evet
ditmiyo sıkmaya başladım gene bakalım nolcek hep takip et beni hatta gebert aeben gı bende zayıf olmak istiyorum artık
ama bende sana bişi deyimmi
pazar günü sürekli alışeriş yaptığım bi mağazaya gittim 44 bedne istedim kız abla zayıflamışsında 52 alırdın 44 oldunmu dedi dedim verde eteği bakalım olmuşmuyum:)
neyse giydim herkes diyo süper oldu 38-40 gibi durdu didim demekki 38 olunca 0 olcem ben :roflol:
herkes al süper oldu falan dedi dedim hayır almayacağım nasılsa büyük gelcek :dilcikar::roflol:...[/quot
:1hug:heh iyi etmişin birazdaha verde öyle al sizin artınız buyunuz kaydirigubbakcemile5bizim gibi güdük degilsiniz :1ninca:şükredin ..:jeyyar:
BUGÜN HAYALLE BENDEN BAŞKA KİMSE YOK YA TAKIMA NE OLDU .. HERGÜN NAZLIM OLURDU ODA YOK HASTA FELEN DEGİLDİR UMARIM ....
ben platese kaçar......
tam üstüne basmışken onuda yazıp kaçayım hayal.. o nefes varya artık dişerde sogukta yrürken bile alsam hastalamıyorum biliyomusun önceden sabah çocukları okula götürsem 1 gün hasta olurdum ...:1shok:ha sende pilatese kaç ubruynan tuhaf nefes al ver ben kalayım tek,
aman aebenim ağzından yel alsın kimse hasta falan olmasın...
ARERİN DÜZENLİ VE SÜREKLİ YAP FARKI FARK EDECEKSİN ...:lepi::roflol:
bende akşamları yürürken falan karnımı sıkıp burundan nefes alıp ağzımdan vermeye dikkat ediyorum bazen bozluyo fark ediyorum hadi düzeltip tekrar devam ediyorum...
saggol nazlım daha güzelleri sizin olsun ......Şenizaebenim çeketin çok yakışmış iyi günlerde giy.
saggol nazlım daha güzelleri sizin olsun ......Şeniz
Evet toparlanmamız lazım küto bu konuda sana işdüşüyo biraz canım ...:1no2: biliyom sen bu işleri pek sevmiyosun ama . toplanmamız lazım böyle paylaşımla kilo falan veremeyiz . takımımız içim püsküütümde uyarı yapmış .....delikafaduldenamin aebenim 2 gündür takım terkedilmişleri oynuyor. giriyorum bakıyorum kimsecikler yok.
Evet toparlanmamız lazım küto bu konuda sana işdüşüyo biraz canım ...:1no2: biliyom sen bu işleri pek sevmiyosun ama . toplanmamız lazım böyle paylaşımla kilo falan veremeyiz . takımımız içim püsküütümde uyarı yapmış .....delikafadulden
yeni pilanlar yapmamız birbirimizi denetlememiz lazım afiyet olsun diyip geçiyoruz ama cuma günü zafiyet oluyo .....kafamçokkarıştı
yeni bazı kurallar koyolım herkes mecburi olsun günlük menülerini listeli şekilde her akşam olmadı sabah retesigün versin ..karışmak istemiyorum bazı şeylere amaben kendi adıma süperim bu hafta ama sizlerde birbirimizede faydam olsun istiyorum biliyorum çogunuzun işi var meşgülsünüz ....sengözlerimebaksanab ama insan isterse nelere vakit bulabiliyo ...a.s
bu dediklerimi düşünün canlarım . ve yeni kurallar uygulamalar sizde önerirseniz sper olur ...:lepi::1hug:a.s.
nazlım üzülme tek işin olsunda biraz az al canım bu günlerde geçer........
sabah kahvaltımı yaptım süt içtim az peynir domates ekmek
şimdi de ıspanak yiyeceğim bol yoğurtluuuu
sizler neler yapıyorsunuz nazlıcım hiç bozma moralini ne güzel o şirket en son seni çıkartır inşallah işler düzelince sana zam yaparlar ummadığın kadar inşallahh
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?