Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Çok üzülüyorum ama elimdende birşey gelmiyor..
 

Eklentiler

  • Screenshot_20210707-221535-01.jpeg
    Screenshot_20210707-221535-01.jpeg
    75,5 KB · Görüntüleme: 35
Bayildim cok guzel olmuş. Ah ah şu kafamda saç kalsaydi bende boyatcaktim :'(
Cnm o saçlar neden gitti?
Mesela benim de önler resmen kel derecesinde açıldı abartı değil kel resmen. Birinde diyet yaptım ve o sırada saç taktırdım onlar yoldu. Diğerinde emzirmeye bağlı. Bitkisel yağlar ve vitaminle toparlandı çok şükür. Saçım hep azdı ama kel değildim. Sen de sorunu bulursan çözülür Allah’ın izniyle
 
Sanırım tuvalet eğitimine erken başladın. Çocuk hazır olmayınca olabiliyor böyle durumlar. Bir ürolojiye kontrol ettir. Bir sorun yoksa geçer. Benim kardeşimde işerdi 6-7 yaşına kadar annem gece bağlardı. Alışmıştı gelip yatardı. Şimdi 28 yaşında 😜
evet çevre sağolsun başlamıon mu basımdaydılar 1.5 yaşında başladım ve sadece gündzü öğretyim sonra geceyi öğretrım dedim gündz öğrendi gecede bezi bırakınca bu sefer ters tepti gündzde altnı ıslatmya başladı sonrada hep öyle gtti.yok şuan gece bbezlemıorum her sabah çarşaf değştryorum çok sıkıldım bu durumdan
 
sabah
çay
haşlanmıl yumrta
domates
salatalık

elma

öğlen
semizotlu yoğurt

çay
yarım poğaça

akşam
ezoğelin çorba
salata
fırın tavuk
1 dilim karpuz

1 koçan mısır haşlanmış

1 saat yürüyüş
1.5 lt su
Zipzip- Zipzip-
E Elif_Eylul
Cordelia Cordelia
Afiyet olsun canım 1kocan mısır 2dilim ekmek
Neyseki ekmek yok yarim pogca var
 
Sabah resimde
Eki Görüntüle 2884002
Ara 1 bardak kefir + ince bir dilim kavun

Öğle yulaflı yoğurt
4 ceviz


Akşam 16.35
yeşil fasulye yemeği bir porsiyon
1 kase bulgur pilav
1 biber
Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul
Afiyet olsun canım 🌼
Kızlar Dünkü menüm
Sabah 1 sade Türk kahvesi 1 şeftali
Kahvaltı
Menemen az peynir 7 zeytin
Ara
10 badem Yeşil çay birkaç burçak bisküvi
Akşam
1 tabak kabak yemeği az et sote 2 kaşık pilav yoğurt
2 lt su
Spor yok
Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia Cordelia
Afiyet olsun güzel menü🌺
Sabah resimdeEki Görüntüle 2884410
Ara 1.bucuk bardak kefir bir İnce dilim kavun

Öğle 14.30
1 kase yeşil fasulye ymg.4/5 kaşık yoğurt

Akşam 18.0
1 kase bulgur pilav tavuk, salata,
1 TB ekmek

Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul
Afiyet olsun canım🌼
Selam kızlar bugünkü menumu yazayım hemen
Sabah 1 sade Türk kahvesi 1 şeftali
1 bardak maydonoz kürü
Kahvaltı
Kapya biberli omlet 8 zeytin dereotlu salata
Ara
15 fındık Yeşil cay 1 avuç kiraz
Akşam
1 tabak etli sebze yemeği yogurtlu semizotu
Maden suyu 1 bardak maydonoz kürü
2 lt su
Sporu sonra ekleyeceğim
Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul
Afiyet olsun kür yaptığından sanırım hafif geçmiş🌼
Menüm
Sabah 09.00
Eki Görüntüle 2884432

Ara;14.30
20fındık 5 fıstık

Akşam 18
Kabak çorbası

Su 3lt
Baya hafif geçmiş afiyet olsun🌺
Gelelim günah çıkarmaya 😬 şaka şaka az Yedim.
Sabah
1 muz

Öğlen
2 dilim ekmekle peynirli tost
6 zeytin
Yeşillik

Akşam
Yoğurtlu kabak salatası

Ara
3 kayısı kurusu
Filtre kahve
Afiyet olsun canım🌼
Kahvaltı 11.00
2 yumurtalı omlet
Yesıllık salatası,Salataluk domates
1 dılım beyaz peynir
5 zeytin
1 t.k recel


16.00
1 kase yulaf ezmesi sütlü 10 tane fıstık yarım muz ekledım

Ara 10 kıraz



Akşam 19 00
1 tabak kıymalı bamya yemeği
Salata
1 kase yogurtlu semizotu salatası
3 cın biber


3 lt su 2 bardak bıtkı cayı
Spor kız uYuyunca yapıcam
Zipzip- Zipzip- . E Elif_Eylul Cordelia Cordelia
Afiyet olsun🌺
sabah
çay
haşlanmıl yumrta
domates
salatalık

elma

öğlen
semizotlu yoğurt

çay
yarım poğaça

akşam
ezoğelin çorba
salata
fırın tavuk
1 dilim karpuz

1 koçan mısır haşlanmış

1 saat yürüyüş
1.5 lt su
Zipzip- Zipzip-
E Elif_Eylul
Cordelia Cordelia
Afiyet olsun canım su miktarını arttır🌺
 
Cnm o saçlar neden gitti?
Mesela benim de önler resmen kel derecesinde açıldı abartı değil kel resmen. Birinde diyet yaptım ve o sırada saç taktırdım onlar yoldu. Diğerinde emzirmeye bağlı. Bitkisel yağlar ve vitaminle toparlandı çok şükür. Saçım hep azdı ama kel değildim. Sen de sorunu bulursan çözülür Allah’ın izniyle
İnşallah yarin kan verip degerlerime baktircam. Emzirme ve diyet bir arada olunca bu sene böyle iyice açıldı. Ama benim kizliktan seyrekti yinede
 
Çok üzülüyorum ama elimdende birşey gelmiyor..
Tamam Benim de böyleydi yanlar. Solgar b vitamini, yağlar ise çam terabentin, buğday yağı, badem yağı birer damla 1 çaybardağı suya damlatıp sürer bekletirdim. Sonra da yıkardım ve beslenmemi artırmıştım düzeldi. Dene böyle kürler. Bir de e vitamini vardı sanırım kapsüldü sıvı onu da saçıma sürerdim. Sana da şifa olsun inş dene cnm
evet çevre sağolsun başlamıon mu basımdaydılar 1.5 yaşında başladım ve sadece gündzü öğretyim sonra geceyi öğretrım dedim gündz öğrendi gecede bezi bırakınca bu sefer ters tepti gündzde altnı ıslatmya başladı sonrada hep öyle gtti.yok şuan gece bbezlemıorum her sabah çarşaf değştryorum çok sıkıldım bu durumdan
Ayyy kıyamam erken başlamış. Ondan işte cnm. Ben de çevre baskısı yüzünden 32 aylık başladım bence oğlum hazır değildi.7 ayda çözdük işi ama çözdük. Zaten çiş eğitimi için gece bezi kuru olunca başlanması gerek. Kaşlar gelişmiş olurmuş. Aynı anda gece gündüzü kesmeyincede çocuğun kafası karışırmış. Bence bir doktora gidin en azından doğru tavsiyeleri olur. Çocuk yıpranmasın bu süreçte
 
evet çevre sağolsun başlamıon mu basımdaydılar 1.5 yaşında başladım ve sadece gündzü öğretyim sonra geceyi öğretrım dedim gündz öğrendi gecede bezi bırakınca bu sefer ters tepti gündzde altnı ıslatmya başladı sonrada hep öyle gtti.yok şuan gece bbezlemıorum her sabah çarşaf değştryorum çok sıkıldım bu durumdan
Bana da şuan kv küçük için başla başla deyip duruyor. Bu sebeple aslq düşünmüyorum. Büyük kizimda 25 aylikken öğrendi ama çabuk öğrendi
 
Back