yeni başladım canım ilk defa :) güzeldi tanıştık çocuklarla zaten seviyorum işimi ondan yana sıkıntı yok sadece uyku düzenim değişecek :) sabah bende 6 gibi kalkabilirsem yürüyüş yapacağım inşallahYeni mi başladın yoksa tatilden sonraki ilk iş günün mü canım? Nasıl geçti peki ? İlk gün adapte olmakta zorlanırsın biraz ama hemen alışılıyor
yeni başladım canım ilk defa :) güzeldi tanıştık çocuklarla zaten seviyorum işimi ondan yana sıkıntı yok sadece uyku düzenim değişecek :) sabah bende 6 gibi kalkabilirsem yürüyüş yapacağım inşallah
Hoşgeldin tatlım kk topikleri maşallah herkesi motive ediyor herkes bi hırslanıyor. Eski diyet grubumda 20/30 kilo veren arkadaşlar olmuştu . İnşallah bizde onlar gibi kilomuzu vereceğiz. Yaşın boyun kilon kaç canım ?sizlerin sayesinde bende kilo vermeye karar verdim, inşallah başarırım
ne yürüyüşü canım kaçta uyandım bir bilsenn sen ne güzel yürümüşsün maşallah , kreş değil canım fen bilgisi benim branşım 5-6 -8 vermişer programıma :)Günaydıınnn..Uyandın mı canım yürüyüş yapacaktın.? Ben birazdan annemle yürüyüşe çıkacağım.
Kreşte mi çalışıyorsun? Yeni işin hayırlı olsun canımmmbende çocukları severim ama çok çocuk olunca hepsiyle başa çıkmak zor olur hele ki aralarında laf dinlemeyenler varsa ay ilk günden gözün korkmasın hehe
ne yürüyüşü canım kaçta uyandım bir bilsenn sen ne güzel yürümüşsün maşallah , kreş değil canım fen bilgisi benim branşım 5-6 -8 vermişer programıma :)
günaydın kızlar
kahvaltımı fazla kaçırdım.
dengelerim inşallah
bugün hiç yapasım yok inan ki ya bide yıkandım paklandım sanki spor yapmayacakmışım gibi geliyorOoo ne güzel canım :) öğretmenimiz bile var burda ya ne güzel .. Olsun sende akşama yürürsün bir şey yok. Zaten her gün yürüyorsun.
bugün hiç yapasım yok inan ki ya bide yıkandım paklandım sanki spor yapmayacakmışım gibi geliyor
ayy sufle dedin beni benden aldın şuanAra • 11:15
1 küçük elma
Öğlen • 13:30
Yarım porsiyon alabalık
• 14:15
1 tane lahmacun
Salata
1 tane olala sufle kek (yemez olaydım, boş kalori almış oldum)
ayy sufle dedin beni benden aldın şuan
ayy hergün yemiyoruz zaten ya ben o kadar sıkıya gelemiyorum arada bir yemekte bi zarar görmüyorumKız bir tanesi 400 kaloriymiş internetten baktım şok oldum ya sevdiğim şeyler neden bu kadar zararlııııı uff
evet aslınsa 8 dw uyandık oğlumla ama saate bakmamışım hiçKız saat kaç olmuş günaydın diyorsunkahvaltıda yediğini gün içerisinde eritirsin önemli olan akşamı hafif yemek. Bende öğlen yemeğinden sonra 1 tane kaçamak yaptım yarın tartıda artı görmemek için ekstra spor yapacağım şimdi
sabah doydun mı 1 elmayla ne güzelAra • 11:15
1 küçük elma
Öğlen • 13:30
Yarım porsiyon alabalık
• 14:15
1 tane lahmacun
Salata
1 tane olala sufle kek (yemez olaydım, boş kalori almış oldum)
evet aslınsa 8 dw uyandık oğlumla ama saate bakmamışım hiç
sabah doydun mı 1 elmayla ne güzel
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?