70'lerden 50'lere Spor ve Menü Listesi

sonngulen · 31 Mart 2021

blondeblond .!.:
kızlar size bir şey danışmak istiyorum,
daha önce bahsetmiştim rezonans seansı alıyorum diye, 5 seansın 4 ünü aldım.
tatlı bağımlılığıma faydası oldu gibi, ya da tamamen psikolojik, neyse.
şimdi bu rezonans olayında peynir, yoğurt, süt kesinlikle yasak ve ben yaklaşık 1,5 aydır hiçbirini yemedim
ama şimdi düşününce saçma da gelmeye başladı, ömrümün sonuna kadar bu besinleri almadan yaşamam mantıklı mı?
yani rezonans olayına uyup gluten, peynir, yoğurt, sütle böyle uzak kalmalı mıyım yoksa ölçülü şekilde hepsinden yemeli miyim?
hadi bana fikirlerinizi söyleyin, çok kararsızım kafam karıştı benim

Canım rezonans falan tam olarak nedir ne için yapılır bilmiyorum. Ben sadece olaya sürdürülebilirlik ve dengeli beslenme açısından bakarak bir ömür onları yemeden geçmez diyorum. Bence kesinlikle gerektiği miktarda yemeliyiz, vücudumuzun dengeli olarak her türlü gıdaya ihtiyacı var. Bunları hayatından çıkarman mantıklı ve sağlıklı görünmüyor bana. Dediğim gibi olayın iç yüzünü bilmem, süt ürünlerinin vücuda ne sebeplerle gerekli olduğunu tıbben açıklayacak bilgiye de sahip değilim ama yaşam şekillerimize bakınca uzak kalmayı doğru bulmuyorum. Yerine sürekli başka bir şey koymak da pek mümkün değil gibi.

blondeblond · 31 Mart 2021

sudem34 .!.:
Harika balım tebrikler
Oğluna da maşallah bizimki ana baba acikmistir diye psikolojik sanki yedirmeden rahat edemiyoruz

Canım süt yoğurt peynir kalsiyum ve protein demek kemikler ve kilo vermek için en gerekli besinler.

Yerine kefir , tereyağ, kaymak vs türevleri tüketiyor musun?

Şahsen süt yoğurt peynir bayılmam ama elimden geldikçe hem tok tuttuğu hem ca ihtiyacı için tüketmeye çalışırım.

Sütü kahve ile
Yoğurdu ayran şeklinde
Peyniri de yumurtaya katip omlet olarak yemeyi tercih ederim en çok.

Ama mesela eski kaşar,Ezine ,tulum peynirlerine bayılırım çayın yanında eski kaşarı atıştırmalık gibi dilim dilim doğrayıp yemeye bayılıyorum

Kan grubuna filan uygun olmadığı için filan mı tüket miyorsun?

Bazı dr.lar kan grubu ile ilgili beslenme verebiliyor.

Test tahlil yaptırdın mı bu konuda?

Bir de süt, yoğurt, peynir insülin çıkartacak şeker ihtiyacı hissettirecek besinler değil.

Sadece sütte laktoz var o da şekeri etkileyecek kadar çok değil.

Rezonans i ilk senden duydum.
Kk da çok okur ,çok diyet konusunu bilirim ama rezonans ile ilgili bilgim yok .

sonngulen .!.:
Canım rezonans falan tam olarak nedir ne için yapılır bilmiyorum. Ben sadece olaya sürdürülebilirlik ve dengeli beslenme açısından bakarak bir ömür onları yemeden geçmez diyorum. Bence kesinlikle gerektiği miktarda yemeliyiz, vücudumuzun dengeli olarak her türlü gıdaya ihtiyacı var. Bunları hayatından çıkarman mantıklı ve sağlıklı görünmüyor bana. Dediğim gibi olayın iç yüzünü bilmem, süt ürünlerinin vücuda ne sebeplerle gerekli olduğunu tıbben açıklayacak bilgiye de sahip değilim ama yaşam şekillerimize bakınca uzak kalmayı doğru bulmuyorum. Yerine sürekli başka bir şey koymak da pek mümkün değil gibi.

sudem34 tam bir peynir faresiyim ben, hatta belki gurmesi, yurtdışı yurtiçi her türlü çeşidini almış yemişliğim vardır :KK48:

şöyle ki bu tedavide verilen frekans ile gluten ve gluten içeren her şey siliniyor bünyeden,
canınız çekmiyor ama nereye kadar bu seanslara gidebiliriz ki, hem ucuz da değil.
süt ve süt ürünleri de gluten içermesi sebebiyle frekans ile silinip asla tüketilmiyor.
test, tahlil vs. yapılmıyor. ben iş arkadaşımdan görüp gittim bu arada.

sonngulen süt ve süt ürünleri içerdiği gluten sebebiyle yenmemeliymiş.
gerçi bu konular bilim dünyasında bile hala netliğe kavuşmadı.
kimi profesörler gluteni asla tüketmeyin derken, kimileri ise insan vücudunun glutene de ihtiyacı olduğunu söylüyor.
sürdürülebilirlik açısından dediğin gibi kesinlikle bir ömür yasaklı geçmesi mümkün değil, bir kere insan doğasına aykırı, çünkü bizler nefse sahip canlılarız diye düşünmekteyim.

bu arada peyniri de, sütü de, yoğurdu da ayrı ayrı çok severim :) hepsini çok özledim.

blondeblond · 31 Mart 2021

sudem34 .!.:
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?

Merhaba uzuuun yıllardır kilo vermeye çalışıyorum kimi zaman basardım, hatta burada yarışmalarda mezun oldum ama maalesef bıraktım tekrar başa döndüm 😢 Güncelleme tarihi 04.11.2020 6 ayda 31.2 kilo verilerek HEDEF GERÇEKLEŞTİ :nazar::dua::halay: ❗KATILMAK İSTEYENLER LÜTFEN BU POSTU TAMAMEN...

www.kadinlarkulubu.com

blondeblond if anlatıyor ilk sayfaya bir göz at istersen

süpersin canım bakıyorum :KK54:

sanırım ben de if olayına geçeceğim. biraz okuyup öğrenmem gerekiyor.

Saricivcivcikcik · 31 Mart 2021

blondeblond .!.:
sudem34 tam bir peynir faresiyim ben, hatta belki gurmesi, yurtdışı yurtiçi her türlü çeşidini almış yemişliğim vardır
şöyle ki bu tedavide verilen frekans ile gluten ve gluten içeren her şey siliniyor bünyeden,
canınız çekmiyor ama nereye kadar bu seanslara gidebiliriz ki, hem ucuz da değil.
süt ve süt ürünleri de gluten içermesi sebebiyle frekans ile silinip asla tüketilmiyor.
test, tahlil vs. yapılmıyor. ben iş arkadaşımdan görüp gittim bu arada.

sonngulen süt ve süt ürünleri içerdiği gluten sebebiyle yenmemeliymiş.
gerçi bu konular bilim dünyasında bile hala netliğe kavuşmadı.
kimi profesörler gluteni asla tüketmeyin derken, kimileri ise insan vücudunun glutene de ihtiyacı olduğunu söylüyor.
sürdürülebilirlik açısından dediğin gibi kesinlikle bir ömür yasaklı geçmesi mümkün değil, bir kere insan doğasına aykırı, çünkü bizler nefse sahip canlılarız diye düşünmekteyim.

bu arada peyniri de, sütü de, yoğurdu da ayrı ayrı çok severim :) hepsini çok özledim.

Canim ben de insan vücudunun glutene de ihtiyaci var diyen taraftayım.. gluten öcü gibi gösteriliyo ama değil yeni bi beslenme trendi cikiyo sürekli bazi uzmanlar da maalesef yalan yanlis bilgilerle dikkat cekme pesinde.. ne yazikki gercek bu.

Yani bence de uç noktalarda takilmak doğru değil nasil bi yiyeceği surekli yiyerek sağlıklı beslenmeden söz edemiyorsak aynı sekilde tamamen hayatimizdan cikararak da sağlıklı beslenmis olmuyoruz.
Bunun gibi sürüsüyle efsane var maalesef.

blondeblond · 31 Mart 2021

Saricivcivcikcik .!.:
Canim ben de insan vücudunun glutene de ihtiyaci var diyen taraftayım.. gluten öcü gibi gösteriliyo ama değil yeni bi beslenme trendi cikiyo sürekli bazi uzmanlar da maalesef yalan yanlis bilgilerle dikkat cekme pesinde.. ne yazikki gercek bu.

Yani bence de uç noktalarda takilmak doğru değil nasil bi yiyeceği surekli yiyerek sağlıklı beslenmeden söz edemiyorsak aynı sekilde tamamen hayatimizdan cikararak da sağlıklı beslenmis olmuyoruz.
Bunun gibi sürüsüyle efsane var maalesef.

david perlmutter isimli amerikalı bir doktor tahıl beyin isminde çıkardığı kitabında resmen öcü mesela, bu gluten size ne ettiii :KK48:

evet ölçü, her şeyde belki de hayatın en büyük kuralı.
yemekte, içmekte, uyumakta, çalışmakta, tembellikte, her şeyde ölçü ve her şeyde denge.
sanırım hayatın sırrını çözdüm şu an :-)

Saricivcivcikcik · 31 Mart 2021

blondeblond .!.:
david perlmutter isimli amerikalı bir doktor tahıl beyin isminde çıkardığı kitabında resmen öcü mesela, bu gluten size ne ettiii

evet ölçü, her şeyde belki de hayatın en büyük kuralı.
yemekte, içmekte, uyumakta, çalışmakta, tembellikte, her şeyde ölçü ve her şeyde denge.
sanırım hayatın sırrını çözdüm şu an

Ama doğru söylüyosun gercekten öyle

Ya rahatsizligi olanlar var onlar ayri tabiki onlarin hic tüketmemesi gerekiyo da. Kisiye gore degisiyo işte

sonngulen · 31 Mart 2021

blondeblond .!.:
sudem34 tam bir peynir faresiyim ben, hatta belki gurmesi, yurtdışı yurtiçi her türlü çeşidini almış yemişliğim vardır
şöyle ki bu tedavide verilen frekans ile gluten ve gluten içeren her şey siliniyor bünyeden,
canınız çekmiyor ama nereye kadar bu seanslara gidebiliriz ki, hem ucuz da değil.
süt ve süt ürünleri de gluten içermesi sebebiyle frekans ile silinip asla tüketilmiyor.
test, tahlil vs. yapılmıyor. ben iş arkadaşımdan görüp gittim bu arada.

sonngulen süt ve süt ürünleri içerdiği gluten sebebiyle yenmemeliymiş.
gerçi bu konular bilim dünyasında bile hala netliğe kavuşmadı.
kimi profesörler gluteni asla tüketmeyin derken, kimileri ise insan vücudunun glutene de ihtiyacı olduğunu söylüyor.
sürdürülebilirlik açısından dediğin gibi kesinlikle bir ömür yasaklı geçmesi mümkün değil, bir kere insan doğasına aykırı, çünkü bizler nefse sahip canlılarız diye düşünmekteyim.

bu arada peyniri de, sütü de, yoğurdu da ayrı ayrı çok severim :) hepsini çok özledim.

Seviyorsan git konuş bence :21:

Şaka bir yana canım ben olsam tamamen hayatımdan çıkarmazdım. Ömür boyu da rezonans yaptıramayacağını düşünüyorum, dengeli beslenmeye devam canım, en güzeli o bence.

sonngulen · 31 Mart 2021

Saricivcivcikcik .!.:
Ama doğru söylüyosun gercekten öyle
Ya rahatsizligi olanlar var onlar ayri tabiki onlarin hic tüketmemesi gerekiyo da. Kisiye gore degisiyo işte

Kuzum bugünkü menün ve sporun ne alemde bakalım. Yatmadan yazmayı unutma olur mu.

sonngulen · 31 Mart 2021

Ballar, sabah herkes ölçülerini alsın lütfen. Cumartesi günkü kilo bildirimlerini kaydettim zaten yine onları yazacağım yeni tablomuza, cumartesi kilo bildirmeyenler kilosunu da yazsın sabah, Nisan tablolarımızı düzenleyeceğim.

asliogretmen · 31 Mart 2021

Ballarımmmm

Bugün Ne Yedim?

10.30 2 haşlanmış yumurta, 1 domates, 1 dilim peynir, 4 biber, 5 zeytin, 1 elma, 1 küçük muz

16.15 2 hurma

18.30 6 yk nohut yemeği, 4 yk yoğurt, 1 hurma

3 litre su

sonngulen SonGÜLüm sözümü tuttum, bugün güzelce beslendim.

Saricivcivcikcik minnoş hemşehrimmmm, biriciğim hadi yaz bakalım sen bugün neler yedin?

Yakında bu soruları herkese soracağım.
Songülümün tezi bitsin.
Hemdemim evine bir güzel yerleşsin, hayatı düzene girsin. (

enerji_kusagi )

sudem34 balım senin menüleri de göremedim sanki , efsane hangi yöne döndü?

asliogretmen · 31 Mart 2021

blondeblond canımcığım senin de menülerini görmek isterim

Saricivcivcikcik · 31 Mart 2021

asliogretmen .!.:
Ballarımmmm

Bugün Ne Yedim?

10.30 2 haşlanmış yumurta, 1 domates, 1 dilim peynir, 4 biber, 5 zeytin, 1 elma, 1 küçük muz

16.15 2 hurma

18.30 6 yk nohut yemeği, 4 yk yoğurt, 1 hurma

3 litre su

sonngulen SonGÜLüm sözümü tuttum, bugün güzelce beslendim.

Saricivcivcikcik minnoş hemşehrimmmm, biriciğim hadi yaz bakalım sen bugün neler yedin?

Yakında bu soruları herkese soracağım.
Songülümün tezi bitsin.
Hemdemim evine bir güzel yerleşsin, hayatı düzene girsin. ( enerji_kusagi )
sudem34 balım senin menüleri de göremedim sanki , efsane hangi yöne döndü?

sonngulen .!.:
Kuzum bugünkü menün ve sporun ne alemde bakalım. Yatmadan yazmayı unutma olur mu.

Ahhh ballarim bugün maalesef sözümü tutamadim ya

günüm ev isi yemek ve ders çalışmakla gecti. Sporumu yapamadim beslenme de düzgun oldu diyemem

akşam dengeledim hicbisey yemedim 5ten sonra ama neye yarar öğlen ders calisirken yardirdim findiklari

sonngulen .!.:
Ballar, sabah herkes ölçülerini alsın lütfen. Cumartesi günkü kilo bildirimlerini kaydettim zaten yine onları yazacağım yeni tablomuza, cumartesi kilo bildirmeyenler kilosunu da yazsın sabah, Nisan tablolarımızı düzenleyeceğim.

Ayy kusura bakma canim ya. Bu ara siskinim diye biraz daha bekliyim diye diye son güne gelmisiz

Yarin sabah ölcerim inşallah.

Saricivcivcikcik · 31 Mart 2021

Kizlar 10 dk dinlenmeye geldim sonra birazcik daha ders calismaya gitcem. Eşim baktim film izliyo filmdeki çocuğun odasinda afişte su yaziyo *Success is not accident success is a choice (Başarı tesadüf değildir bir seçimdir)

Bu da mı secret değil bu kadar olur ders molasinda bunu görmem de cok manidar secret bene mesaj yolluyo sınavda bu filmi sormucaklar kalk calis diyo sanirsam :KK53:

Gidiyim madem :KK31:

asliogretmen · 31 Mart 2021

Saricivcivcikcik .!.:
Ahhh ballarim bugün maalesef sözümü tutamadim ya günüm ev isi yemek ve ders çalışmakla gecti. Sporumu yapamadim beslenme de düzgun oldu diyemem akşam dengeledim hicbisey yemedim 5ten sonra ama neye yarar öğlen ders calisirken yardirdim findiklari

Ayy kusura bakma canim ya. Bu ara siskinim diye biraz daha bekliyim diye diye son güne gelmisiz
Yarin sabah ölcerim inşallah.

O zaman yarın daha dikkatli oluyoruz di me benim bal hemşehrim.
Yarın günlüğümüzde sağlıklı menünü görmek istiyorum ona göre, yoksaaaa

ya nasıl kıyılır ki sana :KK61:

asliogretmen · 31 Mart 2021

Saricivcivcikcik .!.:
Kizlar 10 dk dinlenmeye geldim sonra birazcik daha ders calismaya gitcem. Eşim baktim film izliyo filmdeki çocuğun odasinda afişte su yaziyo *Success is not accident success is a choice (Başarı tesadüf değildir bir seçimdir)
Bu da mı secret değil bu kadar olur ders molasinda bunu görmem de cok manidar secret bene mesaj yolluyo sınavda bu filmi sormucaklar kalk calis diyo sanirsam
Gidiyim madem

Nasıl da doğru bir söz.
iyi dersler minnoş güzelliğim

Saricivcivcikcik · 31 Mart 2021

asliogretmen .!.:
O zaman yarın daha dikkatli oluyoruz di me benim bal hemşehrim.
Yarın günlüğümüzde sağlıklı menünü görmek istiyorum ona göre, yoksaaaa

ya nasıl kıyılır ki sana

Evet kesinlikle yarın dikkat ediyorum inşallah aslım❤
Kız bene kız etim senin kemigim songülün :KK53:

Ben kendime ne kadar kiziyorum bi bilsen. Psikolojik olarak daha cok yoruldum iki ileri bi geri. Artik su gibi dümdüz her hafta vermek istiyorum.

asliogretmen .!.:
Nasıl da doğru bir söz.
iyi dersler minnoş güzelliğim

Teşekkür ederim bal hemşehrim :KK60:

asliogretmen · 31 Mart 2021

Saricivcivcikcik .!.:
Evet kesinlikle yarın dikkat ediyorum inşallah aslım❤
Kız bene kız etim senin kemigim songülün
Ben kendime ne kadar kiziyorum bi bilsen. Psikolojik olarak daha cok yoruldum iki ileri bi geri. Artik su gibi dümdüz her hafta vermek istiyorum.

Teşekkür ederim bal hemşehrim

sonngulen · 31 Mart 2021

asliogretmen .!.:
Ballarımmmm

Bugün Ne Yedim?

10.30 2 haşlanmış yumurta, 1 domates, 1 dilim peynir, 4 biber, 5 zeytin, 1 elma, 1 küçük muz

16.15 2 hurma

18.30 6 yk nohut yemeği, 4 yk yoğurt, 1 hurma

3 litre su

sonngulen SonGÜLüm sözümü tuttum, bugün güzelce beslendim.

Saricivcivcikcik minnoş hemşehrimmmm, biriciğim hadi yaz bakalım sen bugün neler yedin?

Yakında bu soruları herkese soracağım.
Songülümün tezi bitsin.
Hemdemim evine bir güzel yerleşsin, hayatı düzene girsin. ( enerji_kusagi )
sudem34 balım senin menüleri de göremedim sanki , efsane hangi yöne döndü?

afiyet olsun balımm, çok güzel olmuş menün. Aç kalmana dayanamıyorum, hasta olursun diye korkuyorum.

Tez bitsin de balım çok düzenli bir şekilde yazacağım ben de, çünkü yazmayınca insan daha kolay yoldan çıkıyor.

sonngulen · 31 Mart 2021

Saricivcivcikcik .!.:
Ahhh ballarim bugün maalesef sözümü tutamadim ya günüm ev isi yemek ve ders çalışmakla gecti. Sporumu yapamadim beslenme de düzgun oldu diyemem akşam dengeledim hicbisey yemedim 5ten sonra ama neye yarar öğlen ders calisirken yardirdim findiklari

Ayy kusura bakma canim ya. Bu ara siskinim diye biraz daha bekliyim diye diye son güne gelmisiz
Yarin sabah ölcerim inşallah.

Tamam canım ölçüleri yarın bekliyorum, bugünü de hemen unutuyoruz ve yarın temiz bir şekilde besleniyoruz. Bugün ben de abarttım malesef, son iki gün güzel geçsin de cumartesi motivasyon olsun bize.

Saricivcivcikcik .!.:
Kizlar 10 dk dinlenmeye geldim sonra birazcik daha ders calismaya gitcem. Eşim baktim film izliyo filmdeki çocuğun odasinda afişte su yaziyo *Success is not accident success is a choice (Başarı tesadüf değildir bir seçimdir)
Bu da mı secret değil bu kadar olur ders molasinda bunu görmem de cok manidar secret bene mesaj yolluyo sınavda bu filmi sormucaklar kalk calis diyo sanirsam
Gidiyim madem

Süpermiş canım, bol bol çalışalım hedeflerimize ulaşalım. Ben de bugün hiiiç çalışamadım, çünkü 5 aydır kız zannettiğimiz kedimiz erkek çıktı, şoklardayız. oğlum da kedi erkek çıkınca onu evden göndereceğimizi falan zannetti, bir sürü senaryo yazdı, duygulandı, ağladı. Oydu buydu derken şimdi tezin başına oturdum, en azından birkaç saat ara vermeden yazsam güzel olacak.

Saricivcivcikcik · 31 Mart 2021

sonngulen .!.:
Tamam canım ölçüleri yarın bekliyorum, bugünü de hemen unutuyoruz ve yarın temiz bir şekilde besleniyoruz. Bugün ben de abarttım malesef, son iki gün güzel geçsin de cumartesi motivasyon olsun bize.

Süpermiş canım, bol bol çalışalım hedeflerimize ulaşalım. Ben de bugün hiiiç çalışamadım, çünkü 5 aydır kız zannettiğimiz kedimiz erkek çıktı, şoklardayız. oğlum da kedi erkek çıkınca onu evden göndereceğimizi falan zannetti, bir sürü senaryo yazdı, duygulandı, ağladı. Oydu buydu derken şimdi tezin başına oturdum, en azından birkaç saat ara vermeden yazsam güzel olacak.

Ayyy nasil anladiniz peki erkek olduğunu kız onca zamandan sonra

Bu benim kuşun muhabbetine dönmüş ben de bi senedir oglum oglum diye seviyorum meğer kizmis

Kolay gelsin canim simdi yogunlasip bikac saat calisirsin

70'lerden 50'lere Spor ve Menü Listesi

20+70'den 50'lere

Aktif Üye

Aktif Üye

Nirvana

Aktif Üye

Nirvana

20+70'den 50'lere

20+70'den 50'lere

20+70'den 50'lere

81.05 🫣 güncel:72,45 ➡️ 68

81.05 🫣 güncel:72,45 ➡️ 68

Nirvana

Nirvana

81.05 🫣 güncel:72,45 ➡️ 68

81.05 🫣 güncel:72,45 ➡️ 68

Nirvana

81.05 🫣 güncel:72,45 ➡️ 68

20+70'den 50'lere

20+70'den 50'lere

Nirvana

Benzer Konular