- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
Ye ic gez yat ohh mis
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 2 Ocak 2014
- 147
- 200
- 38
Çok teşekkür ederim canım :)...Hosgeldin canim aramiza,hedefine burda birlikte ulasmak dileğiyle
Hedefim 65 kilo. Kendimi çok iyi hissediyorum o kiloda. Umarım veririm :)...
- 22 Mart 2015
- 37.079
- 184.490
- 38
Hoşgeldin canımGünaydın :)
Aranıza yeni katıldım. İsmim Meltem. 35 yaşındayım. 1.60 boy, 73 kiloyum.
Kendimi bildim bileli kilo alıp veririm devamlı.
Şu an zor bir işte çalışıyorum ve ilaç olmadan regl olamıyorum. Bir aydır da olamadım. Çünkü ilacım depolarda yok.
Üç dört gün çok dikkat edip, beşinci gün beynim çikolata diye isyan ediyor. Marketlerin önünden geçerken beynim susmuyor. Eve bir şey almadan gidersem zafer kazanmış gibi oluyorum. Biraz zorlu bir bünyem var. O yüzden dört aydır 70 kiloya inemedim...
Spor yapmıyorum çünkü park bahçelerde çalıştığım için sürekli yokuş inip çıkmaktan, bedensel iş yapmaktan bitik düşüyorum.
Bu sabahki menümü yazayım:
Peynir, bir dilim ekşi mayalı ekmek, zeytin, haşlanmış yumurta, şekersiz çay.
umarım istediğin kiloya kolaylıkla ulaşırsın diyete basladigin zaman eve abur cubur alma. Menülerini düzenli yaz ki yorum yapalım oylelikle kendini frenle.Günaydın kizlar
Günaydın kızlarGünaydınlarr
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.183
Gec gwc gecte hayal olsun kilo vermekBnde oyle bi diyet varsa gecebilirim
Guzel menu canimKahhvaltı
Peynirli omlet, domates salatalık, kuru kayısı 3 adet, 1 dilim ekmek
Ara 4 incir
Akşam Fırında balık, salata
Ara 1 salatalık
Su 3.5 litre
Yeşil çay 1
Maydanoz limon 2 bardak
E Elif_EylulZipzip-
Asure cuma odulun mu canim oyleyse ses etmeyecegim ama pilav olmasada olurmus
Guzel bence canim ama tabkal degil kasikla ölç 7yk kurufasulye gibi9 :00.
2 dilim tb ekmek üstü bal
Domates salatalık 1 haşlanmış yumurta 5 bardak siyah çay
14:00
1 tabak kuru fasulye 1 kase yoğurt
Ara 1 kahve 7 ceviz
19:00
1 küçük kase salata 2 tane köfte 1 bardak ayran .
Menülerim bu sefer olmuş mu bilmiyorum
Borek odulun muMenümü yazıp kaçayım
Sabah 10 da
5 zeytin 1 dlm beyaz peynir 1 dilim börek
Öğlen yok
Akşam 18 de
1 tabak salata
1 dilim karpuz
1 biber dolması kıymalı
1 dilim ekmek bizimkiler döner vs yedi ben yemedim canım istemedi dolmayı da ev yemekleri yapan bir yer var oradan söyledik
Resim çekmeyi unuttum ama bugün 16 bin kadar adım atmıştım
Suyu da 1 lt içtim
10 bardak çay içtim siyah çay
E Elif_Eylul
Aramiza hosgeldin zateb bedenswl bir isin varsa spor sayilir adimsayarin vardir telde vs adimlarda sporGünaydın :)
Aranıza yeni katıldım. İsmim Meltem. 35 yaşındayım. 1.60 boy, 73 kiloyum.
Kendimi bildim bileli kilo alıp veririm devamlı.
Şu an zor bir işte çalışıyorum ve ilaç olmadan regl olamıyorum. Bir aydır da olamadım. Çünkü ilacım depolarda yok.
Üç dört gün çok dikkat edip, beşinci gün beynim çikolata diye isyan ediyor. Marketlerin önünden geçerken beynim susmuyor. Eve bir şey almadan gidersem zafer kazanmış gibi oluyorum. Biraz zorlu bir bünyem var. O yüzden dört aydır 70 kiloya inemedim
Spor yapmıyorum çünkü park bahçelerde çalıştığım için sürekli yokuş inip çıkmaktan, bedensel iş yapmaktan bitik düşüyorum.
Bu sabahki menümü yazayım:
Peynir, bir dilim ekşi mayalı ekmek, zeytin, haşlanmış yumurta, şekersiz çay.
Insallah
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.183
- 9 Nisan 2021
- 21.196
- 115.009
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
5bin
- 8 Eylül 2016
- 103.197
- 437.823
- 35
Günaydın canimGünaydın guzelikler
Günaydın canim hosgeldin aramiza ben elif 32 yasindayimGünaydın :)
Aranıza yeni katıldım. İsmim Meltem. 35 yaşındayım. 1.60 boy, 73 kiloyum.
Kendimi bildim bileli kilo alıp veririm devamlı.
Şu an zor bir işte çalışıyorum ve ilaç olmadan regl olamıyorum. Bir aydır da olamadım. Çünkü ilacım depolarda yok.
Üç dört gün çok dikkat edip, beşinci gün beynim çikolata diye isyan ediyor. Marketlerin önünden geçerken beynim susmuyor. Eve bir şey almadan gidersem zafer kazanmış gibi oluyorum. Biraz zorlu bir bünyem var. O yüzden dört aydır 70 kiloya inemedim
Spor yapmıyorum çünkü park bahçelerde çalıştığım için sürekli yokuş inip çıkmaktan, bedensel iş yapmaktan bitik düşüyorum.
Bu sabahki menümü yazayım:
Peynir, bir dilim ekşi mayalı ekmek, zeytin, haşlanmış yumurta, şekersiz çay.
Menulerini gun sonunda toplu olarak yazabilir misin yorum yapmamiz daha kolay olur
hedefine birlikte ulasiriz inşallah
Günaydın canim hosgeldinGūnaydïn 6.takim
Filizim yine beni unutmamis canimsin
Kv geldik sali gunu eve gececegiz
Temizlik islerim var sonrada okul telaşï
Herkes iyidir insallah
Günaydın canimGünaydın kizlar
Günaydın canimGünaydınlarr
Günaydın canimGunaydin aaaa ne cabuk pazar oldu yarin tarti gunuaaa
Günaydın canimGünaydın kızlar
Frozen01
Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
- 14 Haziran 2014
- 12.070
- 57.000
Hosgeldin canimGünaydın :)
Aranıza yeni katıldım. İsmim Meltem. 35 yaşındayım. 1.60 boy, 73 kiloyum.
Kendimi bildim bileli kilo alıp veririm devamlı.
Şu an zor bir işte çalışıyorum ve ilaç olmadan regl olamıyorum. Bir aydır da olamadım. Çünkü ilacım depolarda yok.
Üç dört gün çok dikkat edip, beşinci gün beynim çikolata diye isyan ediyor. Marketlerin önünden geçerken beynim susmuyor. Eve bir şey almadan gidersem zafer kazanmış gibi oluyorum. Biraz zorlu bir bünyem var. O yüzden dört aydır 70 kiloya inemedim
Spor yapmıyorum çünkü park bahçelerde çalıştığım için sürekli yokuş inip çıkmaktan, bedensel iş yapmaktan bitik düşüyorum.
Bu sabahki menümü yazayım:
Peynir, bir dilim ekşi mayalı ekmek, zeytin, haşlanmış yumurta, şekersiz çay.
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
Heee dedim bu sayfada ama Günaydın demiyoreeeGunaydin canim
Frozen01
Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
- 14 Haziran 2014
- 12.070
- 57.000
Frozen01
Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
- 14 Haziran 2014
- 12.070
- 57.000
GunaydinGunaydin aaaa ne cabuk pazar oldu yarin tarti gunu
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.161
Tmm canım.Dun atilan adimlar sayılsın bugunden itibaren 15 bin olsun benceCordelia ne diyorsun
