70'lerden 50'lere Spor ve Menü Listesi

Burcun ne?
Yaşamayı bu kadar keyifle sevdiğine göre.
 
Tamam canım ben videoyu yapayım. Yarın 14.30da da randevum var. Umarım çabuk geçer.
 
doğru diyosun canım
hafta içi yapıyorum elinden geldiği kadar. bı uygulama indireyim de evde adımlarıma bakayım.

haftasonu eşim olmuyo, çocuklara yasak. o yüzden maalesef bişey yapamıyorum
Şöyle 45 dk Leslie den yapabilirsin canım süper etkili ve güzel olur senin için
 
Şöyle 45 dk Leslie den yapabilirsin canım süper etkili ve güzel olur senin için

her biriniz o kadar tatlı, o kadar naif ve iyisiniz ki

çok mutluyum burda olduğum için bu akşam yapıp yazicam size de inşallah

Leslie 45 dk yazınca çıkıyo değil mi
 
her biriniz o kadar tatlı, o kadar naif ve iyisiniz ki

çok mutluyum burda olduğum için bu akşam yapıp yazicam size de inşallah

Leslie 45 dk yazınca çıkıyo değil mi
Çıkar 3 mill zaten 45 dk olanlar.
Amerikan Heart videosu çok güzel
Felicio m önermişti
 
Teşekkür ederim canım. Sen öyle diyorsun ama annem de kızıyor, ne zamana kadar okuyup duracaksın girip çalış diyor. O biraz memur kafasında. Monoton bir şekilde çalışayım istiyor. Ben ise girişimci ruhluyum.
Sende benim kafadansın Demek ki hesap kitap işi sevenler biraz ehl-i keyif oluyor. Analizci oluyor.
Kpss A da hala 30 mu yaş sınırı? Sınır kalktıysa belki bende çalışırım sizinle birlikte. Civcivim de motive olur
 
Tekrardan geçmiş olsun canım. Rabbim acil şifalar versin. Ani hareketler bazen canımızı okuyor maalesef
 
Aklımda bir tane var ama emin olamadım
Enerji Asli ve ben o burcuz.
Biraz daha detaylı kendini anlat tahminimi teyit edeyim


araştırmayı öğrenmeyi kendime biseyler katmayi çok severim
keyifli sohbete ekstra bayılırım

Yeşilçam filmleri favorimdir, eski müzikleri dinlerim daha çok 70 ler:) Anadolu rock favorim ama eski olan tüm şarkıları çok severek dinlerim:)
 


çoğunlukla 35 yaş sınırı var canım:)
30 çok az yerde var. bence girip şansını deneyebilirsin

olabilir valla kafam hep maksimum fayda peşinde benim
 
Ballarımmmmm, öz le dimmmm

10 Ocak Menü Bildirimi

12.30 2 bardak limonlu su

13.00 omlet , 1 dilim peynir, 1 domates , 3/4 yaprak kıvırcık, 3 zeytin, 2 gün kurusu kayısı

18.00 5 yk yoğurt, 2 yk yulaf ezmesi, bol yeşil salata , 1 gün kurusu kayısı

3 litre su

(Akşam yemeğim diyet programımıza uymadı. Balık evde yoktu. Dün tavuk yemiştik. Böyle olunca evdekiler mantı istedi. Ben mantı yemediğim için yukarıdaki çözümü buldum. Felicio Leylam )
 
Balım kalorisi çok düşük olmuş .
Fit 365 gibi bir program indirip hesaplama yapsan .
Şimdi hızlı kilo versen de vücut kıtlık moduna çekerse kendini .
Emin olamadım şimdi.
Menü de protein,sebze, meyve, lif hepsi mevcut o konuda sıkıntı yok gayet dengeli.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…