- 13 Ocak 2021
- 7.964
- 21.391
- 33
Sağ ol canımOo maşallah süpersin
Sağ ol canım Geçen hafta kaçamaklı ve regl dolu bir hafta olduğu için bu hafta acısını çıkarıyorum anlaşılanKocaman alkış
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Emnis
- Başlangıç Tarihi
- 13 Ocak 2021
- 7.964
- 21.391
- 33
Selam bebiş hoş geldin diyelim şimdidenSellaaam. Yarın dönüyorum çok şükür.Bu akşam yola çıkıcaz inşallah. Sizleri çok özledim. Grup baya canlandı galiba. Lütfen öyle olsun çünkü. ♥ Neler yapıyorsunuz dostlarıım
Grubumuz yeni kanlarla kesinlikle canlandı sen de döner dönmez başla hemen sonra zor oluyor başlamak
- 25 Mayıs 2020
- 2.086
- 6.863
Çok sevindim. Kalabalık olunca daha güzel oluyor.Selam bebiş hoş geldin diyelim şimdiden
E Emnis kaptanım, siz buralardasınız di mi? 
Hemen yarın başlayacağım inşallah. Burada yemekler o kadar güzel değildi. Çeşit de pek yoktu. O yüzden pek dikkat edemedim. Evimi özledim resmen. 
Hosbulduk canım :)
- 5 Temmuz 2021
- 232
- 592
ödemlerim benimle uyandılar bu sabah ama bugün başladım detoksa aynıyım 58.4 ama Cuma günü gitmiş olurlar diye düşünüyorumSelam kizlar ben arti 200grim. Dun geceki gec cardiodan olabilir. Ortilerim @MuMu85 veavutsunbahaneler . Tartildiniz mi?
- 5 Temmuz 2021
- 232
- 592
58lerdeyim ödemlerim için dolabı kabakla doldurdum üç gün kabak yiyeceğim Cumaya inşallah 57 görmek istiyorum yaBugün ki tartim -100DeryaOnDiet
Aslinda dün -300 dü dün sakincali biseyde yemedim ama
- 5 Temmuz 2021
- 232
- 592
Dukan birası hiç denemedim gerçekten işe yarıyor muSağ ol canım ya dukan birası etkisini gösterdi
Sağ ol ortim
- 5 Temmuz 2021
- 232
- 592
teşekkür ederim aslında daha fazla yürürdüm ama misafirim vardı parka yürüttüm onları da :) bir de şu adet halsizliğim üşengeç yapıyor ama bugün leslie yaparım telafi ederim bugün menüm dünün telafisi olacakMenu guzel olmus ortim. Bugub spor da eklersin
Afiyet olsun ortim. Aksamki eriste olmasaydi daha uygun bir menu olurdu. Bir de ya adimini arttirmayi dene mesela tv izlerken kalk ayaga yuru yerinde. Ya da biraz spor yapabilirsen cok uyi olur.
- 5 Temmuz 2021
- 232
- 592
58.4 cuma kilom hedefim 52 teşekkür ederim20 Ağustos - 27 Ağustos Cuma Hedef Listesi
Bu haftanın hedefleri kızlar..
@sss35 cuma hedefini belirledin mi.?
Listede Eksikler var mı başka kızlar??
- 19 Ağustos 2021
- 422
- 1.106
Dukan birasini ben de merak ettim ara öğün gibi mi iciyorsun ?Sağ ol canım ya dukan birası etkisini gösterdi
Sağ ol ortim
Umarım buna çok ihtiyacım varMerhaba canım hoş geldin ben Hazal her gün yediklerimizi yaptığımız sporları yazdığımız bir sayfamız daha var sen de bugün itibariyle yazmaya başlayabilirsin her pazartesi kontrol tartısı her cuma günü ise resimli tartı paylaşıyoruz her gün bu sayfaya gelip yazılanları okuyup cevap yazarsan aktif olursan daha çabuk motive olursun burada gerçekten güzel motive oluyor insan ben hala diyet yapıyorsam burası sayesinde inşallah hedeflediğin kilona en kısa sürede inersin
5.Takım Menü ve Spor Listeleri
10 eylul Menum: 10:30 kahve, cikolatalı mousse 13:30 3 dilim tb ekmek ile sucuklu kașarlı tost 16:15 sutlu kahve, 3 hurma 18:00 1 tabak kapuska yemegi, 2 dolma, 5yk yogurt, az Salata 8.000 Adım 2. 5lt Su @Emniswww.kadinlarkulubu.com
Hosbuldum canım . Motive edeceğine Emin’imMerhaba canım hoş geldin ben Hazal her gün yediklerimizi yaptığımız sporları yazdığımız bir sayfamız daha var sen de bugün itibariyle yazmaya başlayabilirsin her pazartesi kontrol tartısı her cuma günü ise resimli tartı paylaşıyoruz her gün bu sayfaya gelip yazılanları okuyup cevap yazarsan aktif olursan daha çabuk motive olursun burada gerçekten güzel motive oluyor insan ben hala diyet yapıyorsam burası sayesinde inşallah hedeflediğin kilona en kısa sürede inersin
5.Takım Menü ve Spor Listeleri
10 eylul Menum: 10:30 kahve, cikolatalı mousse 13:30 3 dilim tb ekmek ile sucuklu kașarlı tost 16:15 sutlu kahve, 3 hurma 18:00 1 tabak kapuska yemegi, 2 dolma, 5yk yogurt, az Salata 8.000 Adım 2. 5lt Su @Emnis
Böyle bir seye ihtiyacım var yoksa pes edebilirdim:)
ADINIZ: eylül
YAŞINIZ:28
BOYUNUZ:166
KİLONUZ:68.0
HEDEF KİLONUZ:58
MEDENİ DURUMUNUZ:bekar
MESLEGINIZ: öğretmen
ÇOCUK SAYISI / YAŞLARI :
DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU?: hayır
Evet ise herhangi bir nick değişikliği veya eski üyelik söz konusu mu?
KİLO ALMA NEDENİNİZ:troid, yemeyi seviyorum :)
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR MI:troid
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ saglıklı olmak ve aynada güzel görünmek
YAŞINIZ:28
BOYUNUZ:166
KİLONUZ:68.0
HEDEF KİLONUZ:58
MEDENİ DURUMUNUZ:bekar
MESLEGINIZ: öğretmen
ÇOCUK SAYISI / YAŞLARI :
DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU?: hayır
Evet ise herhangi bir nick değişikliği veya eski üyelik söz konusu mu?
KİLO ALMA NEDENİNİZ:troid, yemeyi seviyorum :)
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR MI:troid
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ saglıklı olmak ve aynada güzel görünmek
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Olsun ortim -100 de cok iyi, superrBugün ki tartim -100
Aslinda dün -300 dü dün sakincali biseyde yemedim ama
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Insallah ortim
Cuma eksi gelmek icin cabaliycam - 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Sagol canim. Iyi oldu bugun spor erken bitti ama oglen yemegini cok uedim ya. Aksami salatayla gecistirmem lazimKolay gelsin canım
Ödem oluyor illa canım eksiyle başlamış olman çok iyi
Hadi artık 55 ten kurtulacaksın bu hafta canım
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Kabak diyeti yani. Hadi bakalim cumaya gelsin eksileer ortim
- 13 Ocak 2021
- 7.964
- 21.391
- 33
E Emnis kaptancığımız bu hafta aktif olmaz canım yanlış hatırlamıyorsam Samsun’a gideceklerdi
Otel yemekleri çeşit olmayınca sıkıyor insanı gerçekten şimdi yine güzel ölçülü menülerini paylaşırsınPazartesi sabitsen eğer kesin gider canım
İşe yarıyor canım tavsiye ederim ara ara yaparım bir de ananas ödemler konusunda çok işe yarıyor
Aynen canım ara öğün gibi içiyorum ama çok açsam yanına ufak tefek bir şeylerde yiyorum on beş gün yapacağım tavsiye ederim ödeme iyi geliyorDukan birasini ben de merak ettim ara öğün gibi mi iciyorsun ?
Pes etmek yok canım kilon çok değil zaten ben şu an hayal edemeyeceğim kiloları kendime hedef koydum inşallah senin direncinde kırılacak az az da olsa vereceksin
Ben de öğretmenim branşın nedir
Dengelemeye çalış canım çok geç saatte yeme dediğin gibi salata en güzeli
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Iyi plan ortim
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Tmmdir canimE Emnis kaptancığımız bu hafta aktif olmaz canım yanlış hatırlamıyorsam Samsun’a gideceklerdi
Pazartesi sabitsen eğer kesin gider canım
İşe yarıyor canım tavsiye ederim ara ara yaparım bir de ananas ödemler konusunda çok işe yarıyor
Aynen canım ara öğün gibi içiyorum ama çok açsam yanına ufak tefek bir şeylerde yiyorum on beş gün yapacağım tavsiye ederim ödeme iyi geliyor
Pes etmek yok canım kilon çok değil zaten ben şu an hayal edemeyeceğim kiloları kendime hedef koydum inşallah senin direncinde kırılacak az az da olsa vereceksin
Ben de öğretmenim branşın nedir
Dengelemeye çalış canım çok geç saatte yeme dediğin gibi salata en güzeli
