Sen dahi oturamıyorsan biz ne yapalım balım sıcak iklim insanıyız bizbu yıl bi ayrı soğuk yaben de çok oturamıyorum canım
denizin soğuğu ayrı bişey kız bam diye .çıplak tenine insanın
Valla ilk kış bir adada mahsur kalmış gibi hissetmiştim kendimi
ama şu an kediler köpekler kendime bir hayat kurdum burada napalım kader seviyoruz katlanıcaz mecbur Evet bozduğumuz bir gerçek1 şubatta 77dim cnm biraz verdim ama yarın başlıyım en iyisi kız
yiyerek verir miyim dedim yok kabul etmeliyim olmuyor 2.000 oluyor çünkü ortalama
bi de metabolizmayı gerçekten bozmuşuz diyorum çünkü eski verme hızımız olmuyor, arada bozsak hemen ödem geliyor filan :/
sabır da lazım da işte verelim bir an önce istiyoruz
Bi çok ye bi az ye, vücutta şaşırdı neye alışacağını 
baya baya yiyorum şu an yarın 2 gün su orucu yapsam anca kurtarır beni Allah razı olsun balım
he vallaSen dahi oturamıyorsan biz ne yapalım balım sıcak iklim insanıyız biz
Denize de bodoslama dalacaksın kışın, alıştıra alıştıra olmuyor, ilk bir şok etkisi oluyor ama sonra dışarıdan daha sıcak geliyor denizin içi :))
ama karadenizin soğuğu cnm dediğim Sinop gibi
Ben gayet iyiydim bugün. Hatta gün içinde gitmem gereken yerler vardı onlara da yürüyerek gittim.
aynen öyle canımEvet bozduğumuz bir gerçek
Başla tabiki balım bu bahaneyle, bir düzen otursun artık, metabolizma da nasıl çalışacağını bilsin. Hep birlikte inşallah başaracağız
inşallah bitanem Çokça Aminnn
Sizlerinde kandili mübarek olsun balım 
Eskişehir'desin galiba hala, annenin de ellerinden öperim, selamlar.Aminn, Allah razı olsunGelelim kilo tartılımına kendi tartım değildi 72 gördümdijital olmayan baskül vardı inş yanlıştır
dün niyetlendim akşama tansiyonum çok düşünce 8 lere bugün tutamadım ama ne güzel Rabbim kabul etsin oruçlarınızı da.
Pazartesi tam gaz inş spora da başlarım en azından yürüyüşlere
Sevindim Leydim gününün iyi geçmesine :) İyi yapmışsın valla yürüyerek. Tamam bende tutuyorum yarın❤ anca beraber kanca beraber :))
Afiyet olsun, menü şahane
makaron daha şahane Gidip bende yazayım menümü. Rica ederiz Deltacım, keşke çabuk pes etmeseydin. Tam alışacaktın ki zorunlu ara girdi, bırakınca daha çok salıp kilo almayacak mısın? Listeden çıktın galiba şu an. Biraz kafanı topla bakalım. Karar verdiğinde biz buralarda olacağız.Ben gruptan çekiliyorum 75 olmuşum moralim bozuldu diyet yapacak modum kalmadı
Zayıflamak çok zor geliyor
Bi süre yazmayım motivasyon düşürmeyim burda da
Destekleriniz için çok teşekkürler
Yok canım ikisi de değil yaklaşık 15 yıldır burda yaşıyoruz evlenmeden de burdaydim artık buralı sayılırım benceAaa sen buralımısın gelin mi geldin
+1 D Deltavealfa
cok gecmis olsun canim ne rahatsizligin vardi
insallah balım 
Haha benim rekorum kasımda denize girmek onda da çok tedirgin oldum kimse olmayınca yengeçler falan kaplamisti girecegim yeriAynı şehirde yaşadığınıza emin misiniz Civcivim, bu başka bir Bodrum olmasınbiz yaşlandık mı ne oldu valla ben donuyorum yaa
Nerede yüzüyorsun MiLissy? Orada epey deniz kestanesi vardı eskiden, aynı mı hala?
bir daha da girmedim koydan giriyoruz biz genelde ama kimse bilmiyorya oraları daha güzel oluyor sessiz sakinAynen ben de çok yerde yaşadım bi süre sonra işimi görsün yeter diyorsun uyum sagliyorsun her yere.. kışın sevemiyorum ben de ölü bi şehir insanlar özeniyor falan ama gelişmemiş olması da dezavantaj. Sevemiyorum yani
Zaten sadece yazın gelip 1 2 hafta kalmalik iyi bence öbür türlüsü sıkıntıhe valla
ayy ben kibar kibar giriyorum
ayy ne güzel anlatıyorsunuz yaa yaz gelse de gelsek biz de
Ben bugün yetişemedim imsaga ya. TutamicamSevindim Leydim gününün iyi geçmesine :) İyi yapmışsın valla yürüyerek. Tamam bende tutuyorum yarın❤ anca beraber kanca beraber :))
Afiyet olsun, menü şahane
D Deltavealfa ben de kızlara katılıyorum canım en azından listede olursan sabit kalırsın almazsın daha fazla. Hepimiz aynı durumdayız ama kararı sana bırakıyorum bence de pes etme.
Benim boy 1.59, kilo şu an 71. Diyete uyarsam iyi veriyorum. Sporu bırakmadan normal yersemde uzun vadede yavaş zayıflıyorum.
Senin nasıl hep aynı oluyor balım kilon ne kadar istikrarlı öyle
