- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.855
Vavvvvv
Tebrikler canim bayagi iyi ödem mödem hic farketmez aramizda odemleri atamayanlar da var. Adı lazim degil bas harfi civciv
VavvvvvGünaydın arkadaşlar
Bu gün inanılmaz süprizle karşılaştım Biliyorum ödem ama
Dün: 105,1 kilo
Bu gün :103 ,6
Uzun zamandır ilaçları tam kullanmıyordum tahlilden sonra Ocak başıydı Değerimi düşürüyor diye Dün düzenli kullandım Etkisi sanırım
Ama gercekten haklilik payim var bence çünkü tüm gün masada otruyorum pasifim yaniVavvvvv
Tebrikler canim bayagi iyi ödem mödem hic farketmez aramizda odemleri atamayanlar da var. Adı lazim degil bas harfi civciv
Masada oturuyorsun masayi mi yiyosun diye sorarlar adamaAma gercekten haklilik payim var bence çünkü tüm gün masada otruyorum pasifim yanie masadan kalkinca da bi dinlenmek istiyorum spor yapmak kim ister ki yorgunken
Ama basaricam negatiflik yok bahane yok
Teşekkür ederim canım aynen giysinde nasıl giderse gitsin Onbeş gün sonra kontrol var Gider canım benim kilo fazla olduğu için başlarda çok gider sonra zamanla azalırVavvvvv
Tebrikler canim bayagi iyi ödem mödem hic farketmez aramizda odemleri atamayanlar da var. Adı lazim degil bas harfi civciv
Doğru diyorsun canım ama spor yapmadan olmuyor Bir yere kadar emeğimizin boşa gitmemesi için yapmalıyızAma gercekten haklilik payim var bence çünkü tüm gün masada otruyorum pasifim yanie masadan kalkinca da bi dinlenmek istiyorum spor yapmak kim ister ki yorgunken
Ama basaricam negatiflik yok bahane yok
Cok cok haklisin canım bugün cok isim var spora da zamanim kalsin diye 6da uyandimDoğru diyorsun canım ama spor yapmadan olmuyor Bir yere kadar emeğimizin boşa gitmemesi için yapmalıyız
İyi pazarlar sudem kuş seni bu saatte gordugume sasirdimİyi pazarlar
Sonra kaç saat uyudum bir bilsenİyi pazarlar sudem kuş seni bu saatte gordugume sasirdim
Tebrik etmiştim ama yine edeyim balım, şimdiye kadar eksi iyice artmıştır24 subat kilo bildirimi
Gecen hafta : 91.9
Bu hafta. : 87.7
Fark. : -4.200 gr
Menün çok güzel canım, afiyet şifa olsun, umarım spora da başlamışsındırİlk menü
Sabah 8:30
1 haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
Yeşillik domates salatalık biber
3 zeytin
1,5 dilim esmer ekmek
Ara 11:00
3 kaşık yoğurt
Öğle 13:00
6 kaşık mantar ( yağsız az tuzlu biberle birlikte pişirdim ızgara gibi)
3 kaşık yoğurt
1 dilim esmer ekmek
Ara 16:00
2 kaşık yoğurt
1 portakal
5 fındık
1 fincan türk kahvesi (sade)
Akşam 20:00 ( geç oldu)
8 kaşık menemen (az tuzlu)
3 kaşık yoğurt
1 dilim esmer ekmek
Ara 21:00
Açık çay (sadece bu diyette var)
Su : 3 3,5 lt
Spor henüz yok ama başlamalıyım listede var
Afiyet olsun incimMenum canlar
Sabah 3 bardak su
Saat 10.00
1 bardak ayran
Ögle .13.00
1 kase salata
2 dilim ekmek
Ara 1 bardak sut
1 paket etiform cikolatali
Aksam 19.30
3 parca izgara tavuk
1 dilim ekmek
Salata
Su 3 lt
Aralarfa bol cay ictim
Bu arada koye oglen geldigimiz icin ogle menusu hafif oldu cunku kv. Bisey hazirlamamis salata yedim bende.
Spor yapma dedi diyetisyen ama bugun bahcede cok is vardi baya yoruldum.
Var bi şeylik bu 300de balım ama ne, yine neyin işareti acebaGuzel bi baslangic olmus
Grup olarak 300 e taktik galiba ben de bu aralar her tartiya cikisimda -300 görüyorum
Afiyet olsun canim menü cok güzelsadece aksam 8 bi tik gec olmus. Neden yedin aciktin mi? Yoksa esin falan isten geliyo hep o saatte mi yiyosun?
Ama gec bile olsa bence cok yememissin zaten sıkıntı yok
Hay Maşallah balımaSaol balimmm
Koye geldim anca bu saate kaldi yazmak.
Diyetisyenimde aynen devam etmemi soyledi adam benden cok sevindi cunku hedefinden 200 gr fazla verdim. Bu hafta da 3 kilo hedef koydu bakalim insallah olur. Bu hafta da kahvalti vermedi
Bebeğim daha öncede sana söylemiştim, bence sende insülin direnci var, tüm işaretler bunu gösteriyorSen istedin mi peki canim kahvalti yoksa olmasa da olur mu dedin?
Mesela ben asla yapamam ona göre bi liste verirdi bana galiba.. ac kalinca elim ayagim titriyo hemenhele kahvalti yapmadiysam bas agrisi
Allah Allahhh, asıl bundan sonra mı başlayacam dediBalim aslinda oglen ve aksam secenekleri yok mesela oglene baklagiller et balik tavuk kofte ve taze fasulye yadi hangi secenegi istersen onu yiyorsun aksamda tekrae o seceneklerden biri. Bu iki hafta vucudu diyete hazirliyorum dedi ondan sonra asil basliycakmisiz
Kv. Yarin sabaha pisi oglene bazlama aksama karniyarik yapalim dedi de ben kesinlikle yemem dedi yarim yrsin diyo. Bende ona inat yemeyecegimmm
Balım bi şey dememekle iyi yapmışsın, bu diyetisyenin kızma potansiyeli vardı di mi, sağı solu belli olamayabilirBen dedim cok iyi ama dedim kahvaltisiz olmuyor dedim bu hafta da sık disini dedi bak cok guzel ilerledin falan dedi valla adam oyle diyincede bisey diyemedim. Ama alistimda ya sikinti olmuyor yani
Sen mutlu oldukça bizde oluyoruz balım ❤ O yapamazsın diyenler için yukarıda yazmıştım, kesin yalandır bak buraya yazıyorumKarniyarikta menude yok balimm. O yuzden nohut yaptirdim onu yerimm.
Uzulme canim ben cok mutluyumm hem kilo veriyorum hem kilo verdikten sonra alaxaklarimi yapacaklarimi hayal ediyorum.
İnsanlarin tepkilerini merak ediyorum heyecanla o gunlerin gelmesini bekliyorum.
Bazi yapamazsin diyenlerinde yapip catladiklarini gormek istiyorumm
Canım Tip 2 diyabet düzgün beslenme, spor ve yaşam tarzını düzenlemeyle geçme ihtimali çok yüksek olan bir rahatsızlık, inşaallah bir an önce sağlığını yoluna koyabilirsin ❤Evet canım Baktım olmuyor hep başa dönüyorum Birde değerlerim kötü çıktı Tip 2 hastasıyım ilaçlar değerimi düşüyormuş Doktor diyet yapacaksın dedi
Karnıyarık da severim(neyi sevmemki), şükür artık eşim de seviyor ama alışmadık şeyde don durmaz misali hiiç aklına gelmez, yapayım derim direkt cık der, yanılırda yerse bu iyiymiş artık yerim der sonra beğendiğini unutur, çok önyargılıyız çoookAnaa karnıyarık neden yok acaba? Kizartilarak yapiliyo diye mi ki? Ben kizartmadan yapiyorum aslinda olmasi lazim bana
Karniyarik severim
Benim annemde de var seker.. ben de ayni senin gibi oluyorum acaba bende de mi var diye şüpheleniyorum bazen..
Senin bu belirtiler tip 2 diyabetten dolayı mi oluyo?
Allah acil sifalar versinama saglikli beslenince gercekten vucut rayina oturuyo.. annem 20 kilo vermisti o dönem tansiyon falan kalmamisti ilaclarini birakmisti.
1,5 ayda 25 kilo muAynen canım Benimde bitmeyen yarınlarım vardı Yeterki diyeti bozayım hemen yarın yaparım derim Geçen gün ablam sen çok iradeli biriydin ne oldu sana dedi Bir dönem bir buçuk ayda yirmi beş kilo verdim seksen beşten altmışlara düştüm ne diyetimi nede sporumu bırakmıştım
Ohh be doktor da düzelecek demişEvet canım tansiyon da var ama onda sıkıntı yok Benim şeker kiloya bağlı dedi doktor özel gittim yeğenin hocasıydı Kiloyu verince ilaçların hepsini düşürecem dedi belkide kullanmıcaksın dedi sağol canım
Erkenci kuşlar artıyor mu acabaİyi pazarlar sudem kuş seni bu saatte gordugume sasirdim
Gazan mübarek olsun balımSelam canlar k.v teroru basariyla atlatildi.diyetime tam uydummm sifir kacamak yani
Ama 3 gundur wc yok
Eve yeni geldim.netim bittigi icin menuleri yAzamadim. Bu aksam yazarim insallah