70'lerden 50'lere Spor ve Menü Listesi

asliogretmen .!.:

Daha iyi sayılırım biricik SonGÜLüm Teşekkür ederim

Aferin benim minnoşumaaa

bence yapabilir sence yapabilir mi?

wuuu harikasın balımmmm

Afiyet olsun civcivim, karbonhidrat olsa da menünde erkenden yediğin için sorun olacağını düşünmüyorum

Genişletmek için tıkla...

asliogretmen .!.:

Ballarımmm
Yoğun bir gün geçirdim yine. Ev tadilata girecek 4 gibi kayınpederimle bir usta eve bakmaya geldi. Onların bakmaları, hesaplamaları vs derken saat 6 oldu, oğlumun odası yoktu. Tadilatı bekliyorduk sıcağı sıcağına halledelim istedim. 18.30 gibi eşimle buluştuk. Mobilyacıları gezdik. Ve sonunda odamızı aldık. ama eve gelmemiz 20.30 oldu.
Sonuç itibariyle o saatte yemek yiyemezdim. Yemedim. Açlık hissetmiyorum, hem midem de dinlenmiş olur.

Bugün Ne Yedim ?

11.00 1 yumurta, 1 dilim peynir, 1 domates, 5 zeytin, 2 avuç beyaz leblebi, 1 gün kurusu kayısı

2,5 litre su

Genişletmek için tıkla...

blondeblond .!.:

herkese günaydın,
elimde görmüş olduğunuz çok sevgili kadim dostum ananascığımla boğuştuk,
eşim kestirmeden almış sağolsun
2 dilim ananas ve filtre kahve ile kahvaltı yaptım bu sabah
sohbette gördüklerimden:
sonngulen çok geçmiş olsun, umarım en kısa sürede sağlığına kavuşursun.
@enerji_kusagi kilolar verilmiş perfectooo
asliogretmen Saricivcivcikcik afiyet olsun hep okuyorum sizin menüleri :)
hepinize güzel birgün diliyorum kızlarrr

bu arada ben ispanyolca kursuna başladım fantásticooo


Eki Görüntüle 2812661

Genişletmek için tıkla...

sonngulen .!.:

Kuzum hem tadilatınız hem de yavrunun odası hayırlı uğurlu olsun şimdiden. İnşallah tadilat sizi çok yormadan olur biter, içinize siner. Akşam yemek yememen hiç iyi olmamış kuzum, sabah da çok hafif yemişsin zaten. Lütfen dikkat et kendine, yarın sabah da çok güzel bir kahvaltı yap

Genişletmek için tıkla...

sonngulen .!.:

Afiyet olsun canım. Akşam biraz karbonhidratlı olmuş, hem çorbada buğday var sanırım hem de makarna. Yarın spor da mutlaka bekliyoruz unutmak yok

Yok öyle bir şey, dış mihrakların oyunları bunlar su iç su, zaten az içmişsin bugün

Genişletmek için tıkla...

asliogretmen .!.:

Daha iyi sayılırım biricik SonGÜLüm Teşekkür ederim

Aferin benim minnoşumaaa

bence yapabilir sence yapabilir mi?

wuuu harikasın balımmmm

Afiyet olsun civcivim, karbonhidrat olsa da menünde erkenden yediğin için sorun olacağını düşünmüyorum

Genişletmek için tıkla...

asliogretmen .!.:

Ballarımmm
Yoğun bir gün geçirdim yine. Ev tadilata girecek 4 gibi kayınpederimle bir usta eve bakmaya geldi. Onların bakmaları, hesaplamaları vs derken saat 6 oldu, oğlumun odası yoktu. Tadilatı bekliyorduk sıcağı sıcağına halledelim istedim. 18.30 gibi eşimle buluştuk. Mobilyacıları gezdik. Ve sonunda odamızı aldık. ama eve gelmemiz 20.30 oldu.
Sonuç itibariyle o saatte yemek yiyemezdim. Yemedim. Açlık hissetmiyorum, hem midem de dinlenmiş olur.

Bugün Ne Yedim ?

11.00 1 yumurta, 1 dilim peynir, 1 domates, 5 zeytin, 2 avuç beyaz leblebi, 1 gün kurusu kayısı

2,5 litre su

Genişletmek için tıkla...

Saricivcivcikcik .!.:

Birazdan gidip uyucam zaten evet su ice ice lavabodan cikamiyorum cildiriciim
Yorumun icin teşekkür ederim balim dikkate alicam

Tesekkur ederim bal aslim

Afiyet olsun balim iyiysen sorun yok ama yarin dikkat et sakın böyle az yeme
Minnakin odasi da hayirli olsun

Genişletmek için tıkla...

asliogretmen .!.:

Teşekkür ederiz biriciğim. İnşallah.
Yorulacağız ama inan razıyım. Tadilata çok ihtiyacı vardı evimin
Yarın sabah kahvaltımı çok güzel yapacağım SonGÜLüm, söz veriyorum.

Genişletmek için tıkla...

sonngulen .!.:

Bitince çok mutlu hissedeceksiniz kendinizi, ben de evimin mutfağını yaptırdım 3 ay önce, hayalini kurduğum mutfaktı. Acayip mutlu olmuştum.

Genişletmek için tıkla...

sudem34 .!.:

Çok sevindim insan acaip motive oluyor kaç oldun bende merak ettim şimdi yaz nolacak

Songül oğlan sabah kalkınca acikmiyor mu?

Ben ekmek üstü labne filan veriyorum kahvaltıya kadar idare etsin diye.

Bide benimki mutlaka kahvaltıdan sonra bisküvi filan yemeyi çok severbir aşkla yet kahvaltıyi sıra bisküvi ye gelsin diye.

Kesinlikle otomatik al
Ben 9 yıldır otomatikte çok rahat ediyorum
13 yıl oldu ehliyet alalı ama otomatik bambaşka

Aynı ben

Anladım canım

Geçen kahvenin yanına buzluktan ananas dilimi çıkardım sen demiştin o kadar güzel olmadı.

Galiba buzluk tan çıkıp soğuk soğuk olduğu için bilemedim

Sen sanırım taze yiyorsun.

Bayrampaşa da mı oturuyorsun sen?

Ordaki devlet hastanesine bizim babaanneyi filan kolan a kuzenin eşini goturmuslugum var.

Bide Rumeli tulumbacisi var oranın tulumbasi güzel oluyor

Vücuduna 1 Nisan şakası yap

Başla tabikisi kafan rahatlar oğlan da yapacak demiştin birlikte destek olursunuz birbirinize .

Genişletmek için tıkla...

sonngulen .!.:

Bence yaparsın sen canım, şöyle birkaç gün kafanı topla, mental olarak diyete hazırlan. Çok sıkmadan sağlıklı beslenme moduna geç, yavaş yavaş gitsin dert değil.

İsmini verdiğin kişi diyetisyen mi bu arada, ben de bir bakayım. Çok fazla kişiyi inceliyorum fırsat bulunca, yoğunluk geçince birinin listeleriyle devam edeyim diyorum.

Biz de akşam çay yanı atıştırmalıklarına hayır diyemiyoruz. Tatlısı tuzlusu derken tam bir kalori bombası oluyor.

Genişletmek için tıkla...

asliogretmen .!.:

Afiyet olsun canım Kendini geliştirmene ve İspanyolca kursuna gitmene bayıldım. Tebrik ederim

Genişletmek için tıkla...

blondeblond .!.:

herkese günaydın :)
akşam eve gittim, kızışımı aldım, oturduk derslerin başına,
ben ispanyolca online dersimi, o da ingilizce dersini çalıştı, anne kız ayrı telden
akşam kayınvalidem bana pazı kavurmuş ama yiyemedim "anne kusura bakma" dedim canım istemedi,
kahve içtim yanında biraz pikan cevizi ve kuru üzüm yedim.
eşim de şehir dışında olduğu için geç geldi,
saat olmuş 22:00 haftasonu çikolatalı değişik bi kurabiye yapmıştım onlardan kaldı mı diyor

Genişletmek için tıkla...

asliogretmen .!.:

Canım eşin nereli ?
Erkekler için hiç farketmiyor. Benim ki çayın yanında ne varsa devamlı yiyor. Göbişi aldı başını gitti, farkında değil.
Ustaların başında kayınpederim bekleyecek. Çok da inceler, pimpirikli, inşallah kavgasız gürültüsüz tadilat tamamlanır

Genişletmek için tıkla...

blondeblond .!.:

eşim trabzon'lu, malum onların çaylıkları da var, kayınvalidemin sabahtan akşama kadar çay olur evlerinde
olunca da o çay boş içilmiyor ki, tatlısı ayrı tuzlusu ayrı ama karadenizlilerin mutfak kültürü çok yok öyle börek çörek bilmezler.
haftasonları ben yapıyorum genelde kurabiye, tatlı, kek tarzı şeyler.
benim eşimin de çok kilolu olmamasına rağmen göbeği her daim mevcut
ben de banyomu tadilata sokmuştum biraz sinir hastası olmuştum benim şansıma ne zaman bi tadilat işim olsa,
en iyi dediğimiz en bildiğimiz ustalar bile çileden çıkarıyor beni, ya da ben fazla pimpirikliyim

Genişletmek için tıkla...

sonngulen .!.:

Cumartesi 70.2 idim, dün sabah 69.5 geldim, bu sabah da 68.5 gördüm canım. Dün yediklerime dikkat ettim sayılır, bir de 10bin adım yürüyüş yaptım, ödemleri atıyorum şu an. Bu kadar kiloyu kısa zamanda almam mümkün değildi zaten. Mesela bu akşam düne göre çok daha az yedim ama karnım patlayacak gibi şişim yine, bakalım sabah ne görcem.

Oğlum uyanır uyanmaz kahvaltı yapamıyor, iştahsız oluyor. Aradan illaki biraz zaman geçecek. Çok nadirdir aç uyandığı. İki öğün beslenmeye de çok alıştı bir yıldır. Okuldayken 3 öğün yapıyordu ama şimdiki düzeni bu oldu.

Genişletmek için tıkla...

blondeblond .!.:

kızlar size bir şey danışmak istiyorum,
daha önce bahsetmiştim rezonans seansı alıyorum diye, 5 seansın 4 ünü aldım.
tatlı bağımlılığıma faydası oldu gibi, ya da tamamen psikolojik, neyse.
şimdi bu rezonans olayında peynir, yoğurt, süt kesinlikle yasak ve ben yaklaşık 1,5 aydır hiçbirini yemedim
ama şimdi düşününce saçma da gelmeye başladı, ömrümün sonuna kadar bu besinleri almadan yaşamam mantıklı mı?
yani rezonans olayına uyup gluten, peynir, yoğurt, sütle böyle uzak kalmalı mıyım yoksa ölçülü şekilde hepsinden yemeli miyim?
hadi bana fikirlerinizi söyleyin, çok kararsızım kafam karıştı benim

Genişletmek için tıkla...