Antalya o kadar sicakti ki 3 lt den fazla su iciyordum kesin belki 5 bile oluyordur bi seferde 3 bardak rahat iciyordum ama istahima bir faydasi olmadi hatta midemi genisletti bence doyma hissim kaybolmustu resmen. Su farkli olunca ic ic kesmiyordaİnsan fazla efor sarfedince yiyesi geliyor .. bende burada hep denizden sonra yediklerim yüzünden kilo veremezdiim öyle acıkırdım kii ama şimdi özellikle masay oturmdan 2 bardak su içiyorum tıkıyor
Kaptanım bende C Cagrihilal1 in tam tersi pazartesı eksi cuma artı geliyorum. Ne kendimi ne psikolojimi toparlayabildim. Kilo versem moralim düzelecek en azından o da olmadı :/ normalde bugün ev taşıyacaktım son dk haberiyle iptal oldu evde ev arkadaşıda, biraz kötü bir sürprizle yaşamaya İzmir’de devam etmek durumunda kalıyorum. Bakalım hayırlısı.Enee sen eksi değil miydin
Olur kaptanım deneyim bakalım inş bayram sonu iyi sonuçlarla dönerim bayramınız mubarek olsun iyi bayramlar dilerimGünü eken kapattığın için çok normal o saatlerde acıkman .. acaba diyorum gece yatmadan yapılan yoğurt limon baharat karışımı oluyor ya düzenli yapıldığında yağ yakıyormuş onu mu denesen ? Hem açlığın bastırılmış olur hemde belki bakarsın ekstra etki eder :)
Eskiden de vardı böyle bir kural hatırladımHer pazartesi kontrol tartımız oluyor canım kendi içimizde resmi olarak yapılan bir durum değil
Hafta sonu kaçamakları zarar ziyan nedir görmemiz için önlem amaçlı iyi oluyor.
Şuan kaç kişinin tartısı var bilmiyorum ama kimsede bildirmemiş
Üst liste
@yarimuhendis
@runib
M monarosaa
@matteroftime
@furusan
Kaptanım bende C Cagrihilal1 in tam tersi pazartesı eksi cuma artı geliyorum. Ne kendimi ne psikolojimi toparlayabildim. Kilo versem moralim düzelecek en azından o da olmadı :/ normalde bugün ev taşıyacaktım son dk haberiyle iptal oldu evde ev arkadaşıda, biraz kötü bir sürprizle yaşamaya İzmir’de devam etmek durumunda kalıyorum. Bakalım hayırlısı.
Canım iyi yolculuklarKızlar ben yarın motorla yola çıkacağım tartı almam yanıma bi ufak çanta taşıyabiliyorum ancak. Elimden geldiğince dikkat edeceğim yine kilo almayım diye veremiyorum bari almayım. Buraya düzenli katılım ve düzenli beslenme çok önemli yoksa olmuyor. Benim bir kafa tatiline ihtiyacım var, güneye doğru süreceğim motoru, şarj buldukça telefonu açar bakarım foruma.elimden geldik,e buraladaym
verilir yaSlm kızlar ben tartıldım 71.1 grduminşş 70.5 olurum
yo yo hayır yanlış görüyorum baklava değildir oSlm kızlarr
Sabah - abartı bi sermme kahvaltı
Öğle _ kahve 2 baklava, ev baklavası
Akşam yok
Spor yok yoldaydım köye geldim
Su 2 lteliya
Eksi gorunce rahatlayip zaten eksiyim moduna mi geciyorsun acaba. Ben vucudumu baya bir sasirttim kac gundur. Bakalim yrni yontemler gelistirecegim spora cok yuklenmeden devam etmeyi deneyecegim olmazsa yine spor spor sporKaptanım bende C Cagrihilal1 in tam tersi pazartesı eksi cuma artı geliyorum. Ne kendimi ne psikolojimi toparlayabildim. Kilo versem moralim düzelecek en azından o da olmadı :/ normalde bugün ev taşıyacaktım son dk haberiyle iptal oldu evde ev arkadaşıda, biraz kötü bir sürprizle yaşamaya İzmir’de devam etmek durumunda kalıyorum. Bakalım hayırlısı.