🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️

Merhaba herkese
Ben de aranıza katılmak isterim. 55 lerdeyken zamanla kilom artmaya başladı önce 60lar sonra 65ler sabah da 69.8 gördüm ve sıkıldım bundan. Tekrar başlamak istiyorum ve bu son olsun. İsteyince çok güzel verebiliyorum ama salınca fazlasıyla alıyorum. Evde spor da yapıyorum ve burda motivasyonla beraber sıkılmadan devam edeceğimi düzene oturtacağımı düşünüyorum 😊
Merhaba hosgeldiniz kendinizi tanıtır misiniz?😊 yaşınız evlilik durumunuz mesleginiz
Canlarım sizi çok özledim. Buralar yeniden yeşermiş. Darısı ülkemizin başına ♥️ ben gecen cuma tartıldım 55 e düşmüşüm. 55 450 ydi. Diyete devam ediyorum. Son haftamdayim. Pazartesi itibari ile yazarım insallah çok seviyorum sizi
Biz de seni özledik hümam daha çok gel artik😐
Sağol canım dün dikkat etmeye başladım tekrar ödemin bi kısmı gitti gibi inşallah cumaya 66larda çıkcam.Şimdi menümü de ekliyorum.Akıllı saat alıcam bugün yürümek spor için daha bi heves verir diye umuyorum
Çok iyi canım😍
 
Merhaba hosgeldiniz kendinizi tanıtır misiniz?😊 yaşınız evlilik durumunuz mesleginiz

Biz de seni özledik hümam daha çok gel artik😐

Çok iyi canım😍
Hoşbuldum 28 yaşındayım evliyim 7yaşında bir kızım var şuan çalışmıyorum istanbulda yaşıyorum
Birkaç sene önce bir gruba katılmıştım burada çok güzel motive olmuştum hedefe ulaşmıştım ama zamanla geri aldım. Hafif dolgun halimi de seviyorum aslında ama artık kıyafet yakıştıramıyorum biraz eski halime gelmek istiyorum. 170 boy 69.8 bugünki kilom. İlk hedefim 57 son hedefim 53 (fazla zayıf gelirse dururum o aşamaya bir geleyim de 😅)
Bu grubu da çok samimi ve motive edici gördüm o yüzden katılmak istedim 😊
 
Yarın ne yapcam diye düşünüyordum ben de tam kızlar
Canim benim karnabahar yok buzlukta var da denemek için atmıştım nasıl olur bilmiyorum risk alasım yok🥴
Ya bezelye yemeği yapcam ya da kapuska.
Buzlukta doğranmış lahana olduğu için kapuska fikrine daha yakınım şu an 😐geç uyandım tembelliğim üstümde bugün
 
Hoşbuldum 28 yaşındayım evliyim 7yaşında bir kızım var şuan çalışmıyorum istanbulda yaşıyorum
Birkaç sene önce bir gruba katılmıştım burada çok güzel motive olmuştum hedefe ulaşmıştım ama zamanla geri aldım. Hafif dolgun halimi de seviyorum aslında ama artık kıyafet yakıştıramıyorum biraz eski halime gelmek istiyorum. 170 boy 69.8 bugünki kilom. İlk hedefim 57 son hedefim 53 (fazla zayıf gelirse dururum o aşamaya bir geleyim de 😅)
Bu grubu da çok samimi ve motive edici gördüm o yüzden katılmak istedim 😊
Ne hoş nerdeyse hepimiz önceden ideal kilomuza ulaşıp koruyamayan kisileriz😁 tam yerine geldin yani.
Tamamdır geçici Tabloya eklerim bugün😘

Hosgeldin o zaman inşallah hep beraber ulasiriz hedefimize🤩
 
Arkadaşlar ilk öncelikle hepinizden özür dilerim. Sayfamızı yine ihmal ettim. Keşke bu ihmalkârlığım daha öncekiler gibi tembelliğimden olsaydı.

Ben her yıl on beş tatilden sonra okulun hemen açılmasını isteyen bir öğretmendim ta ki bu yıla kadar, bu yıl hep kar yağsın tatil uzasın istiyordum. Pazar gecesi kar olmadığı halde ertesi günün tatil olmasına çok sevinmiştim. Ama sabah gözümü açtığımda o kara haberlere uyandım.

Eşimin kuzeni, kocası ve kızı Hataydaydı. Kocası yeni işkur müdürü olarak atanmıştı oraya. Çarşamba günü ikindi ile akşam arası çıkardılar enkazdan. Çok şükür eşimin kuzeni ve kızı sağlıklı çıktılar ama kocasını kaybettik. Cuma günü memlekette cenazesi vardı.
Daha sonra üniversiten sınıf arkadaşım düştü aklıma maalesef cennetten bir kare diye satılan o adı batasıca rönesans rezidans taydı. Düne kadar hep bir umut bekledik. Ama dün akşam vefat haberini aldık. Az önce gömüldü gül yüzlü emelim.

Ben bu süreçte bu haberlerle eve sığamadım. Buğra'yı ablasına emanet edip her gün yardım kolisi hazırlamak için okullara gittim. Battaniye, yorgan, uyku tulumu vs titizlikle poşetledik, koliledik, tırlara yükledik. Bu biraz kalbimi ferahlattı.

Diyet adına spor adına hiç bir şey yapmadım, yapamadım.
Dikkat etmedim, eve geç geldim, geldiğimde atıştırdım. Muhtemelen kilo almışımdır.

Kusura bakmayın başınızı ağrıttım.

Saricivcivcikcik Saricivcivcikcik Civcivim özür dilerim ben biraz daha bu şekilde devam edeceğim. Beni yedek listeye alabilirsen çok sevinirim.
 
Başın sağolsun Allah ım kalanlara size ailenize sağlık ve güç versin 🙏🏻 anlattıkların yardımların çok kıymetli🙏🏻 güzel kalbine sarılıyoruz kocaman. Lütfen sağlığını ihmal etme. Depremden yakından uzaktan etkilenen bütün çocukların, ailenin sana ihtiyacı olacak. Psikolojimizi ayakta tutmaya, normale dönmeye çalışalım, yaralarımızı beraber saralım ama unutmayalım tabiki bütün bunlara sebep olanları😖
 
Arkadaşlar ilk öncelikle hepinizden özür dilerim. Sayfamızı yine ihmal ettim. Keşke bu ihmalkârlığım daha öncekiler gibi tembelliğimden olsaydı.

Ben her yıl on beş tatilden sonra okulun hemen açılmasını isteyen bir öğretmendim ta ki bu yıla kadar, bu yıl hep kar yağsın tatil uzasın istiyordum. Pazar gecesi kar olmadığı halde ertesi günün tatil olmasına çok sevinmiştim. Ama sabah gözümü açtığımda o kara haberlere uyandım.

Eşimin kuzeni, kocası ve kızı Hataydaydı. Kocası yeni işkur müdürü olarak atanmıştı oraya. Çarşamba günü ikindi ile akşam arası çıkardılar enkazdan. Çok şükür eşimin kuzeni ve kızı sağlıklı çıktılar ama kocasını kaybettik. Cuma günü memlekette cenazesi vardı.
Daha sonra üniversiten sınıf arkadaşım düştü aklıma maalesef cennetten bir kare diye satılan o adı batasıca rönesans rezidans taydı. Düne kadar hep bir umut bekledik. Ama dün akşam vefat haberini aldık. Az önce gömüldü gül yüzlü emelim.

Ben bu süreçte bu haberlerle eve sığamadım. Buğra'yı ablasına emanet edip her gün yardım kolisi hazırlamak için okullara gittim. Battaniye, yorgan, uyku tulumu vs titizlikle poşetledik, koliledik, tırlara yükledik. Bu biraz kalbimi ferahlattı.

Diyet adına spor adına hiç bir şey yapmadım, yapamadım.
Dikkat etmedim, eve geç geldim, geldiğimde atıştırdım. Muhtemelen kilo almışımdır.

Kusura bakmayın başınızı ağrıttım.

Saricivcivcikcik Saricivcivcikcik Civcivim özür dilerim ben biraz daha bu şekilde devam edeceğim. Beni yedek listeye alabilirsen çok sevinirim.
Başınız sağ olsun ne söylense az kalıyor…
 
Ne hoş nerdeyse hepimiz önceden ideal kilomuza ulaşıp koruyamayan kisileriz😁 tam yerine geldin yani.
Tamamdır geçici Tabloya eklerim bugün😘

Hosgeldin o zaman inşallah hep beraber ulasiriz hedefimize🤩
İlk sayfaları okuyayım dedim herkesi tanımak amaçlı maşallah çoğu kişi aynı yaşlarda meslekler kilolar hedefler her şey benziyor 😇 ama bi süre sonra karıştı tabi kişiler bende 😅 zamanla tanıyacağım
 
Tabloyu bi düzenlicem zaten canım yazarım bugün insallh😚
Tamam bebeğim 😘

Arkadaşlar ilk öncelikle hepinizden özür dilerim. Sayfamızı yine ihmal ettim. Keşke bu ihmalkârlığım daha öncekiler gibi tembelliğimden olsaydı.

Ben her yıl on beş tatilden sonra okulun hemen açılmasını isteyen bir öğretmendim ta ki bu yıla kadar, bu yıl hep kar yağsın tatil uzasın istiyordum. Pazar gecesi kar olmadığı halde ertesi günün tatil olmasına çok sevinmiştim. Ama sabah gözümü açtığımda o kara haberlere uyandım.

Eşimin kuzeni, kocası ve kızı Hataydaydı. Kocası yeni işkur müdürü olarak atanmıştı oraya. Çarşamba günü ikindi ile akşam arası çıkardılar enkazdan. Çok şükür eşimin kuzeni ve kızı sağlıklı çıktılar ama kocasını kaybettik. Cuma günü memlekette cenazesi vardı.
Daha sonra üniversiten sınıf arkadaşım düştü aklıma maalesef cennetten bir kare diye satılan o adı batasıca rönesans rezidans taydı. Düne kadar hep bir umut bekledik. Ama dün akşam vefat haberini aldık. Az önce gömüldü gül yüzlü emelim.

Ben bu süreçte bu haberlerle eve sığamadım. Buğra'yı ablasına emanet edip her gün yardım kolisi hazırlamak için okullara gittim. Battaniye, yorgan, uyku tulumu vs titizlikle poşetledik, koliledik, tırlara yükledik. Bu biraz kalbimi ferahlattı.

Diyet adına spor adına hiç bir şey yapmadım, yapamadım.
Dikkat etmedim, eve geç geldim, geldiğimde atıştırdım. Muhtemelen kilo almışımdır.

Kusura bakmayın başınızı ağrıttım.

Saricivcivcikcik Saricivcivcikcik Civcivim özür dilerim ben biraz daha bu şekilde devam edeceğim. Beni yedek listeye alabilirsen çok sevinirim.
Canım benim çok da uzak kalma burdan sohbet edelim 😔

Başınız sağolsun bitanem

Küs ayrıldığın yoktu di mi 😔
 
X