Evet ya kız hayatından bıkmış gibi . Sanki zorla yapıyor . Ama miranın maşaallah ı var nasıl oynuyor o göbek .Yazık beyazlinin ben gibi hiç yapasi yok aliverseler onun ordan sevabına
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
- 828
Afiyet olsun canımİyi akşamlar
Bugünün menüsünü paylaşıyım bende
Sabah
1 kase yoğurt+nektarin+ 2 ceviz+1 k yulaf+tarçın
Ara sade türk kahvesi
Öğle
Smoothy
1 elma+1 salatalık+ yarım limon+yarım demet maydanoz+ taze zencefil
Ara
Soda limon
Akşam
Yarım kase mercimek çorba
Yeşil salata
Birazdan da filtre kahvemi içerim
3 lt su
Spor
3700 adım : 370p
30 dakika bölgesel : 300p
3*45 sn plank: 135p
Toplam:805 p
Zipzip- E Elif_Eylul
Cordelia
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Hiç dikkat etmedim haklısın. Normalde çok neşeli hep güler. Keyifsiz bu videoda.Yazık beyazlinin ben gibi hiç yapasi yok aliverseler onun ordan sevabına
Bu sıcaklarda ben de onun gibi yapıyorum . Frozen01
Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
- 14 Haziran 2014
- 12.070
- 57.000
- 598
Değişik bir menu yarin bol eksi getirsin afiyet olsun canimİyi akşamlar
Bugünün menüsünü paylaşıyım bende
Sabah
1 kase yoğurt+nektarin+ 2 ceviz+1 k yulaf+tarçın
Ara sade türk kahvesi
Öğle
Smoothy
1 elma+1 salatalık+ yarım limon+yarım demet maydanoz+ taze zencefil
Ara
Soda limon
Akşam
Yarım kase mercimek çorba
Yeşil salata
Birazdan da filtre kahvemi içerim
3 lt su
Spor
3700 adım : 370p
30 dakika bölgesel : 300p
3*45 sn plank: 135p
Toplam:805 p
Son düzenleme:
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Afiyet olsun.
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Annem yapsın atarım baklava resmi..Ozelden atsin bi bakalim
hayaller
Kmsl Hnd gerçekler Cordeliaa E Elif_EylulFrozen01
Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
- 14 Haziran 2014
- 12.070
- 57.000
- 598
Kahvaltıdan önce soğan kürü
Kahvaltı yeşillikli omlet, 1, 1
, 1 dilim
1dilim çavdarlı
.
Akşam kabak. 1 kase
, 1 kase yoğurt
Yatmadan önce soğan kürü
Su 3 litre
Spor
Eva 6. Gün . 33 dk. 330 pn. 2 defa yapacaktım yarıda kaldı.
8500 adım 850 pn
Toplam 1180 pn
E Elif_Eylul
Menüm
Sütlü yeşil çay detoksu tüm gün
19.30 yoğurtlu ızgara kabak
3 lt su 1 bardak kiraz sapli form çayı
Afiyet olsun kizlar12 00
Sucuklu tost tb ekmek ile
1 tb ekmek üstüne krem peynir
Domates
2 haşlanmış yumurta
4 bardak siyah çay
17 30
1 tb nohut
1kase salata
2lt su
1 yeşil çay
Sporlar
Adım 18057
Eva 6. Gün 500 p.
Squat 100p.
Jj 100p.
İp 600p.
Bölgesel hareket 30 dk.= 300 p.
Plank 80sn=80 p.
Toplam =3. 485 p.
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
- 828
Allah seni napmasin
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
- 828
- 8 Eylül 2016
- 103.197
- 437.824
- 898
- 35
Su haftayi atlatayim da bende mi baklava yapsam acaba
Fazla gobusum yok baklavaya cabuk dönüşür galiba
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
- 828
Kiz senin baklava hemen olur plates,karin falan calissanSu haftayi atlatayim da bende mi baklava yapsam acaba
Fazla gobusum yok baklavaya cabuk dönüşür galiba
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Ben de onu istiyorum ama nerdeeeeee????
İnşallah olur. Eğer olursa hergün resim atarım.
- 8 Eylül 2016
- 103.197
- 437.824
- 898
- 35
Kiz senin baklava hemen olur plates,karin falan calissan
Ben de onu istiyorum ama nerdeeeeee????
İnşallah olur. Eğer olursa hergün resim atarım.
Mirayla yapalim o zaman baklavayi
Agustosun 9 unda baslayabilirim spora
- 8 Eylül 2016
- 103.197
- 437.824
- 898
- 35
Hosgeldin canim aramiza ben elif 32 yasindayim takim kaptaniyim
Ilk sayfada kurallarimiz var okuyup formu doldurabilirsen daha iyi tanismis oluruz
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Miraya devam ederiz ama baklava için ağırlık kaldırmak lazım bence. Plates vs yapmamız lazım.Mirayla yapalim o zaman baklavayi
Agustosun 9 unda baslayabilirim spora
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
- 828
Benim ağzımdan bal damlıyoda arada esiyolarAğzından bal damlıyor.
