- 10 Aralık 2020
- 3.692
- 11.401
- 25
Menün çok güzel kaptanım
Menün çok güzel kaptanım
İnşallah canım ya bir de uyuyabilirsem çok güzel olacak bu aç karnına nasıl olacak bilmemOh süper canım ya en az -500 geliyor desene
O istek bende yok kiCanım bence deneyebilirsin zorlarsa karbonsuzluk zorlar biraz ama ben galiba hiç istekli yapmadığım için böyle oldum
Hadi bakalım sonucu merak ediyorumAaa inşallah gelmezsin artı canım ya sana öyle geliyordur en kötü sabit olursun bence
ay geçsin ya gidip gelip kuruyemiş kokluyorum tatlı vardı onu kokluyorum
O senin tatlışlığın canım benim
Ya hiç böyle acıkmazdım ben de ilk diyete başladığım hafta bu kadar açtım en sonama bir gün daha dayanacağım ben hurmayı haftaya yapacağım için direneceğim
yarın eksi görürsem canım dene diyeceğim ama eksi göremezsem hiç yapma
ben de ya akşam yumurtam hayal ettiğim gibi olmadı böyle zorla yedim ondan herhalde zaten sofradan kalkar kalkmaz açım demeye başlamıştım eşim daha yeni yedik ya diyor sen yedin dedim ben yemiş gibi yaptım
Evet kendimi tuttum ama o poğaça beni bu sabah şişirmiş ne yapıcam bilmiyorum hemen bi ananaslı maydanozlu kür yapıcam kendime. Bugün hep dışarıda olucam o yüzden suyu da çok içemem wc sorunu olmasın diye.Eline iradene sağlık ortim. Insan o ayari tutturunca zayıf kalıyor
O zaman kendini hazır hissrttiğinde yaparsın canımO istek bende yok ki
Ben de ya şimdi okuldayım 12 gibi eve geçip tartılacağım beklentimi karşılayacak mı acabaGünaydınlarrrr. Ay acaba kaç çıkacağım çok merak ediyorum inşallah umduğum sonucu alırım
Hadi bakalım ben de şimdi yataktan kalkıp erkenden spor yapayım dedim bugün hava diğer günlere göre az sıcakBen de ya şimdi okuldayım 12 gibi eve geçip tartılacağım beklentimi karşılayacak mı acaba
Heeeee benim inşallah bitmemiştir dünü boşuna öyle düşe kalka geçirmiş olmayayım ya
Yok kuzum bosa gecmis olmaz sonucta az kalori ve az karbonhidrat aliyorsun. 300 artiyim hala yine aynisini yapacagim. Ama bu diyet disinda bi daha yumurta yemem heraldeHadi bakalım ben de şimdi yataktan kalkıp erkenden spor yapayım dedim bugün hava diğer günlere göre az sıcak
Heeeee benim inşallah bitmemiştir dünü boşuna öyle düşe kalka geçirmiş olmayayım yasen bugün ne yapacaksın
İyi gitti iki gün aslında ortim bugün sporlardan kaynaklı fazla çıkmış olabilirs
Ay valla çok açım ya daha da yiyemeyeceğim eve gidince inşallah saldırmam kahvaltıyaHadi bakalım ben de şimdi yataktan kalkıp erkenden spor yapayım dedim bugün hava diğer günlere göre az sıcak
Heeeee benim inşallah bitmemiştir dünü boşuna öyle düşe kalka geçirmiş olmayayım yasen bugün ne yapacaksın
Heee iyi yap bakalım ama spor yapma bugün kasların dinlensinYok kuzum bosa gecmis olmaz sonucta az kalori ve az karbonhidrat aliyorsun. 300 artiyim hala yine aynisini yapacagim. Ama bu diyet disinda bi daha yumurta yemem heraldeiki gun cocugun okul olunca gun erken basliyor ben de kalkinca ilk işi kahvalti olanlardanim yoksa gun baslayamiyor. Bugun oglen ya yoğurt elma ya da yumurta yerim yine aclik dereceme gore bakacagim. Belki yarina hedef tutar.
Ay valla senin daha çok var eve gitmene ben çok susadım spor falan da yapmadım akşam yine yürüyüşe çıkarım belkiAy valla çok açım ya daha da yiyemeyeceğim eve gidince inşallah saldırmam kahvaltıya
Yarin komsunun nişanı var oraya gidecegim. En az hasarla cikarim insallah. Sabah hedef tutarsa şu yiyemedigim poacayi yemek istiyorum. Bu hafta biraz sosyallesme planlarim var komsularim hep sikayetci senin diyet yuzunden bi oturamiyoruz diye bi gunu de onlara ayiracagim. Haftaya yumurta diyetini ara ara yapmayi planliyorum arka arkaya her gecen gun zorluyor. Ilk gunu cok rahat gecirmistim. En azindan kotu beslendigim gunlerin ertesi gunu yapip gunu kurtarmayi planliyorum tutarsaHadi bakalım ben de şimdi yataktan kalkıp erkenden spor yapayım dedim bugün hava diğer günlere göre az sıcak
Heeeee benim inşallah bitmemiştir dünü boşuna öyle düşe kalka geçirmiş olmayayım yasen bugün ne yapacaksın
Sadece yürüyüş yaparim bugun. Yarina giyecek bisey bulamadim. 80 kiloyken bile daha iyi duran kiyafetlerim 67 kiloda cok kotu duruyor anlamadim gitti. Arkam daha cok cikiyor gibi etim daha civik gibi ic camasiri izi belli oluyor. Lazer kesim aldim o bile ikiye boluyor belli oluyor kafayi yiyecegim. Hic bisey yakistiramiyrum krndimrHeee iyi yap bakalım ama spor yapma bugün kasların dinlensin
Güzel planlamaYarin komsunun nişanı var oraya gidecegim. En az hasarla cikarim insallah. Sabah hedef tutarsa şu yiyemedigim poacayi yemek istiyorum. Bu hafta biraz sosyallesme planlarim var komsularim hep sikayetci senin diyet yuzunden bi oturamiyoruz diye bi gunu de onlara ayiracagim. Haftaya yumurta diyetini ara ara yapmayi planliyorum arka arkaya her gecen gun zorluyor. Ilk gunu cok rahat gecirmistim. En azindan kotu beslendigim gunlerin ertesi gunu yapip gunu kurtarmayi planliyorum tutarsa
Bugün bi çıksan şöyle güzel bi elbise alsan kendineSadece yürüyüş yaparim bugun. Yarina giyecek bisey bulamadim. 80 kiloyken bile daha iyi duran kiyafetlerim 67 kiloda cok kotu duruyor anlamadim gitti. Arkam daha cok cikiyor gibi etim daha civik gibi ic camasiri izi belli oluyor. Lazer kesim aldim o bile ikiye boluyor belli oluyor kafayi yiyecegim. Hic bisey yakistiramiyrum krndimr
Ay çok geçmiş olsun canım ama ilk başta o kadar zorlamasaydın 500 de bıraksaydın tüh şimdi hepsinden oldun gördün müGünaydın kızlar.
Dünki ip atlama serüvenimde 900 küsürlerde iken sağ bacağımda alt baldır ağrısı oldu. Ortopedi uzmanı gördü kas yırtılması dedi. Şeyma Subaşı şansı var bende. Hareket kısıtlaması verdi, sabah da yürüyemedim o yüzden. Umarım 10 günde toparlar da tatile gidebilirim
Tartılacağım diye ben de su içemiyorumAy valla senin daha çok var eve gitmene ben çok susadım spor falan da yapmadım akşam yine yürüyüşe çıkarım belkitartılıp su içmek istiyorum sonra bugün ne yapacağıma karar veririm
Git tabi canım ya yemek yemek zorunda değilsin ki çıktığında yiyorsan da az yersin ertesi günler dengelersinYarin komsunun nişanı var oraya gidecegim. En az hasarla cikarim insallah. Sabah hedef tutarsa şu yiyemedigim poacayi yemek istiyorum. Bu hafta biraz sosyallesme planlarim var komsularim hep sikayetci senin diyet yuzunden bi oturamiyoruz diye bi gunu de onlara ayiracagim. Haftaya yumurta diyetini ara ara yapmayi planliyorum arka arkaya her gecen gun zorluyor. Ilk gunu cok rahat gecirmistim. En azindan kotu beslendigim gunlerin ertesi gunu yapip gunu kurtarmayi planliyorum tutarsaç