- 30 Eylül 2010
- 1.010
- 3.765
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #221
Geçmiş olsun 
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
🏃♀️70'lerden 50'lere🏃♀️
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- Başlangıç Tarihi
- 4 Eylül 2018
- 1.099
- 2.447
- 36
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #222
Teşekkür ederimGeçmiş olsun
- 16 Ocak 2018
- 5.174
- 18.529
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #223
Canım tüm ailenize geçmiş olsun
Umarım hafif atlatırsın 
Önce sen kendini toparla sporu telafi edersin. Suyu biraz arttırsan iyileşmeyi hızlandırır.- 4 Eylül 2018
- 1.099
- 2.447
- 36
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #224
Teşekkür ederim canım ...İnşALLAH..Eşim acilde çalışıyor. her türlü hastalıgı sırasıyla taşıyor eve ve biz de sırayla hastalanıyoruz :) su içme işini dikkate alacagım..normalde de içiyorum ama artırırım inşALLAH.Canım tüm ailenize geçmiş olsun
- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.855
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #225
Afiyet olsun canım olsun sıkma canını bugün de sporsuz olmuş bir şey olmaz. Menün çok iyi ama.Günaydın 27 Aralık Bildirimi:)
27.12.2022- 3.Hafta- 15.Gün
uyanınca 2 bardak detoks suyu içildi.
10:30 -- filtre kahve
10:45--1 bardak detoks suyu
11:10-- sandviçli diyete uygun kahvaltı
14:00 --1 Küçük Muz+10 fındık+10 badem
16:00-- Sade kahve+sade soda +2 hurma
19:00--fırında karnıbahar+sogan corbası+1 kase yogurt +bol kıs salatası
akşam su ve detoks suyu dısında bısey yıyıp içmedim.
*spor yapamadım..
Çok geçmiş olsun canm inşallah hemen atlatirsiniz
- 4 Eylül 2018
- 1.099
- 2.447
- 36
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #226
Çok teşekkür ederim canım.Spora da alışmışım yapamayınca bi moralim bozuldu. Bi de kilolar gidince daha da motive oluyordum .Ama ufaklık dun canıma okudu .Eşim de nobetciydi tek basıma olunca zor gecti biraz. İnşAllah tekrar yaparım toparlayınca.Afiyet olsun canım olsun sıkma canını bugün de sporsuz olmuş bir şey olmaz. Menün çok iyi ama.
Çok geçmiş olsun canm inşallah hemen atlatirsiniz
Sogan corbasını tavsıye ederim.Baktım vücut kırılıyo direk onu yaptım içtim . Doğal antibiyotik en azından.
- 30 Haziran 2020
- 933
- 4.703
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #227
gunaydin kızlar
- 31 Temmuz 2020
- 19.729
- 59.916
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #228
Selamlar :) nasıl gidiyor
- 31 Temmuz 2020
- 19.729
- 59.916
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #229
Afiyet olsun balım
- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.855
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #230
İyi yapmışsın canım sifa olsun
Selam canım iyi yuvarlaniyorum sen nasilsin
- 31 Temmuz 2020
- 19.729
- 59.916
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #231
Ben de kahvemi içip dua okuyacağım canımİyi yapmışsın canım sifa olsun
Selam canım iyi yuvarlaniyorum sen nasilsin
- 4 Eylül 2018
- 1.099
- 2.447
- 36
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #232
28.12.2022- 3.Hafta- 16.Gün
uyanınca 2 bardak detoks suyu içildi.
10:00--filtre kahve
10:45 --1 Bardak detoks suyu
11:00-- Tostlu diyete uygun kahvaltı(2 Tost +bol salata+süt+3 ceviz)
14:00--1 portakal+10 Fındık+10 Badem
16:00-- Sade Türk kahvesi+sade soda +2 Hurma
Akşam:15 gunde bir ara akşamı :)
Yiyeceklerim hiç aklınızda yokken aklınıza düşer diye yazmıyorum :))
uyanınca 2 bardak detoks suyu içildi.
10:00--filtre kahve
10:45 --1 Bardak detoks suyu
11:00-- Tostlu diyete uygun kahvaltı(2 Tost +bol salata+süt+3 ceviz)
14:00--1 portakal+10 Fındık+10 Badem
16:00-- Sade Türk kahvesi+sade soda +2 Hurma
Akşam:15 gunde bir ara akşamı :)
Yiyeceklerim hiç aklınızda yokken aklınıza düşer diye yazmıyorum :))
- 30 Eylül 2010
- 1.010
- 3.765
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #233
28 Aralık Çarş
08.30 detox çayı
09.00 türk kahvesi
12.00 peynirli yulaf tost
13.00 bitki çayı bir avuç çerez
14.30 çorba, salata
17.00 cennet hurması, nar
18.00 biber dolması, yoğurt
Regl olunca iştahım tavan oluyor aburcubur yememek için bu saate kadar direndim inşallah devamı da gelir
08.30 detox çayı
09.00 türk kahvesi
12.00 peynirli yulaf tost
13.00 bitki çayı bir avuç çerez
14.30 çorba, salata
17.00 cennet hurması, nar
18.00 biber dolması, yoğurt
Regl olunca iştahım tavan oluyor aburcubur yememek için bu saate kadar direndim inşallah devamı da gelir
- 4 Eylül 2018
- 1.099
- 2.447
- 36
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #234
Gelir devamı size güveniyorum:) regl dönemleri zor haklısın ama çok canın şekerli bişeyler cekerse en azından dogal meyve vs yle geçiştirirsin inşALLAH.28 Aralık Çarş
08.30 detox çayı
09.00 türk kahvesi
12.00 peynirli yulaf tost
13.00 bitki çayı bir avuç çerez
14.30 çorba, salata
17.00 cennet hurması, nar
18.00 biber dolması, yoğurt
Regl olunca iştahım tavan oluyor aburcubur yememek için bu saate kadar direndim inşallah devamı da gelir
- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.855
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #235
Allah kabul etsin canimBen de kahvemi içip dua okuyacağım canım
Afiyet olsun canım çok dusuncelisin
Afiyet olsun canım ahh o regl dönemleri zaten.. benim de gözüm dönüyor28 Aralık Çarş
08.30 detox çayı
09.00 türk kahvesi
12.00 peynirli yulaf tost
13.00 bitki çayı bir avuç çerez
14.30 çorba, salata
17.00 cennet hurması, nar
18.00 biber dolması, yoğurt
Regl olunca iştahım tavan oluyor aburcubur yememek için bu saate kadar direndim inşallah devamı da gelir
Tartıya az kaldı bi delilik yapma
- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.855
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #236
28 Aralık Çarşamba Menüm
Sabah 08.00 1 haşlanmış yumurta, 1 dilim peynir, zeytin, domates, Böğürtlen çayı
Ara 10.00 nescafe
Ara 13.00 yarim avuç cekirdek (dün gece eşim yanımda yiyince canım çekmişti gece yemiyim diye azcık yedim)
Akşam 16.45 1 kase tarhana, 1 kase yoğurt, yarım dilim ekmek
Ara 18.30 Türk kahvesi
Spor; bugün yok
Su; 1.5 lt uyuyana kadar 2 olur
Sabah 08.00 1 haşlanmış yumurta, 1 dilim peynir, zeytin, domates, Böğürtlen çayı
Ara 10.00 nescafe
Ara 13.00 yarim avuç cekirdek (dün gece eşim yanımda yiyince canım çekmişti gece yemiyim diye azcık yedim)
Akşam 16.45 1 kase tarhana, 1 kase yoğurt, yarım dilim ekmek
Ara 18.30 Türk kahvesi
Spor; bugün yok
Su; 1.5 lt uyuyana kadar 2 olur
- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.855
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #237
Bugün de spor yapsam çok iyi olurdu aslında ya hiç içim rahat değil ama sabahtan beri enerjim de yok
Bu akşam şöyle bi 30 dk bisiklet sürmeye çalışayım ben yine.
ama sabahtan beri enerjim de yok Bu akşam şöyle bi 30 dk bisiklet sürmeye çalışayım ben yine.
- 31 Temmuz 2020
- 19.729
- 59.916
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #238
Afiyet olsun canım
- 31 Temmuz 2020
- 19.729
- 59.916
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #239
Ben de 2 mil leslie yi tamamlayım
- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.855
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #240
Bu iş canim istemiyor demekle falan olmucak, disiplin diyor ve bisikletime biniyorum.
Benzer Konular
- Anket
