6.Takım Menü ve Spor Listeleri

sonundaoldu

Nirvana

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

9 Ocak 2012

15.522

30.108

798

• 3 Temmuz 2021

• Konu Sahibi Zipzip-
• #5.461

Ben dondurma ödülü yiyemiyorum onun yerine bir dilim çörek yemeyi planlıyorum kahvaltıda 300 kalori gelmez sanırım

 

Poni Bon

🦄

Kayıtlı Üye

24 Ocak 2012

14.422

50.808

798

• 3 Temmuz 2021

• Konu Sahibi Zipzip-
• #5.462

MiraPham .!.:

Selam

Spor listelerinde eksik yanlış varsa bildirebilir misiniz?

Teşekkürler.

6. Takım 733. Etap Adım (Spor )

Üye Adı

26 Haziran Cumartesi spor puanı

26 Haziran Cumartesi Adım

27 Haziran Pazar spor puanı

27 Haziran Pazar Adım

28 Haziran Pazartesi spor puanı

28 Haziran Pazartesi Adım

29 Haziran Salı spor puanı

29 Haziran Salı Adım

30 Haziran Çarşamba spor puanı

30 Haziran Çarşamba Adım

01 Temmuz Perşembe spor puanı

01 Temmuz Perşembe Adım

E Elif_Eylul

2.001​

20.019​

2.007​

20.071​

2.502​

25.020​

2.029​

20.295​

2.000​

20.000​

2.002​

20.020​

Nehir6161

1.417​

14171​

2.356​

23.564​

2.432​

21.128​

2.351​

20.117​

1.723​

17.232​

1.861​

15.061​

sleepy angel

674​

6.742​

2.525​

14.007​

1.920​

14.007​

1.348​

9.087​

856​

5.318​

1.162​

7.876​

sardunya1038

1.131​

11.316​

1011​

10118​

1074​

9742​

1161​

10612​

1193​

10689​

1.249​

12.498​

asysss

1.105​

9.178​

902​

7.121​

919​

7.199​

880​

7.008​

854​

6.492​

@madamhd

822​

5.470​

1.395​

11.500​

1.122​

8.570​

1035​

8.000​

sonundaoldu

700​

7.000​

700​

7.000​

700​

7.000​

700​

7.000​

700​

7.000​

700​

7.000​

@Brzhuzur

1.804​

18.043​

1641​

16.419​

@sandriyon

463​

4.637​

307​

2.471​

1.122​

11.221​

522​

5.227​

117​

1.173​

752​

7.526​

@TekrarDene

1.000​

10.000​

1.200​

12.000​

660​

0​

320​

0​

Amine Busra

586​

5.863​

644​

6.447​

541​

5.419​

419​

4.191​

718​

7.188​

F Frozen01

200​

2.002​

900​

9.009​

834​

8.349​

760​

7.602​

20​

magickk

721​

7.211​

855​

6.332​

951​

7.267​

Cordelia

324​

3.244​

674​

6.746​

301​

3.014​

209​

2.094​

365​

3.659​

351​

3.519​

@Less-is-More

161​

1.618​

290​

503​

207​

2.073​

901​

9.013​

661​

6.611​

@Cedarice

508​

5.082​

371​

3.713​

647​

3.172​

Poni Bon

1.512​

15.124​

Zipzip-

1.001​

10.014​

505​

5.054​

@Pisi pisi kopatım

75​

0​

353​

2.934​

280​

2.800​

456​

4.569​

@SaskinAnne

866​

8.667​

@Leyl-i-fer

517​

5176​

60​

0​

180​

0​

@Candysisters

210​

0​

300​

0​

200​

0​

@Ytmz

180​

1.801​

323​

3.230​

205​

2.059​

Mucizemsn

500​

5.000​

Genişletmek için tıkla...

Eline sağlık canim.
Benim eksik günler ve dünkü

 

sardunya1038

😎 Kararlı hatun 😎

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

28 Mart 2021

1.983

14.434

123

39

• 3 Temmuz 2021

• Konu Sahibi Zipzip-
• #5.463

Cordelia adimim canım
Zipzip- E Elif_Eylul
Menülerimi yazmaya devam edecekmiyim

 

Eklentiler

• 2DB11313-E4B6-41AA-B7E3-61B13AE4B727.webp

  21,2 KB · Görüntüleme: 38

asysss

56.7ile mezun(25.12.2020) güncel 57.4 04.09.2022

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

13 Ocak 2012

4.604

21.818

508

İzmir

• 3 Temmuz 2021

• Konu Sahibi Zipzip-
• #5.464

2 Temmuz
150 jj 150 puan
120 zipzip 30 puan
5556 adım 555 puan

Toplam 735 puan

Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia

 

sonundaoldu

Nirvana

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

9 Ocak 2012

15.522

30.108

798

• 3 Temmuz 2021

• Konu Sahibi Zipzip-
• #5.465

Filizzz16 .!.:

Zipzip- Cordelia Eki Görüntüle 2881644

Genişletmek için tıkla...

Nası yürüdün gı 13 bin adım attım ben bittim ayaklarım yanıyor hala. Tebrik ederim

 

sonundaoldu

Nirvana

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

9 Ocak 2012

15.522

30.108

798

• 3 Temmuz 2021

• Konu Sahibi Zipzip-
• #5.466

Bugünün menüsünü yazacağım ama korkuyorum. Çok karışık oldu. Bebeğim gece boyu emiyor çok aç kalkıyorum annemlerde öğlen kahvaltı ediyor sonuç bu.

Sabah
1 muz

Ara
2 taze kayısı
1 kuru kayısı

Öğlen
1 dilim çörek sebzeli(ödül hakkımı bunla kullandım)
2 zeytin

Ara
1 filtre kahve
3 hurma

Akşam
1 kase semizotu yemeği
2 tane etsiz çiğköfte

Ara
1 filtre kahve
1 kaşık kuru dut

 

sleepy angel

G….

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

5 Şubat 2018

7.775

24.713

298

33

• 3 Temmuz 2021

• Konu Sahibi Zipzip-
• #5.467

Dünün sporu sadece adımlar Zipzip- kaptanım egzersizleri dün yapmadım dinlenme günü yaptım bugününkileri birazdan yaparım


Cordelia

 

magickk

Başlangıç 66 gncl 63.5 hedef 60 👸

Kayıtlı Üye

1 Ekim 2010

4.615

14.572

408

İstanbul

• 3 Temmuz 2021

• Konu Sahibi Zipzip-
• #5.468

Kızlar Dünkü menumu sporumu yazmayı unuttum hemen yazayım
Sabah 1 Türk kahvesi iki top dondurma
Ara birkaç dilim karpuz 10 badem
Akşam
1 tabak fırında karnıyarık ayran
Yeşil çay
2.5 lt su
45 dk leslie 225 p
6058 adım 605 p
Toplam 830 p
Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia

 

Amine Busra

🟤🟫🤎

Kayıtlı Üye

31 Aralık 2015

41.562

133.125

598

İstanbul

• 3 Temmuz 2021

• Konu Sahibi Zipzip-
• #5.469

3 temmuz menüsü

6.00
1 dilim ekmek, 2 dilim peynir, domates

11.00
1 yumurtayla menemen
1 dilim ekmek
4 zeytin
Nescafe

13.30 civari
Turk kahvesi
Ev yapimi dondurma(1muz,yarim yk tahin pekmez, uzerine 2 kare bitter)

Yeşilçay

18.00
Resimde. Salatadan eşime ayirdim.ekmek yok

 

Eklentiler

• IMG_20210703_180925.webp

  54,3 KB · Görüntüleme: 38

s i d e l y a

Nirvana

Kayıtlı Üye

13 Ekim 2016

6.202

26.758

548

• 3 Temmuz 2021

• Konu Sahibi Zipzip-
• #5.470

Sabah 11
Ara 16
10 kiraz
3 ceviz

Akşam 18
1 kepçe şehriye çorbası
2 yk et sote
2 yk pilav
Salata

2 lt su
Zipzip- E Elif_Eylul

 

Mucizemsn

Hedef 55 😌

Kayıtlı Üye

21 Kasım 2016

2.467

8.729

158

32

• 3 Temmuz 2021

• Konu Sahibi Zipzip-
• #5.471

3 temmuz menüsü
9.00=türk kahvesi
11.30=kahvaltı
14.00=2 activia 1tk keten tohumu 1çk tarçın 7 kiraz
16.30=türk kahvesi maden suyu
18.30=1 tabak makarna ve salata
Çay içerim bide bitki çayları
Su 2 litre şuan.

 

Eklentiler

• IMG_20210703_115332.webp

  65,6 KB · Görüntüleme: 33

E

Elif_Eylul

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Üyelik İptali

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

17 Ocak 2020

114.967

556.983

828

• 3 Temmuz 2021

• Konu Sahibi Zipzip-
• #5.472

Zipzip- Cordelia

 

asysss

56.7ile mezun(25.12.2020) güncel 57.4 04.09.2022

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

13 Ocak 2012

4.604

21.818

508

İzmir

• 3 Temmuz 2021

• Konu Sahibi Zipzip-
• #5.473

1 hafta menü yazmak istiyorum
Sabah
2 çeri domates
1 küçük salatalık
2 kaşık lor 2 dilim peynir
1 biber
1 haşlama yumurta
5 zeytin
1 dilim tb ekmeği

Ara 5 kiraz 1 kayısı

Öğle yeşil mercimek yemeği
5 dilim acı biber turşusu hani şu sipariş verdiğimizde yanına konulanlardan

Ara 1 türk kahvesi az şekerli

Akşam 1 kaşık mercimek yemeği
1 bardak ayran içine nane attım

Akşam çayının yanında 5 antep fıstığı
3 ceviz 1 kuru incir

3 litre su

Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia
Var mı bir sıkıntı???

 

Cordelia

To be or not to be…

Kayıtlı Üye

22 Ocak 2013

41.523

210.164

798

• 3 Temmuz 2021

• Konu Sahibi Zipzip-
• #5.474

Menüm

1200 kalori
3 litre su
Bugün çok yedim maalesef. Yarın dengelerim.
Zipzip- E Elif_Eylul

 

Eklentiler

• 20210703_222303.webp

  19,9 KB · Görüntüleme: 37
• 20210703_222313.webp

  21,3 KB · Görüntüleme: 33
• 20210703_222330.webp

  20,3 KB · Görüntüleme: 36

magickk

Başlangıç 66 gncl 63.5 hedef 60 👸

Kayıtlı Üye

1 Ekim 2010

4.615

14.572

408

İstanbul

• 3 Temmuz 2021

• Konu Sahibi Zipzip-
• #5.475

Merhaba kızlar
Sabah 1 sade Türk kahvesi 1 şeftali
Kahvaltı
Omlet az peynir 8 zeytin salatalık domates
Ara
1 avuç badem Yeşil çay
Akşam
1 tabak taze fasulye salata
2.5 lt su madensuyu Yeşil çay
Sporu sonra ekleyeceğim
Zipzip- E Elif_Eylul

 

Lavinia_98

Guru

Kayıtlı Üye

5 Haziran 2021

4.931

20.873

258

• 3 Temmuz 2021

• Konu Sahibi Zipzip-
• #5.476

Sabah salata domates 3 küçük peynir, 1 haşlama yumurta ,1 buçuk TB ekmek

1 bardak kefir

Ara yok akşam 2 ciğer ćöp şiş bir el kadar beyaz ekmek dışarda yedim 4 bardak ayran nasıl içmissem

Acıkınca tekrar biraz önce yulaflı yoğurt yedim

Şu 3 litre olmuş tur.

E Elif_Eylul Zipzip-

 

Nehir6161

Nirvana

Kayıtlı Üye

21 Nisan 2010

3.474

22.869

508

Trabzon

• 3 Temmuz 2021

• Konu Sahibi Zipzip-
• #5.477

Hayırlı geceler
9:30 a doğru
1 kahve

12:30 a doğru
3 yemek kaşığı fellah köfte
5 tane üzüm yaprağı sarma
2 tane peynirli poğaça
3 çay bardağı siyah çay

16:00
1kahve
3 lt den fazla su

Spor
120 ip =120 p.
150jj= 150 p.
50 squat =50.p.
45 sn plank= 45 p.
Adım 20496 =20000
Toplam = 20365
Köprüyü yapamayacağım maalesef başımı çok döndürüyor midem bulanıyor . Onun yerine ne yapayım.
Çocuklarla top oynadık. İp atladık. Maç yaptık . Buda spor. Boş durmadım
Birde cezam ne

Zipzip- Cordelia E Elif_Eylul

 

Eklentiler

• Screenshot_20210703-215957_Pedometer Step Counter.webp

  14,5 KB · Görüntüleme: 42

F

Frozen01

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Üyelik İptali

tek ayak cezası

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

14 Haziran 2014

12.070

57.000

598

• 4 Temmuz 2021

• Konu Sahibi Zipzip-
• #5.478

iyi aksamlar kızlar
Bugunki menum
Sabah 10.30
1 yumurta 1k peynir zeytin 1d ekmek 1bkahve

Oglen 13.30
5 sarma 1 dolma 1 tb salata

Aksam 17 30
4k Kisir 1kase cacik
3lt su

 

asysss

56.7ile mezun(25.12.2020) güncel 57.4 04.09.2022

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

13 Ocak 2012

4.604

21.818

508

İzmir

• 4 Temmuz 2021

• Konu Sahibi Zipzip-
• #5.479

120 zipzip 30 puan
150 jj 150 puan
30 köprü 30 puan
6620 adım 662 puan

Toplam 872 puan
Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia

 

Y

Yukka-

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Üyelik İptali

Kayıtlı Üye

3 Temmuz 2021

709

1.516

33

32

• 4 Temmuz 2021

• Konu Sahibi Zipzip-
• #5.480

Herkese selamlar, verdiğiniz kilolar yağdan olsun ben de aranıza katılabilir miyim siteye kg vermek için üye oldum motive olayım diye