70'lerden 50'lere Spor ve Menü Listesi

Yok bebeğim biliyorsun ben ciddi tarzımla aranızdayım en güzel esprileri siz yapıyorsunuz gülmekten kırılıyorum
Ha ha hepiniz çok klas kaliteli espri yapıyor valla
Kadın komedyen olmak için bence bir düşün
Enerjim de düşünsun
Cem Yılmaz olsa böyle gülmem
Marketteyim Sudem ev uzak çok güldürmeyin beni, sıkıntı olmasın biraz çişe sıkışık durumdayım
Dün inciyi arıyordum forumda bugünde chia ve karabuğday aramakla geçti günüm
Sen de ne zaman görsem aynı manzara
Üşengeç misin ne
Saat başı git bari
Hatta sana su hatırlatıcı kuruyorlar ya
Sana da kuralım
Sen hızlıca çözersin bu işi balım

7lerin nereden geldiği belli oldu neyse ki çok tokum

Taam, biz de seni seviyoruz

Sen her derde devasin Enerji
Ey Aşuk gece aşk-ı memnuya gecikme,
Bu maşukunu tenhada çok bekletme ❤

İşsizim bari halk ozanı olayım dedim

Yakında 'Güçlü Kadınlar Destanı' yazacam (ciddiyim)

Bana ilham veren Balım'larım
Sen herşeyi yaparsın balım
Bu tilki ne acaba
Bende onu düşündüm
Seni takip ediyor galiba İngiltere de tilkiler sokakta geziyormuş oralardan falan mısın Negoom
Vayy esprine gurban

Maşallah canım grubumuza o söze tamamen katılıyorum Biz birbirimize yakın olağanüstü bir grubuz Çok değerli birşey bu

Secret e devam
Neyse ki layıkıyla yapabilecek kişileriz canım

Eki Görüntüle 2754007
Bu egzersizler tamam. Sporun devamı gelecek, oğlumu uyutayım
Bende uygulamasi var 7 aydır kullanıyorum
Özelden atayım size
 
Bekleriz Sudemcim
 
Hazır herkes uyumuşken menümü vereyim
İf Koruma
19 saat açlık
5 saat beslenme dilimi

15.53 kahvaltı
1 tas mercimek çorbası.
1 dilim esmer ekmek üstü tereyağ

17.55 öğlen
1 yk chia tohumu+1 yk yulaf ezmesi+3 kaşık yoğurt+1 çk tarçın+1 yeşil elma.

19.25 akşam
1 tas mercimek çorbası
Bol
2-3 kaşık bulgur
Haşlama göğüs eti.
2 kupa ayran

21.20
Bir kaç tuzlu piskevit
 
Civcivim karnın pambık gibi oldu mu?
Leyla m bugün malzemeler temin ettim hazır hepsi amma fakat
Ceviz yerine kaç fındık veya kaç badem yiyebilirim zira ceviz markette unutuldu
Diğeri fıstık ezmesi yok yerine ne yiyelim
Üç fıstık ezmesi markası filan ne özelden atar mısın?
Markette satılan klasik olan mı?
 
İyi geceler canlarım bugün ki menüm vw sporum
45 dk Leslie 3 aha
5 dk yüz yogası
Diyet menüsü küçük bir değişimle neredeyse tamamen uydum
 

Eklentiler

  • 67824EBA-A562-4DD4-B2B0-B55CFCF20945.png
    256,5 KB · Görüntüleme: 32
  • 5EAE068A-A506-4F2F-9253-AFB19C07AFE1.png
    235,5 KB · Görüntüleme: 24
  • E21CEDE9-FD22-431F-BFAA-EAC13E297F56.jpeg
    55,2 KB · Görüntüleme: 30
İyi geceler Sudem balım
 
Tamam o zaman pilav çorba ne varsa ona katayım bitsin, zira böyle çekilecek kahır değil
Anneciğin nelere katıyor Leylam
Canım yahniye katmıştı kalanınıda taze zencefille karıştırıp limon ballı çayını içmiştik bir kere aldık bizde senin gibi
 
Canım 1 ceviz yerine 3 badem veya fındık yiyebilirsin fıstık ezmesi yerine de badem olur birtanem
Afiyet olsun
 
Bugün markette bütün fıstık etmelerine baktım ama hep sağlıksız şeyler var içinde. Fıstık ezmezi yerine mesir macunu yesem olur mu Leylam
Ya da bir kaç fıstığı ezip yesek,
Sahi niye ezme, direk yesek olmaz mı ki
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…