🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️

Gidiyim de Mahmud Tuncer dinleyim biraz kafam dagalsin
 
Bir yerde yürüyüş yapan bir hanım görürsem ay acaba lisbethcim mi dicem artık Ankara kararlı eriyecek gibi
Olumlama yapın kızlar olumlama önemli ister evrene mesaj deyin ister dua bunlar dönüp dolaşıp bizi buluyor
Bugün komşum aa vermişsin kilo dedi eskiden olsaydı yok bee takıldım bi kiloya veremiyorm vs derdim ay dimi dimi verdim ama daha da vericem dedim
İf de 5. Günüm galiba çok açım şuan menümü yazmaya üşendim yarın yazıyım
 
Evet mesafe uzak ancak bence değerlendirin. Çocuklarınız var mı bilmiyorum ancak ben bizim eğitim sistemimizi beğenmiyorum. İnsanlar bi şekilde bölünmüş durumda ve depresif. Dün kızımın sınıfındaki annelerin kahvaltısına katıldım. Orada olmayan 3. kişilerle ilgili çok ağır ithamlarla konusulabiliyor. Çözüme yönelik değil. Oğlu hastanedeyken geçmiş olsun diye aramadığı için henüz nişanlı olan eltisine sığır diyebiliyor ve onu ezeli düşmanı ilan ediyor. Bu tip seyler bir bana mı tuhaf geliyor bilmiyorum ama kendimi genelde ayrık otu gibi hissediyorum. Amerika'da dedikodu gıybet kültürü ne durumda tam bilemiyorum ama Avrupa'da bunun böyle olmadığını biliyorum. İnsanlar birbirlerine karşı daha mesafeli olsa da daha iyi niyetli. Memleketin bu hali beni çok üzüyor. Çocukluğumun çatla da patla kültürüne ayak uydurmasını istemiyorum mesela. Şuan ben Hollanda'daki bir firma için çalışıyorum. Eşim de kamuda bilgisayar mühendisi. Burada bişeyleri düzene oturttuktan sonra biz de biryerlere gitmek istiyoruz
 
Çok üzücü
 
Ah çok çok üzüldüm. Hollanda da niye yaşamıyorsunuz peki ? Esiniz bi şekilde iş bulur burda. İlla kendi mesleğini yapacak diye bisey yok. İnanın çalışana iş de çok yeterli maddiyat da çok. Hatta el işi yani tamircilik marangoz bu tarz işler getirisi yüksek ve daha aranan işler.
 
Günaydın bu arada bugün boş günüm. Evdeyim kızım da gitmedi. Tartildim
71.9 çıktım.
Şu tartıyı biraz indirmek istiyorum. Kabak yoğurt yapmayı düşünüyorum.

Sporumu henüz yapmadım. Gün içinde yapacağım. Biraz plates çemberi ile kol bacak çalıştım. Böyle böyle gidecek.
 
Size tavsiyem cocuklar küçükken çıkmanız. Zorlanmazsiniz bide çocuklarınız bu kültürde büyürler. Sonradan gelince cocuklar zorlayabiliyor. Benim çocuklarımdan biri burda doğdu diğeri burda büyüdü. İyi ki cocuklar küçükken gelmişiz diyorum. Buranın bi sistemi var ve o şekilde yetisiyorlar. Tabi biz de evde ilgileniyoruz sürekli.
 
Şuan burada bir projenin başında 6 ay gibi bir süresi var bitmesine. Yarıda bırakamıyor. Bir de 12 yıldır aynı yerde çalışıyor. İlk aşamada 1 yıllık ücretsiz izin hakkını kullanmak istiyor. Tazminatını da yakmış olacak. İzin alabilmek için elindeki işleri tamamlamış olması gerekiyor vs. Mesleki anlamda benden daha iyi, ara verdiğim için takıldığım yerlerde o bana destek oluyor. İş bulma konusunda ben de sıkıntı yaşayacağını düşünmüyorum. Ama işte buradaki işleri yoluna koymak gerekiyor. Onun dışında o da ben de çok istiyoruz. Hayırlısı ise kolaylıkla olsun diyelim
 
Siz Hollanda'da misiniz? Orada arkadaşlarım var. Dün biriyle görüştüm. Çocuklar planlı olmayı, ajanda kullanmayı vs öğreniyor onun dışında rekabet yok çok rahatlar dedi
 
Allahim yarabbelalemin birkaç kelime farkiyla bana da şu cümleyi nasip et amiin
ben de buna kocamaaann bir amin diyorum balımmm. sen atandıgında kendim atanmış gibi sevineceğim. bunu canı gönülden diliyorum
Balım şükürler olsun bugün akşama doğru ayaklandım dinlenmek çok iyi geldi.
İnşallah yarın aynı tempoyla devam
Çok sevindim kuzum. maşALAH hızlıca toparladın çok şükür
balım hiç konusu geçmedi :) balım insanın başka cıkar yolu olmayınca bişeylere asılmak zorunda kalıyo. o dönem konya selçukta yüksek lisansa 1.cilikle girmiştim. gittim 1 ay derslere de girdim . ama maddi sıkıntılar yüzünden orayı bırakıp aile evine dönüp ders çalıştım. o dönem çok idealistim ama şimdi cocuklar falan olunca iyiki de o zorlukları yasayıp geri dönüp kpss ye yüklenmişim diyorum. maaşlar olması gereken yerde değil evet ama şartlar benim için çok uygun.
balım sen başaracaksın inşALLAH. senin azmini görüyorum. Rabbim hayırlısıyla gönlündekini nasip eylesin
Ne yemek yapsam ya diyetteyken çok zor yemek bulmak
ben de kısır döngüye girdim civcivim . biraz geç gördüm yorumunu ama yine de yazayım :)baklagilli salata ya da tavuklu salata yapıp yiyebilirsin . hem tok tutuyor hem de arada değişiklik oluyor .
ay sudanım dilinden bal damlıyor :) senin olumlamanı severim :) olumsuz bişey yazmamak için kilo veremediğimi yazmıyorum buraya ya hakkaten enden böyle oldum yaaa
 
Sonradan cozuttuğum menumu yazıyorum
4 Mayıs Perşembe Menu ve spor:
Kahvaltıya kadar Filtre kahve
11:00-- 50 gr tambugday ekmekle humuslu marullu sandvıc+3 kasık nohut cipsi

14:00--1 elma+1 bardak tarcınlı süt
16:00-- kahve+soda+2 hurma
19:00--10 kaşık sebze türlüsü+kuru cacık
22:00--yeşilçay
23:30-- yarıma yakın ekmek
kızlar beyaz ekmegı off gunum dısında hıç yemıyodum. ama dun nasıl canım ıstedı o açlıkla. oturdum yedim kuru kuru. pişmanım yemesem mis gibi gidiyorum ama bu aralar açlık krizlerini yönetemiyorum.
 
Ne güzel bi enerji bu böyle Bazen duraklama dönemi oluyor normal insanız biz de ben de bir kaç gündür çok zorlanıyorum biseyleri yememek konusunda
 
Siz Hollanda'da misiniz? Orada arkadaşlarım var. Dün biriyle görüştüm. Çocuklar planlı olmayı, ajanda kullanmayı vs öğreniyor onun dışında rekabet yok çok rahatlar dedi
Ha ha aynen , ben Almanyadayim. Ama ortam asagi yukarı aynı. Kindergartenda staj yapıyorum, cocuklar herseyi kendi yapıyor ve sadece oyun oynuyorlar ,sürekli bahcedeyiz.
 
Bu sabah tartıda 67 kg geldim. Challenge'a devam ediyorum son 3 günüm kaldı ama artık yordu beni Ama verdiğim kiloya kıyasla iyi bi incelme sagladığını düşünüyorum. Aslında bitince yazacaktım da 3 gün sonra yine yazarım:
Belim 82 cm idi, şuan 78
Göbek çevresi 96 cm idi şuan 91

Hala göbekliyim ama 2 hafta önceye göre baya fark var. Geçen yıl çok beğendiğim zayıflayınca giyerim deyip aldığım ve içine girebilmekten gitgide uzaklaştığım pantolonun içine artık girebiliyorum zor kapanıyor üstten göbek çıkıyor ama olsun yakışacağı günler de gelir insallah
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…