Amin canım. Bilmiyorum kafam çok karışık ama herkes çok uzamasn diyor ortak paydada bulusamiyolar felan diye.Ben tek çocuk gibi büyüdüm çok sıkıcıydı o nedenle kardeşi olsun istedimAma mesela yaşı yakın kardeşi olan arkadaşlarım da kendi çocuklarında arayı uzun tutmayı tercih ediyorlar. Bu işin bi doğrusu yok bence. Allah en hayırlı vakitte nasip etsin
Bilmem daha çok susuyorum ben ondandır belki diyet yapmadan uyanınca hemen su içerim benKız nasıl aç uyuyup tok uyaniyorsunBen oldum olası aralıklı oructa uyanır uyanmaz kahvaltiya koşuyorum açlıktan
Tebrikler canım 10 günü eksiyle bile kapatmissin
Evet bende çok mutlu oldum sanırım sporun da etkisi oldu. Bugün her yerim agrisa da devam edeceğimTebrikler canım 10 günü eksiyle bile kapatmissin
Buraya geldiğimde tam kaçtı hatirlamiyorum ilk diyete başladığımda 69dum buraya geldgmde de 67.8 felan olabilir
Yaa bi tık moralim bozuldu. Aslında reglden olduğuna eminim çünkü yeni regl oldum bu sabah. Durdu durdu tartilcagim günü buldu yani
neyse gerçek kilom olmadığını kabul edip yola devam
Haftaya daha çok vermiş olacaksın onu düşün moral bozmaYaa bi tık moralim bozuldu. Aslında reglden olduğuna eminim çünkü yeni regl oldum bu sabah. Durdu durdu tartilcagim günü buldu yani
aldığım kiloların bir kısmını da adet 15 20 gün adet olamadigim zamanlarda aldım onun için adet olmak da güzel İnşallah canim haftaya güzel bi hedef koydum zaten kendimeHaftaya daha çok vermiş olacaksın onu düşün moral bozma
Ay o çok zor bisey ben hep ondan kilo alıyorum. Evde bir sürü pasta börek yemeden nasıl durulur ki
Gerçekten varken kendini tutmasi çok zor oluyo bizde pazar günü gezi de olacağız orda düzgün beslenemeyecegim muhtemelen
Demek ki çok fark etmiş vücudunda. Bu geri dönüşler insanı tartidan daha çok mutlu ediyor. Bugün de kaynanam bana sen verdin ben yine kilo almışım diyor.Bu sabah tartıda 67.85 kg geldim yağ oranım %35.4 baya yüksek umarım bu oranı düşürebilirim. Tartıdan çok beni iki haftadır görmemiş biri bu sabah ne yaptığımı çok kilo verdiğimi sordu. O beni çok mutlu etti
Aynen bakıp bakıp çok zayıflamışsın dedi, çok mutlu oldum
Aynaya bakınca ben de farkediyorum göbüşüm küçüldü resmen bel oyuntularım belirginleşti Zor kapattığım bi pantolonu artık çok rahat kapıyorum. İnşallah böyle devam eder Diyet tartıda farkettiriyor evet ama egzersiz de yapınca görüntü çok hızlı değişiyor. Ya geçmişi okumadım ama eğer yaş ise kardeşler arası 5/6 asla olmamalı maalesef benimkiler 6 yaş. Biri ergenliğe girecek biri 6 yaşında ve sürekli kedi köpek gibiler çok sinir bozucu daha böyle yaş farkı az olan arkadaşlarım büyütürken zorlandı ama sonradan çok rahat ettiler ben şimdi çekiyorum başta rahattımAmin canım. Bilmiyorum kafam çok karışık ama herkes çok uzamasn diyor ortak paydada bulusamiyolar felan diye.
Süpersin maşallahBu sabah tartıda 67.85 kg geldim yağ oranım %35.4 baya yüksek umarım bu oranı düşürebilirim. Tartıdan çok beni iki haftadır görmemiş biri bu sabah ne yaptığımı çok kilo verdiğimi sordu. O beni çok mutlu etti
