Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Instegramda dilgegökce var güzel tarifleri var ama üseniyom yapmaya
Ben de hiç yapamam öyle bana da zor geliyor kim uğraşacak diyorum bir de yaparsam çok yerim diye korkuyorum
Çok bir kilo değil canım zaten daha önce çok daha fazlasını başarmışsın inşallah burada geri kalanını da gönderirsin
Bu sabah nihayet ben de eksi gördüm. Çok şükür
Çok iyi canım yarın biraz daha göndereceğiz inşallah
Eki Görüntüle 2903249

-500

E Emnis Yarın kilo bildiremeyebilirim o yüzden bugün cektim, ama tartilabilirsem tekrar koyarim
şimdiden tebrik ediyorum ortim eksi için
Teşekkürler canım
10 gün falan kalacağız sanırım fazlası da olurdu daha Allah'tan oğlum artık okulluuuu
Bu sene iyi ki okulunuz var kaptanım On gün yeter de artar bile hemencecik geçsin vakit inşallah
Sagol ortim. Kucuk bebis cok oksuruyor kuzum uyuyamiyor bile oksurukten
Geçmiş olsun canım bebişe inşallah toparlar bir an önce
kardelelen321 ortim, ay pilav nasil guzel gozukuyir gozume. Yesem mi ki birkac kasik?
Yeme yeme tut kendini yarın tartı günü canım yarın yersin
Kaç gündür kızlar kek istiyorlar ortim. Ben hep unutturuyorum. Yaparsam kendimi tutamam tadarım diye. Şu an regliden ötürü hassas bi dönemdeyiz zaten. Yarın güzel bi eksi görelim istiyorum.
DeryaOnDiet
Yarın yap canım ödül gibi olur hem cumaya kadar erir gider
 
Kaç gündür kızlar kek istiyorlar ortim. Ben hep unutturuyorum. Yaparsam kendimi tutamam tadarım diye. Şu an regliden ötürü hassas bi dönemdeyiz zaten. Yarın güzel bi eksi görelim istiyorum.
DeryaOnDiet
Katiliyirum hzlsel e yap ortim yarin. Eksini kutlamak icin 1 dilim yersin
 
Yemedim canim. Balikla salata yedim.
sagol kuzum, ins iyilesir biran once.
 
Cok hosuna giden bir bilgi:


Sakızla kilo kontrolünü sağlamanın ipuçları

Çok yemek yediniz ya da kendinizi durduramıyorsunuz, hemen sakız çiğnemeye başlayabilirsiniz.
Yüksek kalorili abur cubur besinlerden yemek istediğinizde sakız çiğneyerek bu güdüyü bastırabilirsiniz.
Stres daha fazla yemek yemenize mi sebep oluyor? Sakız çiğneyerek stresinizi azaltmayı ve atıştırmalardan uzak durmayı deneyebilirsiniz.
Yemek pişirirken sakız çiğnemeniz de hazırlık aşamasında tadına bakma bahanesiyle yemeklerden atıştırmanızı engelleyecektir.
 
İyi fikir canım. Yarın yapayım. İyi bi eksi görürsem 1dilim de ben yerim
hzlsel
Ben geçen hafta ödülü biraz abarttım 3 gün kendime ödül verdim sonra tabi toparlamak zor oldu ama bir gün ödül vermeden hiçbir şey olmaz sonra abarta abarta yiyoruz daha fena oluyor
Yemedim canim. Balikla salata yedim.
sagol kuzum, ins iyilesir biran once.
Ben de bugün kendime kabak yapacağım yarına azcık daha eksi göreyim hedefime hala ulaşamadım çünkü
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…