- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Ins cumaya hepimiz eksi gorelim
Ins cumaya hepimiz eksi gorelimAramıza hoşgeldin canım❤
Evet canım takma kafana geç spordan ve dünkü yorgunluğundan ödem olmuştur, gider.
Harikasin canim. Bebisi uyutup hemen arkandan geliyorum sporumu yapip.Günaydınlaaarrr...
Sporumu yaptım şimdi kahvaltı yapıcam. Pazartesi tartım maalesef artı gösterdi (96). Ama ben bunu kabul etmiyorum. Cuma o hedefe ulaşılacak o kadar.
Artiyi cumaya kadar cok guzel bur eksiye cevireceginden hiic suphem yokGünaydınlaaarrr...
Sporumu yaptım şimdi kahvaltı yapıcam. Pazartesi tartım maalesef artı gösterdi (96). Ama ben bunu kabul etmiyorum. Cuma o hedefe ulaşılacak o kadar.
Gunaydin ortimGünaydiinnnnnnnn❤
Hayirli haftalarimiz ossunn inşallah
Hafta içinde bol su iç KB sen uzak dur bakalım neler olacakGünaydınlaaarrr...
Sporumu yaptım şimdi kahvaltı yapıcam. Pazartesi tartım maalesef artı gösterdi (96). Ama ben bunu kabul etmiyorum. Cuma o hedefe ulaşılacak o kadar.
Şükürler iyiyimkollontai ortim nasılsın bugüüün.
Nasilsin canim, sanirim 200gr artin var ama halledilmiycek bisey degilGunaydin ortim
Ortim sabah güzel, akşam seni zorlamadı mı. Birşey yememişsin, kahvaltıyı geç yaptın sanırım
Canım menün gayet güzel. Doğum günün kutlu olsun nice mutlu sağlıklı yaşlar dilerim. Ee doğum günün olunca 1dilim pasta da yenir.21 Ağustos (doğum günüm olması sebebiyle ancak yazabiliyorum )
kahvaltı 1 dilim wasa üzerine labne ve hindi füme yanında Yeşilçay
Öğle 1 kase keşkek
Akşam enginar yemeği yanında kızarmış tavuk salata
Ayrıca 1 dilim pastamdan yedim♀
Su 2 lt spor yok
Menü çok güzel su ve spor da...Selam kızlar
22 Ağustos
Kahvaltı olarak serpme kahvaltı yedim dışarıda bugün herşeyden azar azar
Akşam
Kahvaltıyı geç yaptığım için 2 öğün oldu bugün
Fırında balık salata 1 kase domates çorbası
Su 2,5 lt spor 10.000 adım yürüyüş
@eliya (ortim sen neler yedin)
Ortim benim gözüme cici bebe biraz fazla geldi sadece. Ama haftasonu rehaveti, beni de etkiledi. Olsun hafta içi hallederiz biz bu işi22 Ağustos
Kahvaltı
2 yum omlet
Reçel peynir salata
4 dlm kepekli ekmek (ince dilim )
kahvaltılık sos
ara
1 kase sütlü cicibebe
akşam
1 kase kremalı mantarlı risotto ( ben yaptım o yüzden krema dışında yağlı değil ve pirinci az)
1 bira
su 2 lt
E Emniskardelelen321
Evet hafta sonu aşırı KB aldım. Bu hafta azaltayım ortim haklısınHafta içinde bol su iç KB sen uzak dur bakalım neler olacak
Şükürler iyiyim
Kolay gelsin canımBebis uyuduuuu veee spor zamaniiii
Ödem oluyor illa canım eksiyle başlamış olman çok iyiBugün ki tartim -100DeryaOnDiet avutsunbahaneler
Aslinda dün -300 dü dün sakincali biseyde yemedim ama
Hadi artık 55 ten kurtulacaksın bu hafta canımBen 55,3 -500 Cumaya göre
Waaoovv Harikasın Şahanesin çılgınsın. Cuma kilonu çok merak ediyorumTartıldım kızlar ve pazartesiye hiç bu kadar eksiyle başladığımı hatirlamıyorum
Tam tamına -1,1 kilo eksideyimSonsuzUmut
Harikasın ortimTartıldım kızlar ve pazartesiye hiç bu kadar eksiyle başladığımı hatirlamıyorum
Tam tamına -1,1 kilo eksideyimSonsuzUmut
Sağ ol canım ya dukan birası etkisini gösterdiWaaoovv Harikasın Şahanesin çılgınsın. Cuma kilonu çok merak ediyorum
Sağ ol ortimHarikasın ortim
Oo maşallah süpersinTartıldım kızlar ve pazartesiye hiç bu kadar eksiyle başladığımı hatirlamıyorum
Tam tamına -1,1 kilo eksideyimSonsuzUmut
Kocaman alkışTartıldım kızlar ve pazartesiye hiç bu kadar eksiyle başladığımı hatirlamıyorum
Tam tamına -1,1 kilo eksideyimSonsuzUmut