- 31 Temmuz 2020
- 19.728
- 59.916
-
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #3.021
Cezanı kim verecek bakalım
Cezanı kim verecek bakalımsonngulen balım sormuşsun mesajı bulamadım kaçamak olarak haşhaşlı çörek yedim maalesef
Çok seviyorum kendilerini
Afiyet olsun balım menü de spor da çok güzel olmuş, bence bugün dengeyi getirmişsin. Geceye dikkat et olur mu, yine geç yatacaksin muhtemelen.1 Mart Çarşamba Menüm
13.30 türk kahvesi, yarım elma
17.00 yarım kuru incir, 1 ceviz 1 badem 1 kaju
18.00 1 karnıyarık (fırında közledim kizartmadim), 1 dilim ekmek, 1 kase yoğurt
Spor; 1 sa 35 dk yürüyüş, 15 tane köprü yapcam birazdan.
Su; 2 lt (dukan birası icinde)
*Dün geceki kacamaktan dolayi hiç aç hissetmedim kahvaltıyı atladım ondan. Hala aç hissetmiyorum
Ben verdim canim, 15 köprü hareketi yapacak.Cezanı kim verecek bakalım
Evet evet o benim. Bende seni hatırlıyorum ama nerden bilmiyorumİnşallah balım ya kaçamaklar oldu Haftanın başından beri ama toparlayabildigim kadar artik
Aa evet hatırlıyorum balım tamam yapayimyemeği yeni yedim hazmediyim de
Evet ya ben de içemiyorum ılık halini
Evet balım keşke daha çok yağsa bu sene burda da çok az yağdı
Ya ben seni hatırlıyorum sanki de nerden hatırlıyorum bilmiyorum. Demek okudum bi yerde. Hep kürk mantolu sero diye kalmissin aklımda ama belki başka biridir diye soylemedim
Tamam bundan sonra sero deriz
Balım aslında şu an açım ama şişkinlik devam ediyor regl doneminin en yoğun zamanı muhtemel onun da etkisi var ama.Afiyet olsun balım menü de spor da çok güzel olmuş, bence bugün dengeyi getirmişsin. Geceye dikkat et olur mu, yine geç yatacaksin muhtemelen.
Afiyet olsun balim1 Mart Çarşamba menüsü
14.30 kahvaltı
4 kaşık yoğurt, 4 kaşık yulaf ve müsli karışımı (kuru meyveli), küçük boy yarım kırmızı elma, 1 küçük boy muz, 1 tatlı kaşığı fıstık ezmesi. Karıştırıp yedim.
15.00 ara
1 kupa ananaslı yeşil çay
18.30 akşam
1 kase haşlanmış tavuk (çorba gibi sulu tavuktu), 1 kase yoğurtlu çiğ kereviz, 1 dilim esmer ekmek.
2.5 lt su
Sporu sonra yazarım.
Denk gelmişiz demekki bi yerlerdeEvet evet o benim. Bende seni hatırlıyorum ama nerden bilmiyorum
Canim bi bilgim yok ama diyetten dolayi kesilme durumu olabiliyor mu? Doktora bi danissan mi napsanKızlar çok üzgünüm ama diyetin 3.günü benim süt nerdeyse azcık kaldı. Oğlum dün gece uyumadı hep emmek istedi. Bugün de keza öyle ve süt yok
Canim o tarz gruplar forumda hem yasak hem de güvenlik açısından herkesin burda numara vermesi uygun olmaz.. O yüzden ben sicak değilim o fikreKızlar What.. spp grubu kursak olmaz mı ya, buranın takibi zor oluyor. Ben 2sene önce 10 kg verirken bi motivasyon grubundaydim, çok iyi gelmişti ama bulamıyorum onu. Biz bari kursak kimler katılır?
Kesilemdi kuzum azaldı. Ben diyetisyene sormuştum daha erken dedi bebek 3.5 aylık 6 ay sonra gel dedi ama brn yine de denemek istedim cidden azaldıBalım aslında şu an açım ama şişkinlik devam ediyor regl doneminin en yoğun zamanı muhtemel onun da etkisi var ama.
Bugün geç yatmamaya caliscam songulum.
Afiyet olsun balimbu arada sen az yemek için sakın kendini zorlama su an. Sağlıklı şeylerden çok ye. Sonra biliyorsun kilo verdikçe zaten azaltiyoruz yediklerimizi. Yavaş yavaş gidelim. Sonra hiçbir şey yemesek de kilo veremiyoruz yaşadık bunları biliyoruz
Ekmek için ceza verdim dün ama senin için normal olabilir o kadar ekmek bencevicdan azabı çekiyorum
Denk gelmişiz demekki bi yerlerde
Canim bi bilgim yok ama diyetten dolayi kesilme durumu olabiliyor mu? Doktora bi danissan mi napsankızlar da şimdi fikir verir ama..
Ah canım çok teşekkür ederim inşallahBalım ip konusunda tüm hücrelerimle katiliyorum çok severim kendisini. Kilo verdiği dönem arttira arttıra yüksek sayilara kadar cikmistim diye hatırlıyorum
Ben de cok şaşkınım hava konusundan alyam ya yaz gibi ciddenorda da mart soğuk geçer sonra açar sanirim
Ellerine sağlık balım iyi yapmissin
Evet ya senin diyet bayağı zorama sen basarirsin
Ne sınavına hazırlanacaksın canım?
Ben de şükür iyiyim ders spor temizlik bunalım ne ararsan var. Hepimizin tabi şu süreçte psikolojisi gelgitli de..
Balım vereceksen de insafli ol 1 saat 35 dk yürüdüm geldim ona göre
Hay Allah razı olsun kullanıcı adını yazcam diye parmaklarım felç geçirdiTamam bundan sonra serifemizsin
Benim ceza hala yok
Tamam canim hayırlısı olsun biz de seni sevdik teşekkürlerKızlar ben diyete devam edemicem çok kısa vakit geçirdik ama hepinizi çok sevdim
Şuan oğluma haksızlık ediyor gibi düşünüyorum o yüzden sağlıklı beslencem ama diyet yapmıcam. Hepinizi öpüyorum bol eksi kg lı günleriniz olsun