Herşeye rağmen güzel eksi canım tebriklerGünaydın arkadaşlar bu hafta katılım sağlayamadığm için öncelikle hepinizden özür diliyorum. Özellikle ortimSonsuzUmut tan çok üzgünüm gerçekten
Tüm haftayı o hastane senin bu hastane benim dolaştık çok şükür önemli bir problem yok.
Beslenme açısından korkunç bir haftaydı hep hazır yemek zorunda kaldım geçmiş olsuna gelenlere hazır pasta kurabiye alıp ucundan azıcık derken çarşamba sabahı korkunç bir gerçekle yuzlestim tartıdaneyseki çarşamba ve dün daha dikkatli olarak azda olsa eksi çıktım bu sabah. Paylaşayım sonra da kahvaltı hazırlamaya gideyim. Gelmeye çalışırım yine bol eksiler.
20 Ağustos Cuma
Geçen hafta 81.1
Güncel 80.4
Fark 0.7
Oran %0,863
Haftaya hedef 1 kilo
E Emnis
SonsuzUmut
Regl olabilir canım ben de bu hafta hep öyle hissettim haftada iki gün tartılıyorsun bence hiç bozma en sağlıklısı keşke merakıma yenik düşmesem de ben de öyle yapabilsemBende mi daha sIk tartilsam anlamsiz bir sekilde siskin hissediyorum. Regliden mi yoksa bilmeden porsiyonlari mi fazla kaciroyirum anlamadim
Sağ ol canım özellikle tartıya bir iki gün kala daha dikkat ediyorum temizlik olunca yoruldum yapamadım bugün inşallah yapacağımCok guzel dikkat ediyorsun canim, afiyet olsun. Galiba temuzlikten spora vakit kalmadi, anlarim. O da hareket
Fanta haric menun guzel olmus canim, afiyet olsun. Adimlarini 10000e tamamlayabilirsen super olur, zaten baya yaklasmissjn
Çok geçmiş olsun canım o minibüsler zaten yok mu motor kullanmak gerçekten zorKızlar selamlar. Dün akşam sürpriz yatılı misafir geldi akşam ve bu sabah onlarla ilgilendiğimden gelemedim. Birde bugün motorla ufak bir kaza yaptım evde yatış modundayım zaten az bir spor yapıyordum şimdi o da bitti. Tam tezgah açmaya gidiyordum sokağa girerken minibüs sıkıştırdıvelhasıl evde yatacağım 1/2 gün
Bir hafta spor yapamayacağım şimdiden onuda açıklayım dedim kazadan sonra vücudum da şişti biraz :/
Harikasın canım bu hafta regl olmasına rağmen çok iyi gitmiş haftaya düşünemiyorumGeçen hafta :95,9
Bu cuma:94,45
Fark: 1,45
Yüzde: 1,51
(95,9 /94,45 /1,45 /% 1,51)
E Emnis
Eki Görüntüle 2903764
Dikkat etmemene zor bir hafta geçirmene rağmen yine de güzel bir eksiyle gelmişsin canım inşallah eşin bir an önce toparlanır tekrar geçmiş olsunGünaydın arkadaşlar bu hafta katılım sağlayamadığm için öncelikle hepinizden özür diliyorum. Özellikle ortimSonsuzUmut tan çok üzgünüm gerçekten
Tüm haftayı o hastane senin bu hastane benim dolaştık çok şükür önemli bir problem yok.
Beslenme açısından korkunç bir haftaydı hep hazır yemek zorunda kaldım geçmiş olsuna gelenlere hazır pasta kurabiye alıp ucundan azıcık derken çarşamba sabahı korkunç bir gerçekle yuzlestim tartıdaneyseki çarşamba ve dün daha dikkatli olarak azda olsa eksi çıktım bu sabah. Paylaşayım sonra da kahvaltı hazırlamaya gideyim. Gelmeye çalışırım yine bol eksiler.
20 Ağustos Cuma
Geçen hafta 81.1
Güncel 80.4
Fark 0.7
Oran %0,863
Haftaya hedef 1 kilo
E Emnis
SonsuzUmut
17 ağostos
Klasik kahvaltı 2!ceviz çok az bal 1 dilim ekmek
Öğle
1 kase kısır 1 lokum
Akşam19.00
Patates haşlama iki kaşık makarna
2 litre su 5 bin adım
eliya
Afiyet olsun canım yorum yapamadım bugün yazayım bari adımlar olmasa karbonhidratlar için endişe duyabilirdim. Umarım iyi bir eksikle cuma ya gününe ulasmissindir.18 ağostos
Sabah Menemen 2 dilim ekmek
Öğle
1 kase aşüre
18.30
1 kase keşkek
21.30
1 Elmalı kurabiye 2 fincan çay
2 litre su
5 bin adım
eliya
Aynen canım çok benzer bacağında ki bir sivilceyi yolmuş enfeksiyon kapmış aslinda bacağı şişmiş söylemedi de gerçi insan bilemez bir sivilcenin bj hale getireceğini, anlamadığı için ilerlemiş enfeksiyon günlerce ateşler içindeydi Chuck up ta Bi sıkıntı da çıkmadı çok şükür. şimdi antibiyotik tedavisi görüyor dün yine atesliydi bacagi hala şiş ve kıpkırmızı o bölgeSanki aynı benim eşimde olan durum
Bizde yaşadık bunu yemek masasında aniden bayıldı sonra idrarda kan çıktı çok fazla enfeksiyon çıktı üst üste 4 5 kutu antibiyotik kullandı
Şimdi nasılsınız çok geçmiş olsun tekrardan
crp miz çok yüksek 2 farkli antibiyotik kullanıyor bakalım yarın kontrolumuz var inşallah düşmüştür azda olsa. Çok teşekkür ederim canım.Allah allah idrar enfeksiyonu cok olunca boyle mi oluyormus. Ilk defa duydum. Gecmis olsun kaptancim size de.
eliya nasil canim esin? Test sonuclari nasil cikti?
YAŞINIZ: 29
BOYUNUZ: 164
KİLONUZ:64,8
HEDEF KİLONUZ:53
DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU?: -
Evet ise herhangi bir nick değişikliği veya eski üyelik söz konusu mu?
KİLO ALMA NEDENİNİZ: eve kapanmak
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR MI: yok
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: sağlık ve istediğim kıyafetleri yiyebilmek icin
Çok teşekkür ederim canım ben de şaşırdım tartıyı görünceHarikasın canım bu hafta regl olmasına rağmen çok iyi gitmiş haftaya düşünemiyorum
Dikkat etmemene zor bir hafta geçirmene rağmen yine de güzel bir eksiyle gelmişsin canım inşallah eşin bir an önce toparlanır tekrar geçmiş olsun
Tebrik ederim canım benimGeçen hafta :95,9
Bu cuma:94,45
Fark: 1,45
Yüzde: 1,51
(95,9 /94,45 /1,45 /% 1,51)
E Emnis
Eki Görüntüle 2903764
Rabbim şifa versin tezden canım.Afiyet olsun canım yorum yapamadım bugün yazayım bari adımlar olmasa karbonhidratlar için endişe duyabilirdim. Umarım iyi bir eksikle cuma ya gününe ulasmissindir.
Aynen canım çok benzer bacağında ki bir sivilceyi yolmuş enfeksiyon kapmış aslinda bacağı şişmiş söylemedi de gerçi insan bilemez bir sivilcenin bj hale getireceğini, anlamadığı için ilerlemiş enfeksiyon günlerce ateşler içindeydi Chuck up ta Bi sıkıntı da çıkmadı çok şükür. şimdi antibiyotik tedavisi görüyor dün yine atesliydi bacagi hala şiş ve kıpkırmızı o bölge. Gelen gidenden yorgunluktan yoğunluktan ugrayamadim tekrar üzgün olduğumu belirtmek istiyorum. Ve size de çok geçmiş olsun o an insanın kafasından neler geçiyor ne yaşanıyor tecrübe ettim Allah tekrarını yasatmasın sağlıklı günler versin.
crp miz çok yüksek 2 farkli antibiyotik kullanıyor bakalım yarın kontrolumuz var inşallah düşmüştür azda olsa. Çok teşekkür ederim canım.
Teşekkür ederim canımTebrik ederim canım benim
ah ya çok geçmiş olsun çabuk toparlarsin inşallah. Dün o kadar çok motor ve bisiklet kazası duydum ki şaşırdım suanKızlar selamlar. Dün akşam sürpriz yatılı misafir geldi akşam ve bu sabah onlarla ilgilendiğimden gelemedim. Birde bugün motorla ufak bir kaza yaptım evde yatış modundayım zaten az bir spor yapıyordum şimdi o da bitti. Tam tezgah açmaya gidiyordum sokağa girerken minibüs sıkıştırdıvelhasıl evde yatacağım 1/2 gün
Bir hafta spor yapamayacağım şimdiden onuda açıklayım dedim kazadan sonra vücudum da şişti biraz :/
Maşallah canım harika bir eksiGeçen hafta :95,9
Bu cuma:94,45
Fark: 1,45
Yüzde: 1,51
(95,9 /94,45 /1,45 /% 1,51)
E Emnis
Eki Görüntüle 2903764
çarşamba ve perşembe epey zorlu geçti vereyim diyeHerşeye rağmen güzel eksi canım tebrikler
Teşekkürler ederim canım insallah. önümüzdeki hafta hersey daha yolunda olur ve daha iyi bir sonuç alırım umarım.Harikasın canım bu hafta regl olmasına rağmen çok iyi gitmiş haftaya düşünemiyorum
Dikkat etmemene zor bir hafta geçirmene rağmen yine de güzel bir eksiyle gelmişsin canım inşallah eşin bir an önce toparlanır tekrar geçmiş olsun
Merhaba, ben de katılabilir miyim
Hoşgeldin canım. İnşallah birlikte motive olup fazlalıklarımızdan kurtulcaz. Biraz kendini tanıtabilir misinMerhaba, ben de katılabilir miyim
Teşekkür ederim canımah ya çok geçmiş olsun çabuk toparlarsin inşallah. Dün o kadar çok motor ve bisiklet kazası duydum ki şaşırdım suan
Maşallah canım harika bir eksi
çarşamba ve perşembe epey zorlu geçti vereyim diyesağol canım.
Teşekkürler ederim canım insallah. önümüzdeki hafta hersey daha yolunda olur ve daha iyi bir sonuç alırım umarım.
Hoş buldumHoşgeldin canım. İnşallah birlikte motive olup fazlalıklarımızdan kurtulcaz. Biraz kendini tanıtabilir misin
Düzenli katılım sağlarsan motivasyon kaçınılmaz bişey burada. Gün sonunda yediklerimizi, içtiğimiz suyu ve Sporumuzu paylaştığımız bi sayfamız daha var. Herkes herkesin menülerini yorumluyor. Kaptanımız E Emnis spor listesi tutuyor, ben haftalık hedef listesi tutuyorum. Haftaya cuma için hedef belirlediysen alabilirim canımHoş buldum
Ben Nazan, evliyim çocuğum yok, mühendisim evden çalışmaya geçince geldi kilolar ve dur demezsem ilerlemeye devam edecek, elma diyetine başladım dün, diyet biraz ağır olduğu için hafif spor düşündüm, sabah markete yürüyorum git gel 30dk, akşam 10 dj Leslie biraz dinlenip 15 dk cardio yapacağım.
Burayı keşfedip yazılanları okuyunca çok hoşuma gitti motive olmak aslında zor değilmiş sadece buradan haberim yokmuş
Şu an : 64,6Düzenli katılım sağlarsan motivasyon kaçınılmaz bişey burada. Gün sonunda yediklerimizi, içtiğimiz suyu ve Sporumuzu paylaştığımız bi sayfamız daha var. Herkes herkesin menülerini yorumluyor. Kaptanımız E Emnis spor listesi tutuyor, ben haftalık hedef listesi tutuyorum. Haftaya cuma için hedef belirlediysen alabilirim canım
Gunaydin ortimGünaydın 5.takımın güzelleri
Insallah ortim. Birazdan cikacagim bakalim baskuleTamamen regliden kaynaklıdır ortim. Ben de öyleydim. Dukan içeceği iyi geldi.
Menü de spor da şahane, diyecek bişey yok ortim
Teşekkür ederim ortimm
Ayy çok geçmiş olsun canım. Allah beterinden korusun. Motor kazası deyince beni çok korkutuyor. Bir an önce normale dönersin inşallah canım. ❤