Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Kizlar ekside olanlari tebrik ediyorum cumaya daha da eksi geleceginizi düşünüyorum 👏👏. Artıdaki kizlar detoks mu yaparsiniz yağ mı aldırırsıniz bilemem artik :KK45:
Ben yağ aldırcam😐
 
Kahvaltı 08:30
1 haş yumurta
1,5 dilim peynir
3 zeytin
2 kaşık yoğur

Aralarda : 3 fincan kahve

Öğle : 14,30
6 kaşık sebze sote
2 dilim ekmek

Ara: 17.00
1 fincan kahve

Ara 2 -3 kaşık yoğurt ( belki)

Su : 3,5 lt
Afiyet olsun canim💕
4kahve çok degilmi,kahve icerken 2ceviz,hurma,kayisi ekle bari tok tutsun erken kapatmissin yogurdu ye ac kalma
 
İyi akşamlar

6 eylül menüsü

08.45
2 yumurta
1 dlm ekmek
Nescafe

Arada 2 yk yogurt(probiyotik almak icin)

Ara turk kahvesi+ fistik ezmeli muzlu 1 dlm ekmek

Aralarda ayran, maden suyu

Akşam 18.45
Resimdeki tabak, ekmek yok
 

Eklentiler

  • IMG_20210906_183042.jpg
    IMG_20210906_183042.jpg
    155 KB · Görüntüleme: 43
  • IMG_20210906_120540_N.jpg
    IMG_20210906_120540_N.jpg
    96,6 KB · Görüntüleme: 42
İyi akşamlar

6 eylül menüsü

08.45
2 yumurta
1 dlm ekmek
Nescafe

Arada 2 yk yogurt(probiyotik almak icin)

Ara turk kahvesi+ fistik ezmeli muzlu 1 dlm ekmek

Aralarda ayran, maden suyu

Akşam 18.45
Resimdeki tabak, ekmek yok
Afiyet olsun canım 💕
 
Back