70'lerden 50'lere Spor ve Menü Listesi

FitVenus

Guru

Kayıtlı Üye

30 Eylül 2010

1.044

4.019

333

Ankara

• 29 Nisan 2023

• Konu Sahibi sonngulen
• #14.441

Güncel 66.00
Fark 500

 

FitVenus

Guru

Kayıtlı Üye

30 Eylül 2010

1.044

4.019

333

Ankara

• 5 Mayıs 2023

• Konu Sahibi sonngulen
• #14.442

Geçen hafta 66.00
Güncel 64.9
Fark - 1.1

 

N

Naile52

Yeni Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

5 Mayıs 2023

3

0

1

46

• 5 Mayıs 2023

• Konu Sahibi sonngulen
• #14.443

sonngulen .!.:

Yeni bir yıl, yeni umutlar, yeni bir beden, yeni bir ruh ve güzel güçlü kadınlarla değişim yoluma burdan devam ediyorum. En sevdiklerimi bekliyorum



Plank programımız aşağıdaki gibidir, günlük bu süreleri tamamlamayı planlıyoruz.

AYLIK ÖLÇÜM TAKİP ÇİZELGESİ

.... BAŞI ÖLÇÜLER

BALIMLAR	Boyun	Göğüs	Bel	Karın	Kalça	Basen
sonngulen

Genişletmek için tıkla...

Teşekkürler

 

Saricivcivcikcik

Nirvana

Kayıtlı Üye

22 Temmuz 2019

11.511

51.855

598

• 5 Mayıs 2023

• Konu Sahibi sonngulen
• #14.444

Gecen hafta: 67.5
Bu hafta: 68.0
Fark + 500
Ballar bu hafta hedefimi yüksek tutuyorum. Telafi etmem şart oldu bunu.

 

bnnu

Mammamiaaa

Kayıtlı Üye

20 Kasım 2010

5.036

10.089

448

• 12 Mayıs 2023

• Konu Sahibi sonngulen
• #14.445

Dün tartıldım
Geçen hafta : 65.1
Bu gün: 65.8
Fark:+ 700 gr hey maşallah … ama azimliyim geri döndüm vericem

 

Eklentiler

• 
  5CB547E0-23C4-4458-8667-B25C072977E7.jpeg

  98,5 KB · Görüntüleme: 67

bnnu

Mammamiaaa

Kayıtlı Üye

20 Kasım 2010

5.036

10.089

448

• 19 Mayıs 2023

• Konu Sahibi sonngulen
• #14.446

Bir ben bildirim yapıyorum anaaaaa
geçen hafta 65,8
bugün 65,5 reglim umarım şişkinliktir akşam fotoyu atarım tlf bende değil şu an ama kimse de yok