- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #388.161
Ortim dikkat et hasta olma usuduysen bol sicak cay ic. Ya da sicak bir dus al.
Ortim dikkat et hasta olma usuduysen bol sicak cay ic. Ya da sicak bir dus al.Saat 12.30
1 kupa Sütlü kahve
Saat 18.00
2 adet portakal
Saat 20.00
4 yk pilav
3 yk taze fasulye
3 yk yoğurt
Spor 3 bin adım çok üşüdüm geri döndüm
Su 2 lt
DeryaOnDiet
Hadi bakalim hayirlisi canim. Istiyir muydunuz bebis?aaa neresiymiş orası 4 yaşında basliyorlar
yaaa 3 gün oldu ben de daha regl olamadım.hamilelik şüphem var ama geçen ay da gecikmişti sonra regl oldum.
Aynen oyle cok dukur canim. Sukur ki ksfasina, gozune filan birsey olmamis oglusunun.Kızlar çok teşekkür ederim.
O telaşla yara bandı yapıştırmıştim yaraya. Batikon süreyim dedim ama sökmeme izin vermedi. Eşim gelene kadar da kucağımda uyuya kaldı. Uyandırıp hastaneye götürmek istemedim. Öyle yarabandıyla uyudu. Şimdi yara dikiş bandı alacak eşim. İnşallah uyandırmadan yapıştırabilirim. Hastaneye sabah gideceğiz artık. Şükür diyelim
NO KİLO | Cuma | Cumartesi | Pazar | Pazartesi | Salı | Çarşamba | Perşembe |
|
| 53 | ||||||
|
| 148 | 140 | 140 | 141 | |||
|
| 77 | 42 | 92 | 88 | |||
|
| 290 | 80 | 175 | 135 | |||
| Z Zeze34 | 68 | 61 | 40 | ||||
|
| 16 | ||||||
| A asilr | 45 | 45 | 50 | 20 | |||
|
| 240 | ||||||
|
| 94 | 37 | |||||
|
| 84 | 243 | 50 | 30 | |||
|
| 170 | ||||||
| M miraysu_ | 83 | ||||||
YES FİT | Cuma | Cumartesi | Pazar | Pazartesi | Salı | Çarşamba | Perşembe |
|
| 54 | ||||||
|
| 45 | 187 | 150 | ||||
|
| |||||||
|
| 102 | 102 | 110 | ||||
| S Suskunhanim | 620 | 313 | 78 | ||||
|
| 300 | 400 | 200 | ||||
| N Naz03 | 50 | 40 | |||||
|
| 28 | ||||||
| S Smr3535 | 30 | ||||||
|
| |||||||
|
| 23 | ||||||
|
| 10 | 17 | 15 | 5 | |||
Kalbim kadar temiz bi satir diyecektimki 53u gordumGÜNCEL SPOR TABLOSU
Nikinik 53 ummhnisa 148 140 140 141 Monica_ 77 42 92 88 yarimuhendis 290 80 175 135 Z Zeze34 68 61 40 balpamuk 16 A asilr 45 45 50 20 Pain Killer DeryaOnDiet 94 Ceylansnn 84 243 50 30 zafer64 170 M miraysu_ 83
Cherry Mom 54 Namaria 45 303 150 belmayne hawar 102 102 110 S Suskunhanim 620 313 78 Tempus 300 400 200 N Naz03 50 40 azaydidem 28 S Smr3535 30 birsevgi Amor-a 23 muhursuzpusula 10 17 15 5
Canim benim cumartesi 187 p olcak sadece adimlarin toplamini attim canim challenga cunku hep spor icinde adim oluyo benimGÜNCEL SPOR TABLOSU
Nikinik 53 ummhnisa 148 140 140 141 Monica_ 77 42 92 88 yarimuhendis 290 80 175 135 Z Zeze34 68 61 40 balpamuk 16 A asilr 45 45 50 20 Pain Killer DeryaOnDiet 94 Ceylansnn 84 243 50 30 zafer64 170 M miraysu_ 83
Cherry Mom 54 Namaria 45 303 150 belmayne hawar 102 102 110 S Suskunhanim 620 313 78 Tempus 300 400 200 N Naz03 50 40 azaydidem 28 S Smr3535 30 birsevgi Amor-a 23 muhursuzpusula 10 17 15 5
GÜNCEL SPOR TABLOSU
Nikinik 53 ummhnisa 148 140 140 141 Monica_ 77 42 92 88 yarimuhendis 290 80 175 135 Z Zeze34 68 61 40 balpamuk 16 A asilr 45 45 50 20 Pain Killer 240 DeryaOnDiet 94 37 Ceylansnn 84 243 50 30 zafer64 170 M miraysu_ 83
Cherry Mom 54 Namaria 45 303 150 belmayne hawar 102 102 110 S Suskunhanim 620 313 78 Tempus 300 400 200 N Naz03 50 40 azaydidem 28 S Smr3535 30 birsevgi Amor-a 23 muhursuzpusula 10 17 15 5
Canim benim cumartesi 187 p olcak sadece adimlarin toplamini attim canim challenga cunku hep spor icinde adim oluyo benim
:))) Sen sağol canım hadi dolduralım kutucuklarıKalbim kadar temiz bi satir diyecektimki 53u gordum
Ellerine saglik canim
Cok varmis gibi bu ara olmayan spor sevkimi de kaybettim:))) Sen sağol canım hadi dolduralım kutucukları
Sagol canim benim karisiklik oluyor bende. olmasın diye bundan sonra adimlar dahil total puan yazayim challenge gunleriTmm cnm düzelttim
Ortim bugun ekmek yok mor ekmegin bitmesine sevindim18 Ocak Pazartesi
13.00: 1 haşlanmış yumurta, 3 küp peynir, 3 zeytin, 10 çiğ fındık, 1 gün kurusu, beyaz lahana, turp, yeşil çay
Ara: 2 dilim elma, yarım gün kurusu, sade Türk kahvesi
17.15: 2 kepçe tarhana çorbası, 100 gr haşlama kırmızı et, bol salata
Su: 2,5 lt
Spor niki de
Cherry Mom Mehfam Namaria
Canim canim menun guzel baklava ve gofret 70 dk eliptige dayanamamistir10.30
1 yumurta
5 zeytin
1 dilim sürme peynirli esmer ekmek
Yeşillik
1baklava
16.20
10 ar tane fındık ve badem
18.00
Büyük kase sakara, 4-5 kaşık yoğurt
Yarım çikolatalı gofret
su: 1.5 litre
Spor:70 dk eliptik, 3000 adım
Namaria
Şimdi gördümAnaaa ben menüme kimseyi etiketlememişim
Cherry Mom Mehfam Z Zeze34 Menümü yazdım gözünüzden kaçmasın
Nasıl oldun balım daha iyi misinŞimdi gördüm
Eh idare eder canımNasıl oldun balım daha iyi misin
İyi ol daha da iyi ol süper ol inşallah ❤❤Eh idare eder canım
İnşallah canımm. Çokça dua istiyorumİyi ol daha da iyi ol süper ol inşallah ❤❤
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?