Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Al
Ozaman ilk asklarimizi anlatalım🤣🤣
Ben anlatıyım önce 😂
İlk okulda iken sınıfın en yakışıklı oglanina aşıktım lakin ben en uzun boylu kız olduğum için beni abla gibi görürdü😬😂oda sınıfın sarışın aptal kızını severdi😒.Daha Ozamandan anlamistim erkeklerin iyi yürekle zeka ile işleri olmadığı 😂
Allah seni dilek ya :KK70:
 
Kahvaltı - 1 tost, 1 salatalık, 1dilim karpuz
Ara 3 incir 3 tane üzüm
Akşam Yoğurt çorbası 1 kase, fırında tavuk 2 parça . Salata
Ara 3 tane üzüm 1 bardak ayran
Su 4 litre
Yeşil çay 2
Spor 24000 adım 2400
1000 zıpzıp 250 pn
45 dk eva 450
Toplam 3100 pn
Spordan gözümü alamıyorum :confused:
 
Menu
Sabah
1 adet pogaca
Domates salatalik

Aksam(16:30)
Taze fasulye 6yk
2 ucgen dilim karpuz
1 bardak ayran

Ara kahve yaninda 10 badem

Su: 3 lt Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia Cordelia Screenshot_20210830-221609_Mi Fit.jpg
 
Hadi bismillah :KK66:
Kahvaltı 11.oo
1 haşlanmış yumurta
1 dilim ekmek
1 dilim beyaz peynir
Domates salatalık biber
Zeytin 5 10 50 tane işte🤣
1 t.k tahinpekmez 1 tk çokokrem

Ara kahve küçük çikolata


Öğle dersek
Sütlü yulaf ezmesi


Akşam 20.00

Salata ,yoğurtlu patlıcan kozlemesi
150 Gr kadar tavuk döner


3 lt su 2 bardak yeşil çay spor yok

Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia Cordelia
Kahvaltının kapanışını illa tatlıyla yapacaksın de mj🙂 zeytinde az olmuş 😋 onun disinda menu güzel
 
Tabi olurda tatlım . Unuturum diye hemen oraya yazıyorum eve gidince tek tek yazarım inşaallah olur mu ? 😍
Hayırlı geceler kızlar 💕
Her zaman giremediğim için kusura bakmayın 😘 hepinizi
Pek aktifdin sen niye yoksun bugünlerde Cnm
 
Kahvaltının kapanışını illa tatlıyla yapacaksın de mj🙂 zeytinde az olmuş 😋 onun disinda menu güzel
Yani bunu değiştiremem benim için batıl inanç gibi bişey😂 en son lokmsmi tatlu ile yapmazsam sanki tüm gün isim rast gitmeyecekmis gibi geliyor😂
 
iyi akşamlar kızlar
Menüm
Sabah
2 yumurta 1kk penir 1 salatalık 1d ekmek 1b kahve

Ara 2 ceviz 1 muz
.
Akşam
1tb patlıcan yemeği 1 kase cacık 1k pilav 1d ekmek
2lt su
50 Squat
50 mekik
200 zipzip
8500 adım 850 puan

Cordelia Cordelia 💞
C Chikolata_gozlum 🤗

20210830_214452.jpg
 
X