Yeni Yılda Yeni Bir Ben 🪄✨️☘️

İyi akşamlar
Sabah 12 de sucuklu yumurta yedim zeytin peynir
İkindin yaprak sarma bı tane de poğaça yedim
Az öncede bir kase mercimek çorbası yufkanın içine ot koydum onu yedim
Türk kahvesi içerim birazdan
Suyumu da içiyorum Chocolita Bonus

Adım ve sporum.
Bide dip köşe temizlik yaptım baya hararetli oldu :)

20 dk leslie yaptım. 2. cezam Chocolita Bonus

Chocolita .!.:

6 Ocak menüsü kızlar asliogretmen @ohbb Ahu060812
@Sismaniye 5-6 Ocak menüleri

Genişletmek için tıkla...

Merhaba haber veremedim çok yakın arkadaşımın eşi vefat etti bir gecede.47 yalındaydı.dört yetimi kaldı bi süre gelemeyeceğim en azından onları toparlayana kadar çok özür diliyorum şimdiden inşallah hazır olunca tekrar döneceğim

Ahu060812 .!.:

Merhaba haber veremedim çok yakın arkadaşımın eşi vefat etti bir gecede.47 yalındaydı.dört yetimi kaldı bi süre gelemeyeceğim en azından onları toparlayana kadar çok özür diliyorum şimdiden inşallah hazır olunca tekrar döneceğim

Genişletmek için tıkla...

Başınız sağolsun Ahu060812
Allah rahmet eylesin.
Ailesine sabırlar diliyorum.

Ahu060812 .!.:

Merhaba haber veremedim çok yakın arkadaşımın eşi vefat etti bir gecede.47 yalındaydı.dört yetimi kaldı bi süre gelemeyeceğim en azından onları toparlayana kadar çok özür diliyorum şimdiden inşallah hazır olunca tekrar döneceğim

Genişletmek için tıkla...

Çok üzüldüm başınız sağolsun Allah sabır versin

Ahu060812 .!.:

Merhaba haber veremedim çok yakın arkadaşımın eşi vefat etti bir gecede.47 yalındaydı.dört yetimi kaldı bi süre gelemeyeceğim en azından onları toparlayana kadar çok özür diliyorum şimdiden inşallah hazır olunca tekrar döneceğim

Genişletmek için tıkla...

Başınız sağ olsun Allah rahmet eylesin

Chocolita .!.:

Geçmiş olsun berficim hem sana hem kv ne. Sendeki düşük tansiyon neyden kaynaklanıyordu?

Genişletmek için tıkla...

Canım bende sürekli oluyor neden olduğunu bilmiyorum, yorgunluk moral bozukluğu vs. Hemen etkileniyorum

Ahu060812 .!.:

Merhaba haber veremedim çok yakın arkadaşımın eşi vefat etti bir gecede.47 yalındaydı.dört yetimi kaldı bi süre gelemeyeceğim en azından onları toparlayana kadar çok özür diliyorum şimdiden inşallah hazır olunca tekrar döneceğim

Genişletmek için tıkla...

Başınız sağ olsun..

Kızlar selam
Sabah aç karna Türk kahvesi içtim
Bu sabah dışarsaydım yarım dereotlu poğaça yedim mecburen.
Ara yok
Akşam
3-4 adet fırında cinekop
Salata
5-6 kaşık ezogelin çorbası
Sonrasında çayla kurutulmuş elma yedim

Günaydın
7 Ocak Menü ve Spor Bildirimi
12.30 6 yk yoğurt, 1 elma, 3 ceviz
18.00 3 parça fırında kelebek, 1 kase yoğurt, salata
3 litre su
6395 adım . Chocolita Bonus

Ahu060812 .!.:

Merhaba haber veremedim çok yakın arkadaşımın eşi vefat etti bir gecede.47 yalındaydı.dört yetimi kaldı bi süre gelemeyeceğim en azından onları toparlayana kadar çok özür diliyorum şimdiden inşallah hazır olunca tekrar döneceğim

Genişletmek için tıkla...

Başınız sağ olsun, Rabbim mekanını cennet eylesin. Ailesine sabırlar versin.

Ahu060812 .!.:

Merhaba haber veremedim çok yakın arkadaşımın eşi vefat etti bir gecede.47 yalındaydı.dört yetimi kaldı bi süre gelemeyeceğim en azından onları toparlayana kadar çok özür diliyorum şimdiden inşallah hazır olunca tekrar döneceğim

Genişletmek için tıkla...

Başınız sağolsun ahu Allah rahmet eylesin

Günaydın

Hanımlar merhaba menümü yazayım 1 yumurta iki dilim peynir 5 tane zeytin bolca marul bir bardak yeşil çay
Ara öğün birşey yok
Karnıbahar brokoli ve havuç eksilemesi yedim bir tabak da mercimek çorbası içtim
Bir buçuk litre su içtim
Bolca egzersiz yaptım