- 23 Mart 2016
- 29.630
- 89.996
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #388.181
Evet evet bende spor yapıyorum herkes sporaNeyse ben azıcık kanguru moduna girem de gelem
İnşallah canımm. Çokça dua istiyorum
Menüde spor da gayet güzel ortim hızına yetişemiyorum18 ocak
10.30
2dlm kepekli ekmek
1tk ajvar 1tk tereyağ
2kk süzme peynir
17.00
4yk pilav(pirinç ve bulgur karışımı)
1serviskaşığı haşlama et
Salata
Aralarda
1fincan yeşil çay
1fincan Kirazsaplı form çayı
Su:2lt
Spor: 400 ip 80p
6100adım 61p
Toplam: 141p
Cherry Mom N Naz03
Canım cuma günü 4000 adım vardı 40 p. Çok bişi değil ama öyle bom boş durmasınGÜNCEL SPOR TABLOSU
Nikinik 53 ummhnisa 148 140 140 141 @nnurc 77 42 92 88 @yarimuhendis 290 80 175 135 @Zeze34 68 61 40 balpamuk 16 @asilr 45 45 50 20 @Pain Killer 240 @DeryaOnDiet 94 37 @Ceylansnn 84 243 50 30 @zafer64 170 @miraysu_ 83
Cherry Mom 54 Namaria 45 187 150 belmayne hawar 102 102 110 S Suskunhanim 620 313 78 @Tempus 300 400 200 N Naz03 50 40 azaydidem 28 @Smr3535 30 @birsevgi @Amor-a 23 @muhursuzpusula 10 17 15 5
Canım çok geçmiş olsun. Benim oğlan da düştü bugün o telaşeyle yazmayı unuttum sana. Daha iyice misinEh idare eder canım
Ya şampiyon olacaktım ben bugün
18 Ocak Walk Challenge
1.hawar 16.203 adim
2. S Suskunhanim 15.555 adim
3.Namaria 12.427 adim
4.belmayne 10.591 adim
5.Cherry Mom 8.157 adim
6.ummhnisa 6.100 adim
+100 goooess toooo hawar
masallah kizlar hepinizi tebrik ederim bugun adimlar guzel
Bak o doğru işteŞuanda çok soğuk canım ama İzmir in havası belli olmaz heran ısınabilir yine
Ahh kuzum benim yaa çook geçmiş olsun.
İnşallah dikişe gerek kalmaz
Merak ediyorum bu yulafliyiPazartesi
12.30
Yulafli peynirli omlet
Ara
Madensulu kayisili form
1 bardak ayran
2 kasik sutle nescafe
18.30
1 tabak ispanak yemegi
3 kasik yogurt
Su 2.5
Cherry Mom @_Reyyan S Suskunhanim
Az daha yuriseymisim tüh
18 Ocak Walk Challenge
1.hawar 16.203 adim
2. S Suskunhanim 15.555 adim
3.Namaria 12.427 adim
4.belmayne 10.591 adim
5.Cherry Mom 8.157 adim
6.ummhnisa 6.100 adim
+100 goooess toooo hawar
masallah kizlar hepinizi tebrik ederim bugun adimlar guzel
Canim sabah kalkinca 1.5 2 kasik yulafi yarim cay bardagi sutle isliyorum.kahvalti yapacagim saate kadar o yumusuyor. Icine 1.5 kk beyaz peynir 2 yumurta. Ohh miss aksama kadar acikmazsinBak o doğru işte
Merak ediyorum bu yulafliyi
Az daha yuriseymisim tühtebrik ediyorum canım
Tatil dönüşü yulaf alıp deniyeyim, canım teşekkür ederimCanim sabah kalkinca 1.5 2 kasik yulafi yarim cay bardagi sutle isliyorum.kahvalti yapacagim saate kadar o yumusuyor. Icine 1.5 kk beyaz peynir 2 yumurta. Ohh miss aksama kadar acikmazsin
Rica ederimTatil dönüşü yulaf alıp deniyeyim, canım teşekkür ederim
Teşekkür ederim kuzum.Ortim bugun ekmek yok mor ekmegin bitmesine sevindimtarhana da var miss belki diyetisyene yarin ben de corba yazdiricam sormustu ama istememistim sade corbayla doymam diye bakalim cok güzel canim menü
Canim canim menun guzel baklava ve gofret 70 dk eliptige dayanamamistir
Teşekkür ederim kuzum. Geçmiş gitmiş olsun inşallahbelmayne anım çok geçmiş olsun
Oldum olmasına ama ağır vaka olarak geçiriyorum. Olsan bir türlü olmasan bir türlüAy olmayı başardın mi, ben olamadım daha
İçtikçe seni hatirliyiciiimmmmben beğendim ömrümde ilk kez içtim, kupaya demliyorum abartmış olabilir miyim pamukçuk?
1.sinif miydi?Son hafta inşallah, biraz rahatlarsın cumaya canım insallah
Aynen canim iki kepce bi kasik eski diyetisyenim demisti ama ben ekmeksiz corba icemem isteTeşekkür ederim kuzum.
Bugün neler pişti bir bilsen
Kurabiye yaptım mor buğday unundanhem de şekersiz. Pekmezle. Ama yine de yemedim
Çorba iyi oluyor sıcak sıcak. İki kepçe bir dilim ekmeğe denkti sanırım. Benim diyetisyen ikisinden birini tercih edebilirsin derdi. Sen de bir sor. Belki dönüşümlü verir. Canın hangisini çekerse onu yersin
Dene bakalim canim iyi gelirse bizede soleAslında çok mantıklı ama reglden 1 hafta önce başlayan ve regl bitene kadar devam eden 2 haftalık süreçte mide bulantısı, karın ağrısı, huzursuzluk yaşıyorum. Onun için canım da hiç istemiyor öyle şeyler içmek.Şu sumak çayını bir deneyeceğim bakalım. İyi gelirse devam ederim.
Merak ettim nerde yasiyodun 4 yas kucuk degilmi nasil bas ediyosunCanım 1.sınıf ama 4 yaş. Burda bu yaşta başlıyorlar
Aaa hayırlı olsun canım.
Ayrıca sana veNikinik e sorumluluk aldığınız için çok teşekkür ederim.
Hep aklımdaydı kaptanımız çok fazla şeyi takip ediyor, ev çocuk filan nasıl yetiştiriyor diye düşünüyordum.
2 haftada bir sürü şey değişmiş. Yeni gelen çok arkadaş var maşallah. İnşallah herkesle orti oldukça tanışırız
Oldu canım sonraki eşleştirmelerde buluşmak dileğiyle
4. yaşında ilkokula geçiş yaptı canım. 4. Yaş Doğum gününde başlıyorlar burda. Yani eylülü beklemek yok.
Saol ortimTebrikler ortim baya iyisin masallahhben tartilamadim henuz tartim gelmedi bugun ama sabahlari zayif kalkiyorum. Bu cumaya en cok biz kilo viriciz.
Cok gecmis olsun rabbim beterinden korusun canimKızlar selam.
Oğlum düştü çenesini yere vurdu. Açıldı baya. Eşim geliyor şimdi. Bakalım dikiş gerekmez inşallah. Belki dikiş bantıyla halledebiliriz.
Sakinleşti şimdi. Benim elimin ayağımın canı çekildi
Tamam canim bulduklarim var linklerini yarin atayim insallahCanım ben eliptikten önce direnç bantları filan almıştım pilates için aldıgım gün kaldırdıgım yerde duruyorlar. Dokunmadım bile.
ve benim kollarımda hemen sarktı. 11 kilo vermiştim 2 sini geri aldım ama sarktı yine de.
pilates videosu bulursan bana da haber et olur mu
Gecmis olsun canim. Dikkat et kendine.Eh idare eder canım
Olsun ortim ikimizin de adimlari 10k nin ustu
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?