Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Emnis .!.:

Vallahi sorma bu yaz bizi bozdu 30unda fena listeler bizi bekliyor

Okuma öyle gerilmeli kitaplar Zeynepcim yazık günah bende evlenmeden önce hep polisiye gerilim okurdum seri seri hepsini bitirrdim yani evlenip cocuk olunca elim hep beni rahatlacak gevşetecek kitaplara gidiyor sen demekki hâlâ o level a gelmedin

İyiyim kaptanım ne olsun aynı cocuk uyudu kahve yaptım biraz keyif zamanı ,

Genişletmek için tıkla...

Sonsuz umut .!.:

Merhaba canım memnun oldum sonsuz umut bende Bitlis Adana Antep karışık biraz

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

Her pazartesi kontrol tartımız oluyor canım kendi içimizde resmi olarak yapılan bir durum değil
Hafta sonu kaçamakları zarar ziyan nedir görmemiz için önlem amaçlı iyi oluyor.
Şuan kaç kişinin tartısı var bilmiyorum ama kimsede bildirmemiş
Üst liste
@yarimuhendis
runib
M monarosaa
@matteroftime
@furusan

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

Biri benden mi bahsediyor gerçi annemlerin evi diyet konusunda bana hep daha yardımcı oluyor benim önümdeki tek engel cocuğum oluyor okulu yok küçük vs 7 24 bana bağlı şuan halliyle spor flan zor oluyor evimde burda bakan olduğu için kilo veriyorum
Senin içinde yapabileceğin en iyi şey köyde kendine yapabileceğin bir spor var mı ne yapabilirsin bunları düşün ? Mesala kapını kapatıp evde spor yapma imkanın olur mu ? Yada yürüyüş yapma olanağı ? Hiç olmazsa haftada 3 gün kendine zıplama limiti koy çok vakitte almaz sesste yapmaz ..
Yemekler içinde orda devam edebilirsen if e devam edersin devam edemezsen ufak porsiyonlarla günü çok geçe kalmadan bitirip zayıflabilirsin bence

Genişletmek için tıkla...

Arrietty_ .!.:

Simdiden endiseliyim zaten o etapdan
Ali koyamiyorum kendimi ya. Polisiye olsa neyse.
Ben daha cok manga /webtoon okurum ergen gibi
Türkcem icin hosuma giden kitap buldukca okumaliyim
Ne okuyorsun mesela?
Oh ne guzel. Benimkiler iyice cozuttu. Saat 22 olmak uzere, ama onlarda hakli. Saat daha 17 gibi aydinlik hala hava

Genişletmek için tıkla...

monarosaa .!.:

Özür kaptanım unuttum resmen pztsi olduğunu 74.2 ydi sabah

Genişletmek için tıkla...

hzlsel .!.:

Ben her gün tartılıyorum kaptanım mezun oldum ama bir türlü vazgeçemiyorum tartıdan bugün regl olduğum için herhalde artı 400 geldim cuma gününe göre E Emnis

Genişletmek için tıkla...

monarosaa .!.:

74 değil maalesef yanlış yazdımm kafa bir dünya yorgunluktan özür 77.2 özür kızlar

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

+100 güzel canım

Genişletmek için tıkla...

Cagrihilal1 .!.:

Vallaha ne yapip edip mezun olmam lazim. Kilo vermeyi gectim orada korumayi basarsam o bile yeter bana. Koyde olunca hep disarilardayiz buraya gore cok daha aktif oluyorum spor yapamiyorum ama hep ayaktayiz gibi bag bahce sebze geziyoruz. Ev isleri yemek bulasik e kislik hazirlik derken hep aktifim. Ama istahimda o kadar aktif oluyor. Insallah ucmadan gelirim bu kişi da koruma stresiyle gecirecegim belli

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

Harikasın canım ona artı bile denmezz tartıdan vazgeçme canım hiç yoksa 10 günde bir muhakkak tartıl baskülden uzaklaşınca kilolar geliyor

Genişletmek için tıkla...

monarosaa .!.:

Dukan birası işe yaradı bende regl olmama rağmen iyi hissediyorum kaptanım bakalım 74 ü görcem mi

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

Herkese yarayan bir ödem atıcı vardır buda sende işe yaradı dmek ne güzel bayramda dikkatli gidersen görürsün canım

Genişletmek için tıkla...

runib .!.:

Slm kızlar ben tartıldım 71.1 grdum inşş 70.5 olurum

Genişletmek için tıkla...

monarosaa .!.:

İnş kaptanım görmeyi çok isterim ama yiyemiyorum artık mide küçüldü sanırım hemen doyuyorum... Sadece akşam acıkıyor gibi oluyorum sonra geçiyor suyla.. Birde onu atlazsam kaçamak yapmayacağımı düşünüyorum bayram da

Genişletmek için tıkla...

runib .!.:

Slm kızlarr
Sabah - abartı bi sermme kahvaltı

Öğle _ kahve 2 baklava, ev baklavası

Akşam yok

Spor yok yoldaydım köye geldim

Su 2 lt @eliya

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

bu menüler böyle kötü gelmeye devam eder göz göre göre 2.bir artı gelirse listeye alt listeye geçirmek durumunda kalırım canım lütfen üst listede kalmak için elinden geleni yap zaten sayımız az kimseyi kaybetmek istemiyorum ama 1 artı bile bizi dibe çekiyor

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

Canım +100 önemli değil ama mevcut artıların üstüne gelen bir artı olduğu için önemli
Menülerin düzensiz gidiyor dün sabah neydi öyle kahvaltı cips
Yani bu haliyle kilo verilemez zaten güzel menüler bekliyoruz elinden geleni yap takır yakıt gidecek kilolar yoksa devamlı gelen bu artılar seni yolundan edecek tatlım

Genişletmek için tıkla...