Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Dun banyoda yanık kokusu vardı daha öncede bıkac kere yanık kokusu almıştım .Camasır makinesı calısıyordu ondan gelebılecegını düşündüm. esıme soyledım degiştırelım risk almıyalım dedı.
Bugünde camasır attım koku yok 🙄
Kararsız kaldım yıkamsından da memnun degilım aslında 😬
Sız hangı marka camasır makinesı tavsiyesı edersınız.. profılo cok ıyı dıyor bu işi yapan arkadaş
Canım aman yangın falan çıkarsa Allah korusun, eskidiyse değiştirmekte fayda var tabi.

Annemin eski çamaşır makinesi profilo idi yıllarca çok memnun kullandı. 2 yıl falan oluyor bosch aldı, iyisi diye de çok para verdiler o zaman ama gel görki hiç memnun değil, beyazları yıkamasından memnun değilim diyor. Renklilerde de eski makinem daha güzel yıkıyodu bu hoşuma gitmiyor diyor sürekli.
 
Günaydınnnn babam annem ve 2 kızımdan sonra şimdide ben grip oldum gözler burun :cry::mad:
Canım geçmiş olsun, bende gribim galiba tam bi teşhis koyamadım kendime.. Hemen toparlanalım inşallah
Günaydın herkese 🌺🌺
Denize gideceğiz hava da biraz rüzgarlı bakalım nasıl olacak 😏😏😏
Yaa bu sene havalardan yana yüzümüz gülmediki. Hatta bilinçaltıma öyle işlemiş ki, gece rüyamda kar yağıyordu, gökyüzü bile donmuştu soğuktan.. :bicak:
 
Canım aman yangın falan çıkarsa Allah korusun, eskidiyse değiştirmekte fayda var tabi.

Annemin eski çamaşır makinesi profilo idi yıllarca çok memnun kullandı. 2 yıl falan oluyor bosch aldı, iyisi diye de çok para verdiler o zaman ama gel görki hiç memnun değil, beyazları yıkamasından memnun değilim diyor. Renklilerde de eski makinem daha güzel yıkıyodu bu hoşuma gitmiyor diyor sürekli.
oZaman hıc heycan aramıyım profılo alıyım sagol canım benim ❤️
 
Koşuşturmaca çok yakınımızın düğünü var ondan girmeye fırsatım olmadı 2 günlük menüm
Salı menüsü
Sabah08.30 1 dilim kepekli ekmek az bidon peyniri 4 kiraz 2 sahanda yumurta

Ara15.30 4 dilim karpuz 1 kare bitter çikolata

Akşam 1 tabak güveç 1 dilim kepekli ekmek ayran
Su 3 lt
Spor Eki Görüntüle 2884596 300 p
Bugünki menüm
Sabah10.00 1 dilim kepekli ekmek 2 haş yumurta 1 siyah zeytin domates salatalık 1 çatal reçel

Akşam19.00 1 tabak patates tavası patatesi az eti fazlaca 1 bardak ayran yarım dilim kepekli ekmek
Su 2 lt
Spor 1 saat yürüyüş 60 p
Eki Görüntüle 2884598 800 p Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul @MiraPham

Menum
Sabah:çeyrek tost 3 zeytin
Öğlen 2 kaşık şehriye güveç salatalık
Aksam: menemen 2 dilim ekmek
AO sütlü Türk kahve 2 bitter kare
Zipzip- Zipzip-

7 temmuz menüsü
11.00=kahvaltı
14.00=türk kahvesi 1 kuru hurma
16.00=çavdarlı etimek 1tk fıstık ezmesi 2 kuru hurma
19.00= tavuk döner salata ayran
21.00=türk kahvesi çay
Su 3 litre
Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul @MiraPham

iyi aksamlar kizlar
Menum
Sabah 10.30
1h yumurta zeytin peynir salatalik 1d ekmek 1bkahve

Ara
1 Muz 2 kare bitter

Aksam 17.30
1tb yogurtlu ispanak 1d karpuz
3lt su

Menü ve spor 7 temmuz

Spor 5.000 adım ceza düşüldükten sonra
2000 puan 20.000 adım.

Sabah
2 yumurtadan dukan krebi
1 kk mozarella 3 dlm sucuk
Sutlu kahve

Filtre kahve
1 yesil elma

Ogle
Salata, sabahtan artan krep
2 lokma et

Sutlu kahve
2 cilek

Aksam
Kofte patlican kabak yemegi
2 kasik yogurt

Bitki cayi

Su 2 lt
Spor yok

Tatlı rüyalar
12 :00
1tb menemen
2 tt ekmek
4 bardak siyah çay
Akşam yemek saatimi kaçırdım o yüzden yemedim .
2lt su
Spor
Eva 40 dk .
Squat 50 =50 p.
Plank 60 sn =60 p.
Adım 20149 = 2014
Toplam =2124
Zipzip- Zipzip- @MiraPham E Elif_Eylul

Sabah yol ve okul menüsü aksam normal menü
Sabah
Tost ekmeğine 1 tost
Cay

İkindi
7-8 Vişne
2 galeta

Aksam
1 küçük firinda patates
80 gr firinda tavuk
Afiyet olsun kizlar
 
Canım arkadaşlarıma merhaba☺️ Zipzip- Zipzip- kaptanım senin için şişmanladım da geldim bak 😁. Malum bebeğim 3 aylık ancak gece fırsat bulupta yazdım. İnşallah tüm arkadaşlarım iyisinizdir. Bol eksiler sağlıklı günler dilerim. 🌸🌸
Hosgeldin canim🥰
Bebeğini güle güle büyüt Rabbim hayırlı evlat eylesin🤲
 
oZaman hıc heycan aramıyım profılo alıyım sagol canım benim ❤️
Elektronik eşya şans işi derler hep tabi ama bence mantıklı canım, şimdiden hayırlı olsun ne alırsan. :KK200:
Yuruyusumu yapmışım Dukan bıramı hazırlıycam aksam da kabagı yıdımmı yarın tartıyı mutluluktan mest etmeyı duşunuyorum 😂
Oooo süpersin canım, afiyet olsun bol eksi getirsin :nazar::KK200::KK200:
 
Canım arkadaşlarıma merhaba☺️ Zipzip- Zipzip- kaptanım senin için şişmanladım da geldim bak 😁. Malum bebeğim 3 aylık ancak gece fırsat bulupta yazdım. İnşallah tüm arkadaşlarım iyisinizdir. Bol eksiler sağlıklı günler dilerim. 🌸🌸
Hoş geldin canım... :KK60:
 
Günaydın kızlar. Moralim bozuk bugün. Benim tartım eskiden bu yememle 1,5-2 den aşağı inmezdi şimdi nerdeyse gram gram veriyorum ya da sabit çıkıyorum bir de bebek emziriyorum.
Yarın için kusuruma bakmayın valla. Kaçamak yapmayı geçtim 2 gündür kabak yiyorum. Regl zamanım değil ama acaba erken mi olacağım bilemedim ki. Bir de spor da yapıyorum hayret.
 
sardunya1038 sardunya1038 tebrikler canım ❤❤❤🤩🤩🤩🌺🌺🌺🌺
Teşekkür ederim canım 🌸
Ben 53 dustugum zaman öyleydi hatta belimin kemikleri belli oluyordu popomdaki kemikler batıyor gibiydi🤭

Gelsinler takım boş kalmasın 😂😂😂

sardunya1038 sardunya1038 canım çok tebrik ederim 😍🥰🥰💋😍
Teşekkür ederim tatlım 🌼
Çok teşekkür ederim canım kaptanım 😘
sardunya1038 sardunya1038 mezuniyetin hayırlı olsun canım 😍😍😍
Teşekkür ederim canım 🌺
Massalah tebrik ederim canım sardunya1038 sardunya1038
Teşekkür ederim canım 🌷

Darısı size olsun İnşaAllah 🌹
 
Back