 Haziran 2022
- 717
- 1.021
- 31
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #899
Ben dunki adımı söylemedim hemen bildiriyorum bin adımKızlar bu arada adımları tabloya yazıyorum haberiniz olsun. Menüleriyle yazmayanlar var. Hiç yazmayanlar var.
Cuma günü sonra demeyin vay efendim ben birinci olacaktim olamadım falan ona göre
- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.855
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #900
Ahh L lisbethsalander00 pencereden atilacak eslere biri daha eklendiEşim istedi sipariş verdik tabi ki
Benimki de dün tatlı diye tutturdu bugün de dilinde.
Zor canım yanında biri varken
bundan onceki kilomu bekarken vermistim meger ne rahatmisim yaBende de bazen oluyor o his ama aslında geç kalmadık böylesi daha iyi29 yaşına girdim
Artik devir değişiyor insanlar evliligi isi cocugu her seyi sartlardan dolayi mecbur gec yasiyor canim
Tabi ben de 29 umu böyle hayal etmemistim o ayri
Haha olsun canım eğer kayitliysa yazarsan eklerim listeye sorun değilAaaaaayyy
kayıt yoksa da bir dahakine bekleriz❤❤❤Tamamdir
Benzer Konular
