-
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 4 Aralık 2015
- 9.847
- 23.282
Evdeki Soda limonlu sekerli falan hic bulasmayayim.:) yogurt pul biber fln yapabilirim sagol canim.
Maydonoz limon yapicam odemi kesiyor.
Frozen01
Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
- 14 Haziran 2014
- 12.070
- 57.000
Tanisalim canim
Benim adim sevilay 38 yasindayim iki cocugum var bir oglan bir kiz
Eski nickim Sweety83
Nicki degistirdigim icin cogu kisi tanimiyor
7 senedir kilo verme mucadelesi veriyorum 2 kere mezun oldum kismetse 3. Olacak
Dengeli yiyip kilomu koruyamadigim icin kilo vermekle mucadele edip duruyorum
Sen kendini tanit istersen yasin kac nerden gelip nere gidersin
Frozen01
Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
- 14 Haziran 2014
- 12.070
- 57.000
Ayni kurleri surekli yapma canim vücut alisiyor kilo vermek zorlaşıyor cesitli detoks diyetleri ve kurler dene vucudunu şaşırt
Ama detoks diyetini persembe gunleri yap diger gunler normal olculu beslen
- 4 Aralık 2015
- 9.847
- 23.282
Sanki nickini bi yerden hatirliyorumTanisalim canim
Benim adim sevilay 38 yasindayim iki cocugum var bir oglan bir kiz
Eski nickim Sweety83
Nicki degistirdigim icin cogu kisi tanimiyor
7 senedir kilo verme mucadelesi veriyorum 2 kere mezun oldum kismetse 3. Olacak
Dengeli yiyip kilomu koruyamadigim icin kilo vermekle mucadele edip duruyorum
Sen kendini tanit istersen yasin kac nerden gelip nere gidersin
Sismaniye de benim eski nickimdi
- 24 Haziran 2016
- 7.223
- 26.143
Cok sukur cok sevındım.Sagol canim simdi iyi maşallah benimde keyfim yerine geldi
Allah razi olsun canim
Frozen01
Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
- 14 Haziran 2014
- 12.070
- 57.000
Ben 2inci 8inci ve 9 uncu takimda yaristim sen oralarda bulundunmuSanki nickini bi yerden hatirliyorum
Sismaniye de benim eski nickimdi
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
Sabah yok oglende yok büskiviyle olurmu aksam yogurt ekleseydin keske afiyet olsunIyı aksamlar kızlar hemen menumu paylasayım. Bugun cok yogundum hastane banka, carsı ısleri vardı.
Sabah yok ( fırsat yoktu dısarıdanda bısey yemek ıstemedım hazır.) Oglen eve geldım.
Oglen 2 nescafe 1 paket dıyet buskuvı
Aksam 19.30
Salata
Semizotu yemegı 6 kasık
2 litre su
Ara 21.00
meyve kıraz 3 dilim kavun
Zipzip-
E Elif_Eylul
Cordelia
- 4 Aralık 2015
- 9.847
- 23.282
8 de 2 hafta fln kalmistim sanirim :)Ben 2inci 8inci ve 9 uncu takimda yaristim sen oralarda bulundunmu
Frozen01
Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
- 14 Haziran 2014
- 12.070
- 57.000
Bende 2 -3 hafta kalmistim galiba :)
Tebrikler canimDün ve bugün adımlarım iyi geceler kızlar
Tebrikler canim200mekik
200squat
200ipli ip atlama
35dk cardio
1dk plank
1010 puan arti adimlar
Afiyet olsun canimIyı aksamlar kızlar hemen menumu paylasayım. Bugun cok yogundum hastane banka, carsı ısleri vardı.
Sabah yok ( fırsat yoktu dısarıdanda bısey yemek ıstemedım hazır.) Oglen eve geldım.
Oglen 2 nescafe 1 paket dıyet buskuvı
Aksam 19.30
Salata
Semizotu yemegı 6 kasık
2 litre su
Ara 21.00
meyve kıraz 3 dilim kavun
E Elif_Eylul
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.161
Teşekkürler canım.Afiyet olsun canım
- 24 Haziran 2016
- 7.223
- 26.143
Sagol canım tesekkür ederimBende 2 -3 hafta kalmistim galiba :)
Tebrikler canim
Tebrikler canim
Afiyet olsun canim
- 24 Haziran 2016
- 7.223
- 26.143
Sagol canım tesekkür ederımBende 2 -3 hafta kalmistim galiba :)
Tebrikler canim
Tebrikler canim
Afiyet olsun canim
- 21 Nisan 2010
- 3.474
- 22.869
Takım takım dolanmışsın canım , inşaallah bu takımdan sonra ihtiyacın kalmayacakBen 2inci 8inci ve 9 uncu takimda yaristim sen oralarda bulundunmu
- 13 Ekim 2016
- 6.196
- 26.715
Afiyet olsun canımiyi akşamlar kızlar
Bugunki menum
Sabah 10.30
iki yumurtadan peynirli yumurta 1 salatalik 1d ekmek 1bkahve
Ara iki bitter 1 elma
1avuc cekirdek
Aksam 17.30
1tb ton balikli limonlu salata bir kac yer fistigi
3lt su
Aijoo
Afiyet olsun kaptanım
Aynı öğünde patates kızartması ve kremalı makarna fazla olmuş canım. Eğer yanlış görmüyorsam tabi.Bugünkü öğünler böyle şimdide filtre kahve içiyorum yanına 2 kare bitter.
Su 3 litre olmuştur
Onun dışında güzel menü
Bir hatan var evet, acemi olduğunu düşünmek.Öhöm öhöm
Diyetimin ilk günü ilk menüsüacemiyim daha. Bir hatam varsa lütfen söylemeyiniz
Kahvaltı 11.30
Kıymalı omlet, 1 salatalık, 1 domates, 3 dilim peynir 1 dilim çavdarlı ekmek
Ara 2.00 1 bardak cacık
Akşam 5:00 fırında tavuk 3 parça, bol salata
Ara 7: 00 1 kase salata 3 hurma
Su 3 litre
Yeşil çay 3 kupa
Spor yok. Bayram temizliğine girişdim.2-3 spor yapamam.
E Elif_Eylul
Güzel menü hoşgeldin
Menün bana çok az değil ama boş geldi canım. Sanırım kahvaltı olmadığı için.Iyı aksamlar kızlar hemen menumu paylasayım. Bugun cok yogundum hastane banka, carsı ısleri vardı.
Sabah yok ( fırsat yoktu dısarıdanda bısey yemek ıstemedım hazır.) Oglen eve geldım.
Oglen 2 nescafe 1 paket dıyet buskuvı
Aksam 19.30
Salata
Semizotu yemegı 6 kasık
2 litre su
Ara 21.00
meyve kıraz 3 dilim kavun
E Elif_Eylul
Bugün böyle olmuş, ama kahvaltıyı es geçmesen çok güzel olur
adımlar yine efsane 
Frozen01
Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
- 14 Haziran 2014
- 12.070
- 57.000
inşallah canimTakım takım dolanmışsın canım , inşaallah bu takımdan sonra ihtiyacın kalmayacak
Afiyet olsun hayirli yolculuklar rakibem
- 13 Ekim 2016
- 6.196
- 26.715
- 13 Ekim 2016
- 6.196
- 26.715
İyi geceler hayırlı yolculuklar canımİyi geceler. Bizde yarin yola çıkıyoruz. Bende yarın tartilacagim kaptanım
