Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

gökçenim çay fazla kaynatılmıyor 7 dakika yapıyorlarmış ama ben suyu kaynatıp sonra atıyorum içine ve 2 dakika daha kaynatıp bir kaç dakikada demlenmeye bırakıyorum yani kaynaması ve demlenmesi 7 dakika ancak sürüyor.. ben sıcak ve ılık tüketiyorum ama bir çok kişi soğuk içiyormuş sevdikleri için..

dur ben sana aşağıdan diyet dergilerini getireyim tam adını yazayım
 
yahu dergiler yanımdaymış aşağıda arıyorum..

BESLENME
DİYET
SAĞLIKLI YAŞAM DERGİSİ adı altında satılıyor..
bu aykinin yanında hatta ufak bir kitapçık var 3 diyet var içinde ben onlardan birine uymaya çalışıyorum
 
günaydınlarr hayırlı cumalarr

gökcencim ellerine sağlık negüzel özetlemişsinn güzel bir kitapmış.
evet kaptanımm sadece çorba ile beslenmem işe yaramışş kilom 105,5 yarım kilocuk vermişim..
 
5.TAKIM ** 90. ETAP **

umuts76 ( 78.5 / )
honeybaby( 60.5 /
kadis ( 62.1/
reyhanxx54 ( 78.1 /
MATEM ( 91.8 /
zenan25 ( 76.0 /
GÜL78 ( 106.0 / 105.5 / 0.5 /
gokcenk ( 108.7 / 108.2 / 0.5 / 0.5%
mehalim ( 63.4 /
şaşkınperi ( 71.4 /
yakamoz81 ( yeni üye )
kalliste22 ( 78.6 / 78.3 / 0.3 /

5.TAKIM TOPLAM KİLO
 
günaydın gülüm aman dikkat et çorbayı çok uzatma uzunca bir müddet veremezsen moralin bozulur..
 
tamam kallıste aldım ısmını ogleden sonra bankaya gıdıcem alırım bende sımdı yuruyus yapıp gelıcem bıde ben bu cayı epey kaynattım sanırım amabıdahakıne saat tutucam artık
 
gokcenk .!.:
gul canım gunaydın gorusemıyoruz ne zamandır nasılsın
Genişletmek için tıkla...

evt gökcencim buluşamadık birtürlü..:1hug: bugün daha iyiyim canım sen nasılsınn bakıyorumda çok faal birisin hamamlarr yüzmeler kitaplar ne güzel her parmağında mağrifet var. ben çalışmakdan bişi görmüyom iş ev başka bişi yok.sen nasılsınn
 
yok kalisimm bıraktım çorbayı ama iştah gitti tamamen yaa dün 1 poğaça yedim kahvaltıda
öğlen yemek yemedim akşama doğru az çubuk kreker yedim akşam çok az haşlanmış tavuk yedim
bugünde kahvaltı yapmadım daha.. ne yapmalıyım iştah gitti
 
5.TAKIM ** 90. ETAP **

umuts76 ( 78.5 / )
honeybaby( 60.5 /
kadis ( 62.1 / 61.9 /
reyhanxx54 ( 78.1 /
MATEM ( 91.8 /
zenan25 ( 76.0 /
GÜL78 ( 106.0 / 105.5 / 0.5 / 0.5 %
gokcenk ( 108.7 / 108.2 / 0.5 / 0.5%
mehalim ( 63.4 /
şaşkınperi ( 71.4 /
yakamoz81 ( yeni üye )
kalliste22 ( 78.6 / 78.3 / 0.3 /

5.TAKIM TOPLAM KİLO

gökcencim bu hafta aynı oranda vermişiz..az kaldı bana yetişmene ben hızlanmalıyım bende kendi çapımda sanki senle yarışıyomkaydirigubbakcemile3
 
Son düzenleyen: Moderatör:
canlırm günaydın
kallismi sadec ekilomu yazıp kaçayıp nasıl bir yoğnulkuta geldim anlatamam
61.9 canım
bir hafta daha sieznileyim
ii sevindim ya çok stres yaptım şu karne şini yaaaa
 
kalisim bebeişin resmini herkes gördü sanırım yorumlarınıyazmışlar saolsun herkes beyendi ama bir gelin adayı çıkmadı silebilirsin canım çok yer işgalediyo bende başka sitelerde arim ona gelin.:jeyyar:
 
tamam gülü zaten bu gün takımların temizliğine başladım silerim canım
 
umuts76 ( 78.5 / )
honeybaby( 60.5 /
kadis ( 62.1 / 61.9 /
reyhanxx54 ( 78.1 / 77,7 / 0,4 / 0,51%
MATEM ( 91.8 /
zenan25 ( 76.0 /
GÜL78 ( 106.0 / 105.5 / 0.5 / 0.5 %
gokcenk ( 108.7 / 108.2 / 0.5 / 0.5%
mehalim ( 63.4 /
şaşkınperi ( 71.4 /
yakamoz81 ( yeni üye )
kalliste22 ( 78.6 / 78.3 / 0.3 /

[/COLOR][

bakalim olmusmu?
 
yine olmamis ya. yani zenandan sonra ikinci teknoloji canavarida benimkaydirigubbakcemile2
günaydin güzellerim..
keyifler nasil?
kahvemi iceyim sonra gecmisi okur yine gelirim
 
Günaydın güzeller yeni kalktım daha ayıkamadım :)) Kahve mübarek nasıl kokuyorsa taa diğer takımlardan gelmişler aeben saol canım kahvede güzelmiş.gökcenk canım yazın için tşkler.Ben henüz tartılmadım.ay ne diyecektim ben hımm dün bende başladım kitaba hemen azcık özetleyim

diyet kelimesinin diyet yapmanın vucuttaki etkilerinden bahsetmede başlangıçta bu nedenle sağlıklı beslenmey önermekte ve önce vucudun çalışma sistemni yağları ve nasıl depolandığı anlatılmadıkta daha oralara geçmedim ama özde gökcenkin yazdıklarıyla paralel.
 
Şaşkınnnn sessiz sessiz durma aşşada yaz bakım kilonu inadınamı yapıyosun meraktan çatlıcam bak ayapa kalktım ayakta alkışlıcam seni cadıııı hadiii
 
günaydın ben bu yeme performansıyla tabiki kilo aldım 2 haftada 800 gr ama aldım sonuçta
motivasyona ihtiyacım var acayip şişkinlik ve tembellik var kendimi kötü hissediyorum
 
günaydın mehalimmmm reyhan ablamm zenanım şaşkınnn
hoş geldiniz evt alalım kiloları kızlar reyhan ablam yazmış gerçi iyi azda olsa hepimiz vermişiz bu hafta..bende merak ediyom şaşkını çok iddalıydı başlarken evet cnm seni bekliyoruz
 
Günaydın kızlar;

Yürüyüşümü yaptım ve geldim. Kilomu bildiriyorum 69.900 gr yani tam 1,5 kilo vermişim sırnaşık şey Daha çok bekliyodum ama napalım bunla idare edeciğim artık. Bakalım beni geçen var mı? Birinci olma ihtimalim devam ediyor mu?
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗
1384 1385 1386
Yorumlar
28K
Görüntüleme
490K
Denp
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
259 260 261
Yorumlar
5K
Görüntüleme
155K
Lotus1234
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
KİLOLAR FİRARDA 😎 menü ve spor listesi
36 37 38
Yorumlar
755
Görüntüleme
45K
Cookiie
13. Takım birlikte zayıflamaya devam ediyor
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
90K
urfaktefek
U
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…